-
10 kg!!!!
Det rullar på för mig och idag visade vågen på 65,3 kg! Och hela denna och förra veckan har jag ätit som vanligt och inte tränat, dvs. man går INTE upp i vikt igen när man har kört Fitnessfighten! Såklart går man säkert upp i vikt om man börjar käka tårta och McDonalds varje dag. Jag menar att har man en hållbar kost som man inte går upp i vikt av innan man börjar Fitnessfighten så går man inte upp i vikt av den när man börjar äta den igen. Min plan är egentlige att gå på Fitnessfight-kosten igen, men jag måste bara samla lite mental kraft först 🙂 Det är inte det att det är jobbigt att äta den maten, det är bara det att jag inte tycker om att laga mat och Fitnessfighten kräver en del planering med kosten.
Jag blev så himla glad idag när jag upptäckte att jag har tappat 10,1 kg sen jag började träna! Tänk! I våras kollade jag med 10,1 kg extra varje dag på gymmet! Lucas väger inte ens så mycket! Han väger ju 8 kg och han är tung! Och när man tittar på hur mycket jag har vägt som mest i år, 83,4 kg, då känns det ännu mera otroligt! Jag vägde alltså 18,1 kg mer i mars månad än vad jag gör nu! Tänk att min otränade kropp klarade det! Min nya kropp måste ju klara så mycket mer!!!!!!!!
Slänger in en bild på min tränade arm 😛Just det! Jag måste säga också att jag blev jätteglad för Emelys kommentar igår att det syns på mig att jag har blivit smalare och att jag ser piggare ut jämfört med bilden på headern 🙂 Egentligen är jag nöjd med mig själv nu men jag vill gärna nu målet som jag har satt upp. Men jag är nöjd med mig själv och min vikt nu. Magen är ganska så platt, 90% av alla celluliter har försvunnit och framförallt så har kaninkinderna från ansiktet försvunnit så nu kan jag le med öppna ögon 😛
-
Fitnessfightens resultat!
Idag kör en ny omgång igång av Fitnessfighten!!! Missa inte det!! Gå in HÄR och anmäl dig!
Är det nån mer än jag som har varit nyfikna på resultatet av Fitnessfighten? Jag har egentligen mest gått runt och känt mig dålig det sista för att kah inte har följt kosten på typ en vecka. Men imorse när jag vägde mig så insåg jag att vikten minskar fortfarande så resultaten är nog inte så dåliga som jag trodde! Vikten idag var 65,9 kg, vilket är en viktminskning på 3,5 kg om man räknar med att jag vägde vid invägningen 69,4 kg (fast egentligen var det 70 kg just den dagen). Det är faktiskt superbra resultat om man tänker på att det tog mig 3 månader att gå ner 5 kg när jag tränade i somras, alltså inte ens 2 kg i månaden! Nu har jag bara 2,9 kg kvar till min målvikt! Jag ska fortsätta som jag har gjort nu i november månad också, men jag kommer unna mig godis en gång i veckan och eventuellt ett restaurangbesök eller liknande också. Fika ska jag försöka skita i. Det brukar gå bättre för mig om jag kan unna mig nåt, när jag inte unnar mig nåt alls och sen gör ett misstag så spårar det lätt ut helt och hållet och blir alldeles för mycket istället.
Är ni nyfikna på kroppsmåttsresultaten? Det har jag också imorse! Gissa vad jag blev glad när jag upptäckte att jag har minskat 6 cm på måttet runt magen över naveln!
Jag är otroligt stolt över detta!!!
Här kommer bildbeviset på vågen också! Så här lite har jag inte vägt sen jag körde LCHF i januari 2012!!!!
Idag eller under helgen ska jag försöka få till efter bilder också så ni får se skillnaden på kroppen i sin helhet också. Lite svårt att få till när jag är hemma själv och det blir ju mörkt så tidigt nu.ycket bättre att ta i dagsljus ju!
-
Det gick att få plattare mage!
Jag trodde inte det gick att gå magen plattare, men det gick tydligen! Jag är så stolt över mig själv och min kropp så det är nästan löjligt!
Och imorse visade vågen ännu bättre siffror!! 😀
-
Nya framgångar!
Just det! Imorse så stannade siffrorna på nya siffror på vågen! Nu är jag nere på 66,7 kg! Bara 3,7 kg från målet! Heja mig! Jag är verkligen ingen duktig Fitnessfightare, men Fitnessfighten har gett mig Verktyget att lyckas med mina mål! Utan Fitnessfighten hade jag aldrig fått igång min ämnesomsättning så här bra! Kosten har verkligen hjälpt mig och om jag ahde skött träningen och kosten bättre så hade jag nog fått ännu bättre resultat. Jag är ganska duktig med kosten, träningen är jag sämre på, men jag tränar ändå gruppträning på Nordic minst 4 ggr i veckan. Det får väl duga helt enkelt!
-
Dagen blev bättre :-)
Den här dagen började ju inte bra. Det suger verkligen så mycket energi när ska behöva vara arg. Imorse berättade jag att jag och Västtrafik inte var riktigt överens. Uppenbarligen hade tjejen på Västtrafik ingen lust att hjälpa mig trots att jag var supertrevlig hela tiden. Hennes chef ville inte heller hjälpa mig, ännu mindre prata med mig. Till slut sa dom iaf att jag skulle ta mig till en Västtrafik-butik och ta med båda mina busskort. Där mötes vi av världens trevligaste kvinna! Hon sa att det fixar vi lätt och sen ville att vi skulle ta med henne till Brasilien 😛 Det gjorde min dag hundra gånger bättre!!! Så då slutade jag att vara arg 🙂
När vi kom hem sen så hann jag i princip bara vända i dörren innan det var dags för att gå och träna. IDag blev det både bodypump och zumba. Ja, eftersom jag är så dålig på att köra Fitnessfightens övningar så får jag väl träna dubbla pass ibland då… 😛 När jag kom hem sen så käkade jag Köttfärsfyllda paprikor med svarta bönor á lá Fitnessfighten och nu är jag sjukt nöjd med mig själv 🙂
Det här är en gammal bild, på mina paprikor hade jag ingen ost på för då blir det ingen Fitnessfight-mat 😛
-
Dag 20 av 30
Nu är det bara 10 dagar kvar på Fitnessfighten och jag har slarvat i helgen igen. Jag trodde faktiskt att jag har starkare än så här och kunde stå emot godis och sånt. Jag har varit starkare förut, men det här kanske inte är min starkaste period i mitt liv. Hur som helst så känner jag skillnad på kroppen. Jag känner mig smalare och snyggare. Vikten har stått stadigt på 67 kg trots slarv så det känns som jag kanske har hittat en bra kost att leva efter för att nå mitt mål på 63 kg innan året är slut. Men slarv vid 1-2 tillfällen var ju ok, fast inte under Fitnessfighten.
Idag körde jag bodypump och jag blev förvånad över hur lyxigt starkare jag har blivit den här månaden. Jag känner att ja har fått mera muskler och jag orkar mera vikt! Känns så bra!!
Nu ska jag försöka köra dom här sista 10 dagarna utan slarv. I helgen kommer min bror hem från Australien och då kommer min bror, hans tjej, min mamma och min syster hit. Det kanske blir svårt att stå emot att slarva då. Vi får väl se! Hur som helst så är jag toknöjd med det jag har åstadkommit med Fitnessfighten hittills.
-
Dag 18 av 30
Kosten går bra igen. Och jag börjar känna mer och mer att jag kan fortsätta äta så här även efter oktober månad. Min nya plan är att fortsätta enligt Fitnessfighten året ut men unna mig något 1-2 dagar i veckan så som Betina på World of Shape rekommenderade. Fitnessfighten har redan gett mig grymma resultat både på vikten och måtten så jag är väldigt glad att jag började med det! Tyvärr har jag varit dålig med deras övningar, men jag har ändå tränat pass 3-4 ggr i veckan under hela tiden så resultat bör jag få ändå även om jag inte får det extra lyftet som jag kunde fått. Men än är det inte slut även om jag är toknöjd med dom resultaten som jag redan har fått!
Idag har jag tränat aquazumba och jag körde verkligen slut på mig själv. Nu är jag på väg hem, vrålhungrig! Egentligen skulle jag ätit mellanmål på bussen på väg hem men jag glömde det hemma. Nu blir det mellanmål direkt och sen ska jag laga ordning lite mat!
-
Dag 16 av 30
Imorse var jag nere på 67,2 kg igen och där var jag faktiskt förra torsdagen också innan jag började slarva. Så jag antar att jag har missat cirka 6 dagar på grund av mitt slarv. Men nu går det åt rätt håll igen iaf 🙂 Igår var vi på Tupperware-party och när vi kom innan för dörren så kom jag på att jag hade glömt min kesella hemma och när det var min mellanmålstid så var jag så hungrig så det blev en liten liten bit av en kaka som värdinnan hade bakat. Fy på mig! Men jag är ändå stolt att jag inte gick loss totalt på kakfatet nu nät jag ändå hade ätit en 🙂