• Eftervärkar

    När jag väntade Lucas så fick jag reda på det där med eftervärkar av en läsare precis innan min förlossning. Läsaren berättade att hon hade blivit rädd för att hon inte visste var det var och ville därför förvarna mig. Jag tycker det är skönt att känna till olika saker även om jag inte väljer att läsa på om vissa saker. En sak som jag inte alls har läst om är kejsarsnitt. Jag tror inte att förlossningen kommer sluta med snitt, men om den gör det så får jag helt enkelt ta det då, det känns som ett alldeles för långt kapitel att läsa 2 dagar innan BF hehe 🙂

    Vad är eftervärkar?

    Efter att moderkakan har kommit ut börjar livmodern att dra ihop sig, detta kallas eftervärkar. Sammandragningarna gör att sårytan i livmodern där moderkakan suttit blir mindre och att blödningen minskar. Eftervärkarna är starkast i början och särskilt vid amning. Om man fött sitt första barn så känns eftervärkarna oftast som mensvärk. Har man fött flera barn så kan det göra lite mer ont. När eftervärkarna känns obehagliga och gör ont kan man lindra smärtan med smärtstillande läkemedel. Källa 1177

    Visst är det lite konstigt att man knappt får höra något om det från MVC? Vi fick inte ens höra om det på föräldragruppen! Jag förstår att barnmorskorna inte kan ta upp allt för vissa saker kanske är skrämmande i onödan, men som förstföderska så brukar inte eftervärkarna vara så kraftiga men det är klart att man blir rädd om man plötsligt får ont i magen utan att veta varför! Jag minns att jag hade lite eftervärkar, men jag minns inte alls det som en kraftig smärta. Men jag var ju ganska kraftigt smärtlindrad också så det kanske dämpade lite också.

    Den här gången känner jag mig lite mer nervös över eftervärkarna för jag har hört att eftervärkarna som omföderska kan vara överjävliga! Berätta gärna hur era eftervärkar var, både som förstföderska och som omföderska. Hur länge varade dom? Hur många dagar? Det finns säkert många som har det färskare i minnet än vad jag har 🙂

    eftervärkar

  • Fasen som kallas ”Vila-och-var-tacksam”-fasen

    Förra gången på Magplaskets gravidvattengympa så berättade barnmorskan om fasen som kallas ”Vila-och-var-tacksam”-fasen (”Rest and thankful” phase) som uppstår när kvinnan är helt öppen men krystvärkarna har inte kommit igång ännu. Jag har aldrig hört om den här fasen förut och nyfiken som jag är när det gäller förlossning och graviditet så drar jag givetvis öronen till mig! Jag vill lära mig allt!

    Den här fasen kan tydligen vara i flera timmar och är som stormen i vitögat. Mamman får en lugn stund och kan vila, kanske till och med sova en stund om hon har tur 🙂 Jag hade tyvärr inte någon sådan fas på min förlossning och det är först nu som jag förstår varför jag fick mina krystvärkar så tidigt! Lucas föddes nämligen med ansiktet uppåt istället för neråt och då brukar krystvärkarna starta lite tidigare. Jag fick krystvärkar strax innan jag var 10 cm öppen, barnmorskan sa att jag var nästan helt öppen att det bara fanns en kant på 0,5 cm kvar. Jag fick därför ingen ”vila-och-var-tacksam”-fas och detta gör mig ju ännu mer nyfiken! Kommer jag få det denna gången? Blir nog ingen lång sån i så fall för om min förlossning med bebis går dubbelt så snabbt som den med Lucas, så kommer det vara färdigt på cirka 2 timmar!

    Fick ni någon ”Vila-och-var-tacksam”-fas? Hur upplevde ni det? Kunde ni sova en stund eller äta något? 

    vila-och-var-tacksam

  • Förlossning: Vad är ”ring of fire”?

    Första gången jag hörde talas om ”ring of fire” var exakt 1 vecka innan min förlossning med Lucas. Först trodde jag att det var ett skämt eller typ en myt, men sen blev jag förvånad över att jag aldrig har hört eller läst om det förut! Informationen man kan hitta på svenska är mycket sparsam. Jag har inte ens lyckats hittat det svenska ordet för ”ring of fire”. Någon som vet vad det heter på svenska?

    Vad är ”ring of fire”?

    ”Ring of fire” är en sensation som pågår under cirka 30 sek – 1 min under förlossningen. Den uppkommer under slutet av krystfasen när toppen på bebisens huvud syns även mellan krystvärkarna. Innan dess så åker bebisens huvud in mellan krystvärkarna, så det här är alltså så nära slutet att bebisens huvud syns även mellan krystvärkarna. Det som kallas ring of fire är då den brännande sensationen som känns i huden därnere när den stretchar sig snabbt för att huvudet ska kunna komma ut. Det känns ungefär som Thaimorsan så fint beskrev det, som att någon har gnuggat in fiffi med het chili!

    Smärtan kan kännas under ett par enstaka värkar eller under en värk. Den har ett syfte och det är att signalera till mamman att undvika att krysta så att huden hinner töjas. Barnmorskan brukar säger till att man inte ska krysta när detta sker och då ska mamman andas igenom det – bäst är att flåsa som en hund, enligt fb doulan.

    Jag kände ”ring of fire” vid ett tillfälle under min förlossning och jag tror det varade cirka 30 sekunder, max 1 minut. Jag minns att jag flåsade som en hund för det var det enda jag kunde göra samtidigt som jag stirrade på sekundvisaren på klockan och försökte tänka ”när visaren är där så är det över”. Just då hade jag ingen aning om hur lång tid man kunde känna ring of fire, men enligt dom amerikanska sidorna jag har hittat så är det cirka 30-60 sekunder. Barnmorskan sa till när jag inte skulle krysta och när jag kunde börja krysta igen. Jag sprack ingenting utvändigt (förutom 1 stygn vid klitoris men det hände tidigare under förlossningen).

    Så här skriver fb doulan om ”ring of fire”:
    Tar man bort denna smärta med bedövningsgel eller epidural (tar bort känslan till viss del) så är risken stor att mamma krystar för mycket och får en allvarlig bristning.  Man kan minska smärtan genom att föda i annan ställning än på rygg, exempelvis på alla fyra. Man kan också be barnmorskan hålla varma/kalla handdukar mot perineum.

    Källor: Fb doulan, Trimestertalk.com

    Gör det mycket ont?

    Jag tyckte att det brände som satan, men det var så himla kort tid så jag tyckte inte att det var så farligt. Jag behövde absolut ingen bedövningsgel eller nåt sånt och min barnmorska höll emot med varma handdukar som lindrade mycket 🙂

    Nu vill jag gärna veta från er som redan har fött barn. Kände ni ”ring of fire”? Hur upplevde ni det? Minns ni hur det kändes och ungefär hur länge det gjorde ont?

    ring of fire

  • Bristningar och förlossningsställningar

    När jag väntade Lucas så grubblade jag mycket på det där med bristningar och förlossningsställningar. Jag tyckte alla ställningar kändes så utlämnande och konstiga och ville inte prova något av dom utom den klassiska gynställningen (som i och för sig också är utlämnande). Jag är sån som ibland måste visualisera mig själv i en viss situation i förväg, för att känna mig bekväm med den. Just gynställningen kändes naturlig för mig för den har jag ju sett på film så många gånger och kunde därför se mig själv föda i den positionen. Men med lite hjälp från er så förberedde jag mig faktiskt på andra ställningar också även fast jag helst ville föda i gynställning innerst inne…

    På förlossningen gick det så himla snabbt så jag hann bara med en enda ställning och det var gynställningen och det kändes bra så nu vill jag såklart föda i den igen. Men jag tror ändå att det är nyttigt att försöka tänka på förlossningsställningar med ett öppet sinne istället för att i förväg bestämma mig för en enda eftersom jag omöjligt kan veta hur denna förlossning kommer bli.

    Bristningar och förlossningsställningar

    Jag försöker verkligen vara öppen för allt möjligt, men en ställning som verkligen tar emot är nummer 4! Fy usch vad utlämnande det skulle kännas att behöva stå så…

    En annan sak jag har tänkt på är bristningar och förlossningsställningar. Vilka förlossningsställningar ger störst risk för bristningar? Jag fick inga utvändiga bristningar (bara en liten med ett stygn nära klitoris), men jag fick en djup bristning inuti som var väldigt nära att skada ringmuskeln. Enligt min barnmorska som jag hade på förlossningen så fanns det inget varken jag eller hon kunde ha gjort, anledningen till att jag fick den bristningen var för att min förlossning gick alldeles för snabbt och min vävnad hann inte med att töjas. Så därför tänker jag att jag kanske inte borde stå upp på min förlossning, för om man står upp så går det väl ännu snabbare? Barnmorskan på Magplasket sa att om förlossningen går väldigt snabbt och jag inte hinner in så skulle jag halvsitta som på nummer 2 till ambulansen kommer för det går lite långsammare då.

    Summa summarum så tänker jag spontant att förlossningsställningarna 1, 2 och 5 förmodligen passar mig bäst, men jag skulle gärna vilja lära mig lite mer om det där med bristningar och förlossningsställningar. Någon som vet?

    Hur känner ni inför förlossningsställningar? Har ni också nån ställning som ni absolut inte vill? Ni som redan har fött, i vilken ställning födde ni?

  • 95% av alla födslar sker nu

    Visste ni att 95% av alla födslar sker nu mellan vecka 37 – 42? Jag är i vecka 37 nu (vecka 36+1)! Helt galet att jag och Jair när som helst kan bli tvåbarnsföräldrar! Visste ni att bebis sällan föds på ”rätt” dag? Allra störst chans verkar det vara att bebis kommer på BF +1, +2 eller +3, men skillnaden är marginell. Det är lika bra att ställa in sig på att när som helst mellan vecka 37 och 42 så kommer bebis, även om BF +/-2 veckor verkar vara det vanligaste. Kolla in statistiken här nedan!

    Vecka 40+0 är BF och 40+1 är en dag över tiden. Statistiken visar hur många procent som föds per dag (per vecka på vissa ställen). 

    37+0-6  4,7 %
    38+0-6  11,7 %
    39+0  2,6 %
    39+1  2,9 %
    39+2  3,2 %
    39+3  3,6 %
    39+4  3,8 %
    39+5  4,0 %
    39+6  4,3 %
    40+0  4,6 %
    40+1  4,7 %
    40+2  4,7 %
    40+3  4,7 %
    40+4  4,5 %
    40+5  4,4 %
    40+6  4,1 %
    41+0-6 20,2 %
    42 eller senare 7,3 %

    Källa

    Lucas föddes på 40+2 så jag gissar att denna bebis också kommer födas kring det datumet om jag tar det lugnt. Jag känner att jag har ansträngt mig mycket mer denna graviditeten så om jag får bebis tidigare så skulle jag inte bli förvånad. Men hoppas på att bebis stannar hela tiden ut 🙂 Jag har massor av unna-mig-saker som jag tänkt göra innan bebis kommer ju… Jag är inte en tjej som brukar göra salongsbesök, men nu har jag bokat in en hel del dom sista veckorna. Lite lyx är jag allt värd!

    Ni som redan har fött, vilken vecka och dag födde ni på? Om ni börjar tröttna på att vara gravida så kan ni ju alltid testa vräka bebisen med ett av tipsen i den här listan – lova att berätta om ni lyckades:
    7 sätt att sätta igång förlossningen

    95% av alla födslar sker nu

  • Lite mensvärkkänningar nu

    Aprilmammorna i min gravidgrupp har börjat föda barn nu, senast igår var det en som födde bebis i rekordfart, bara 10 min på förlossningen! Jag har hela tiden tänkt att det är ”lång” tid kvar, men nu känns det plötsligt så himla nära! Och gissa vad! Idag vaknade jag upp med mensvärk i svanken och i nedre delen av magen och jag har fortfarande lite mensvärkkänningar nu som kommer och går. Det skulle kunna betyda att det är förlossning på G (det var ju så det var när Lucas föddes) eller så är det bara helt vanlig mensvärk/växtvärk. Jag hoppas och tror på helt vanlig mensvärk, men jag blir ändå lite nervös! Så IDAG ska jag packa den där dumma BB-väskan! Egentligen är det väl inte BB-väskan som är dum, det dumma är att jag skjuter på den hela tiden och jag får mindre och mindre ork. Jag har väldigt ont i kroppen nu så jag vet inte hur jag ska fixa dom sista sakerna ens. Det som är kvar nu är BB-väskan och att göra ordning i bebis byrå. Just nu ligger allt huller om buller, nerslängt i bebisens byrå. Jair bryr sig inte, han fattar inte grejen med ordning och reda och han fattar inte hur viktig BB-väskan är för mig, så jag står helt ensam med allt det där. Däremot så tar han nästan allt ansvar för Lucas och han gick iväg för att köpa saker till BB-väskan idag, så användbar är han ändå 😉    
    Finns det kanske fler därute som är lite frustrerade på blivande pappan? Eller boar era män för fullt där hemma?

  • Packlista till BB-väskan

    Jag har fått många önskningar om att skriva ett inlägg med packlista till BB-väska så här kommer ett inlägg om det!

    Nu är jag ju omföderska, men om jag inte hade bloggat om detta direkt efter att Lucas var född så hade jag nog gjort en nästan likadan packning som förra gången (vi hade med oss hur mycket som helst!). Men när Lucas var nyfödd så gjorde jag en noggrann utvärdering av BB-väskan så om ni vill veta vad som är viktigt och vad som är helt oviktigt så rekommenderar jag er att läsa den här: Utvärdering av min BB-väska

     

    Packlista BB-väskan

    Här är allt som jag behövde i BB-väskan, i den här listan finns inget extra och inget saknas:

    1. Toapapperta med två rullar som är extra mjuka och extra mycket papper på rullen

    2. Shampoo, balsam, tvål, deo, tandborste, tandkräm – efter förlossningen är det såååå skönt att få duscha med något som man tycker om. Unna dig gärna det lilla extra här, men helst något som är skonsamt för bebis, typ parfymfritt eller något som inte luktar så starkt.

    3. Hårsnodd! Superviktigt! Glöm INTE! Du kommer ha mycket glädje av den under förlossningen och under första tiden på BB om du har långt hår 🙂

    4. Egna myskläderNär man har tröttnat på BB-kläderna så kan det kännas skönt att komma i sina egna kläder. Dom flesta andra mammorna hade egna kläder när jag var på BB.

    5. Extra mysbyxorI början när avslaget är rikligt så blöder man lätt igenom, så ha med extra mysbyxor 🙂

    6. Amningslinne i en storlek störreJag hade med mig amningslinnen i min vanliga storlek, men jag var så öm under bysten och när mjölken rann till så gjorde det ont i hela brösten. Ett tips är att köpa amningslinnen på tradera i en storlek större för att ta med till BB.

    7Amningsbhn Fast Food från Boob – Mjukaste och stretchigaste BHn jag har testat (jag har provat 7 olika). Den kunde jag använda direkt efter FL och ända tills svullnaden från att mjölken hade runnit till hade gått ner. Riktigt bra investering som jag sedan använde resten av amningen. 

    8. Nattskjortor med knappar framVäldigt smidig att amma i och köra hud mot hud som man rekommenderar på BB med en nyfödd. Lucas låg inne i min nattskjorta hela tiden 🙂

    9. Tofflor – helst typ foppatofflor som går bra att gå utomhus med också. Men annars funkar flipflop eller spa-tofflor också. Men tänk på att ha rymliga skor att åka hem från BB med! Det är nämligen inte alla som har lyxen att åka hem med små nätta fötter, mina såg ut så här:

    IMG_3971.PNG

    10. Vattenflaskan använde jag också mycket. Det är hopplöst att dricka från glas när man ligger ner!

    11. Vetekudde hjälpte jättemycket under förlossningen.

    12. TENS-maskin använde jag som smärtlindring under latensfasen. Jag har funderat mycket på att ha det igen, men det känns som förlossningen kommer gå så snabbt så jag undrar om jag kommer hinna med det.

    13. Panpizza och Twix-choklad till blivande pappan

    14. Kamera! – Vi hade ingen när Lucas föddes, men den här gången så har den stort prio!

    15. Godis – så gott efter förlossningen! Lakrits är bra då eftersom det är lite laxerande. Inte så kul att trycka ut hårda korvar efter att man precis tryckt ut en bebis ur hållet jämte.

    16. Två stycken babyfiltar – Det är varmt på BB och vi körde mycket hud-mot-hud, så det räckte med att ha honom i blöja och lägga på en filt.

    17. OmlottbodysPacka omlottbodys för då behöver man inte dra bodyn över huvudet på bebisen. Det är både krångligt och jobbigt när man är osäker nybliven mamma och pappa.

    18. Byxor med fötter på –  Små bebisar ska inte ha strumpor eftersom dom har dålig blodcirkulation.

     

    19. Pyjamas med fötter på – Istället för onepiece, packa pyjamas med fötter på dom är lite tunnare och lägg på en filt istället om det behövs. Jag tyckte pyjamas var det bästa plagget när Lucas var nyfödd.

    20. Babystrumpor utan resår vid benslut – Dom ramlar lätt av, men om man sätter dom ovanpå pyjamasens fötter så sitter dom kvar lite bättre.

    21. Telefon och laddare

    22. Padda eller datorDet är tråkigt på BB och vi hade ingen TV på rummet. Så typ Netflix är väldigt bra när tiden går långsamt 🙂

    23. Babynest När barnen är nyfödda så blir världen plötsligt så stor för dom. Dom får en känsla av att flyta ut och att världen inte har några kanter. Man kan rulla täcken eller filtar runt bebisens huvud och kropp för att det ska bli ombonat. Men vi fick inga mer filtar och täcken när vi bad om det på BB 🙁 Kolla gärna in min mammas babynest här: Bebbelulu Babynest Kom ihåg att ni läsare alltid för 10% om ni uppger att ni läser min blogg 🙂

    24. Extra kudde Jag hade ingen foglossning med Lucas, men direkt när han kom ut så fick jag foglossning som inte var nådig! Fy vad ont jag hade när jag skulle sova! Jag kunde inte ligga på sidan utan en kudde mellan knäna och BB sa att det inte fanns några mer kuddar. Jag grät av smärta så Jair fick åka hem och hämta en kudde. Ett tips om man vill ha med en egen kudde men om den inte får ta så mycket plats, köp en kudde på IKEA! Nya kuddar där kommer i en kompakt liten rulle. 

    25. Babyskydd – Glöm inte babyskyddet om ni tar taxi till och från BB!

    Några extra saker som jag inte använde första gången, men som kan vara bra att packa:
    Läppcerat, nässpray, amningsinlägg

    En helt onödig sak som jag hade med i min BB-väska var smink. Jag som trodde att jag skulle vilja sminka mig, men usch det hade jag inte alls nån lust med. Läs gärna inlägget om min packlista till BB när Lucas föddes så ser ni allt onödigt jag hade med: Packlistan till BB-väskan första gången

    Uppdatering: i vissa landsting ingår inte blöjor och bindor på BB. Kolla upp vad som gäller i ditt landsting.

  • Manlig barnmorska på förlossning?

    Nu tänkte jag att jag skulle berätta om gynundersökningen idag. Jag får nästan alltid manliga gynekologer och jag har absolut inga problem med det alls. Dessutom har jag hört att män är generellt sett mer försiktiga än kvinnor men jag har själv aldrig haft en gynundersökning som gjort ont så jag har inte upplevt nån skillnad mellan män och kvinnor. Men alla gånger som jag har fått en manliga gynekolog så har han varit väldigt mycket äldre eller åtminstone känts mycket äldre. Förutom idag.

    Idag var det nämligen med en manlig student på undersökningen och jag kan svära på att han var i min ålder. Gynekologen frågade om det var ok att han kände på min livmoder på samma sätt som hon precis gjort (inuti och utanpå på samma gång). Det var helt ok med mig men när jag låg där så kändes det plötsligt väldigt lustigt också. Inte obehagligt, bara väldigt knäppt. Ännu knäppare blev det när han efteråt sa ”tack så mycket” varpå jag svarade ”varsågod” haha!!!

    Hur känner ni med manliga gynekologer? Känns det ok? Något som är ännu mer intressant är hur känner ni inför en manlig barnmorska på förlossningen? Eller manlig student på förlossningen?

    Jag ville inte ha studenter på första förlossningen eftersom jag inte själv visste hur jag skulle reagera och vara på en förlossning. Men nu vet jag och är öppen för studenter. Men jag tror faktiskt inte att jag vill ha en manlig barnmorska. Kanske en manlig student, fast kanske inte… Just en förlossning där man mest troligt bajsar på sig lite känns så himla privat… Och eftersom Jair är med, som nog verkligen inte tycker det känns ok så vill jag nog inte ha en man på min förlossning. Någon som har erfarenhet av detta?

    Morgonputet