• Läsarfråga: Nattning av Isadora

    Jag fick en fråga från en läsare om nattningen med Isadora som jag tänkte svara på i det här inlägget. Här kommer frågan:

    Hej! Kan du inte skriva lite om hur nattningen funkar för Isadora och hur hon sover på nätterna. Har en son på snart 9 veckor som är så svår att få och sova men när han väl somnat så sover han och vaknar för mat efter 4-5 timmar men somnar sen om igen bredvid mitt bröst. Försöker få han att somna i sin säng för kvällen och sen på natten få somna mellan oss. Får så ont i kroppen om han ska samsova med oss hela nätter….

    Svar: Nattningen av Isadora är nästan för bra för att vara sant. Jag trodde faktiskt inte att såna här barn fanns! När hon är mätt och ingen bajs verkar vara på gång, då brukar hon vara trött (ibland vill hon vara vaken och social). När jag tror att hon är trött, vilket hon oftast är, så lägger jag henne i sitt babynest i sovrummet och sen ger jag henne nappen och lägger snutten över ögonen. Om hon är trött så blundar hon så fort som snutten nuddar vid hennes panna och då kan jag vara säker på att hon kommer somna snart så då går jag ut ur rummet och stänger dörren. Anledningen till att jag går ut ur rummet istället för att stanna kvar är dels för att jag har Lucas att ta hand om och dels för att jag blir lite stressad om hon inte somnar på en gång, jag får för mig att hon inte kommer att somna och då försöker jag buffa på rumpan m.m. och det gillar inte Isadora. Det är alltså bäst om jag går ut och kommer tillbaka om hon behöver mig. För det mesta så fungerar detta utmärkt, men ibland hör jag att hon gnyr därinne och då är det oftast för att hon har tappat nappen. På kvällarna kan hon vara lite mer sprattlig och suger häftigare och mer irriterat på nappen, då upplever jag det som att hon har lite svårt att komma till ro. Då sätter jag på musiken på en nattlampa från Cloud b (annonslänk) som Lucas fick i julas. Det är en lugn melodi med havsvattensbrus. Då kommer hon jämt till ro och somnar! Den funkar inte alls på Lucas, jag tror man måste börja med såna här nattlampor när dom fortfarande är bebisar för annars tycker dom bara att det är spännande. Nattlampan projicerar även ett undervattensbildspel på väggen som Isadora tittar på ibland innan hon somnar.

    cloud b

    När Isadora har somnat för natten så sover hon oftast cirka 5 timmar, ibland 4 timmar och ibland 6,5 timme. Det var helt annat med Lucas när han var bebis. Han sov kanske 4 timmar första passet på natten och sen vaknade han nog varannan timme eller varje timme resten av natten och då orkade jag inte lyfta tillbaka honom till hans säng så han sov vid mitt bröst. Jag förstår dig med att du får ont när du samsover med din son. Jag minns att jag fick väldigt ont i början när jag sov med Lucas också. Jag vågade ju inte vända mig, men det blev bättre sen när han blev större och jag vågade vända ryggen åt honom när vi samsov. Jag tycker din metod verkar bra, det är ju bättre att du åtminstone får sova halva natten själv 🙂 Lucas och Isadora har varit väldigt olika barn så jag vet inte om jag kunde gjort något annorlunda med Lucas för att han skulle sova mer i egen säng. Förresten, har du provat bedside crib? En liten spjälsäng där en gavel är borttagen. Man fäster bebis spjälsäng på sin egen, det underlättar vid samsovning tycker jag eftersom bebis sover i sin egna säng fast precis intill.

  • Frågor och svar

    Jag får jätte mycket frågor från er läsare just nu och jag hinner oftast inte svara på dom samma dag, men jag försöker alltid spara era frågor och svara på dom i ett inlägg istället 🙂 Så här kommer ett inlägg med några frågor från er läsare och mina svar 🙂

    Frågor och svar:

    Fråga: Jag använder inga våtservetter hemma, har i skötvätskan vid kris (läs bajs). Och man kan undvika gifter i mat, kläder och ha en hyfsat okej solkräm. Försöker äta mycket ekologiskt (även om det inte är allt) köper de mesta kläderna begagnat, tvättar i oparfymerat tvättmedel och utan sköljmedel,  undviker kläder med plasttryck. mitt val, mitt liv och ingen som kalla en petig osv. Hur tänker du kring ekologiskt, kläder, städmaterial osv?

    Svar: Jag har väl inte kommit riktigt hela vägen när det gäller gift och kemikalier. Jag är lite allergisk mot böcker som t.ex. Den Onda Badankan där allt är giftigt och farligt. Jag tycker det är bra att vara medveten och lära sig om hur man kan välja bättre alternativ, men för mig måste det komma pö om pö för annars blir det övermäktigt. Vi äter mer ekologiskt nu än vad vi gjorde förr och ofta väljer vi faktiskt ekologiskt för att det smakar bättre. Alltså krav-bananer är ju sååååå mycket godare än vanliga! Vi köper inte så mycket begagnat, det gjorde vi med Lucas men det lönade sig inte att köpa begagnat på nätet för frakten blev så dyr. Men alla kläder vi köper till Isadora är ekologiska. Lucas behöver oftast väldigt mycket kläder på en gång så då har det oftast varit plånboken som har fått bestämma. Vi tvättar och städar med oparfymerade, miljövänliga produkter och nu använder vi även ekologiska blöjor, hygienartiklar och intimprodukter från Naty. Jag tycker inte att du är petig och det är bra att läsare som du skriver hur ni gör för det inspirerar en sån som mig 🙂 Jag har fortfarande mycket att lära och det är faktiskt genom er läsare som jag har blivit såpass medveten som jag är idag 🙂

     

    Fråga: Det är alltid bra att stå upp för det man tror på! Heja dig och tack för att du fortsätter ha en så härlig blogg! Tänkte få passa på att fråga en helt annan sak, har för mig att du åt b-vitamin förut? Tappade du mycket hår efter Lucas? Jag gjorde det med ettan så funderar på att ta det i förebyggande syfte nu. Tog du det som gravid eller vet du om man kan göra det? Tar du det nu när du ammar?

    Svar: Jo, precis det stämmer. Jag åt B-vitamin innan jag blev gravid och när jag blev gravid så gick jag över till ACO Gravid direkt. Jag tyckte inte att jag hade behov av B-vitamin under graviditeten för då växer ju hår och naglar oftast ganska snabbt ändå fast inte lika snabbt märkte jag. Jag har inte börjat tappa hår än, men med Lucas tappade jag enormt mycket hår. Det var hemskt när stora hårtestar lossnade när jag duschade, jag vågade knappt ta i håret! Lucas var 2,5 månad när jag började tappa mitt hår så jag har nog inte sluppit undan än, det kommer säkert inom den närmsta månaden. När jag såg din fråga så köpte jag faktiskt nya B-vitaminer på en gång! Jag använder dom här: B-vitamin komplex. Dom innehåller flera olika B-vitaminer och jag tycker verkligen att det är stor skillnad för mitt hår och mina naglar när jag äter dom, jag tyckte till och med att mitt hår och naglar växte snabbare med dom än med gravidhormonerna. Jag googlade och då hittade jag inget om att det är farligt att äta B-vitamin när man ammar, däremot hittade jag att man bör äta ännu mer B12 när man ammar än när man är gravid eftersom B12 brist kan vara farligt både för mor och för barn! Detta är Livsmedelsverkets rekommendation som jag läste om på Bristguiden HÄR!

     

    Fråga: Vi har två år, två månader och två veckor mellan dottern på 3 år och sonen på snart 1 år. Jag var väldigt sugen på en trea redan för 6 månader sedan men nu känns det ganska avlägset. Jag tycker allt flyter på så bra och barnen har redan stor glädje av varandra. Bebisverkstaden kommer säkert öppna igen, men det dröjer nog 1-2 år till så sonen hinner bli 2-3 år. Så blir nog större glapp nästa gång. Sambon vill absolut inte ha lika tätt igen ? Och jag tänker att de har sina fördelar med 3-4 år mellan oxå ? Däremot förstår jag inte när man pratar om egentid med barn nr 1, varför är det så viktigt? Barn nr 2,3 osv kommer ju aldrig att få det? Hur tänker ni kring det?

    Svar: Jag hade inte valt att vänta med barn nummer 2 enbart för att första barnet skulle få mer egen tid med oss föräldrar, så viktigt tycker jag inte att det är. Men jag tycker ändå att den tiden vi har haft som en familj på 2 vuxna och 1 barn har varit guldvärt. Lucas har fått ha oss för sig själv i hela 3 år! Men om vi inte hade fått Isadora nu så hade det nog slagit över i att han hade blivit bortskämd tillslut bara för att vi hade möjligheten och ekonomin att göra allt för honom, så på det viset är det bra att ha en syrra nu haha 🙂 Men nummer 2 får ju också egentid om man har syskon på dagis, visst får hon inte lika mycket egentid som Lucas fick, men hon får ju ändå 15 timmar i veckan 🙂 Jag tror att alla barnen behöver känna att dom får egentid med en förälder ibland, för vår del så kommer det nog bli när vi går på babysim med Isadora och minisim med Lucas. Jag har även planerat att Lucas kommer få en pysselkväll i veckan som han kommer få vara uppe lite längre med mig när han blir äldre. När han blir större vill jag att han ska känna att han har en fördel att han är störst för ofta är det rätt mycket nackdelar med att vara störst och man får ofta höra att man inte får göra vissa saker för då vill lillasyskonet göra likadant.

     

    Fråga: Vilken skön bekräftelse men fy vad dåligt bemötande från vården. Vad var det som fick dig att känna att det var något mer än bara vanliga matproblem? Jag har en liten som äter dåligt och dalar i vikt..

    Svar: Det allra första som fick mig att förstå att han nog inte bara är petig med maten, det var när han började förskolan när han var 1,5 år. Jag pratade med förskolan på telefon innan vi kom dit för inskolning och dom lät så himla övertygande om att dom flesta barnen äter när föräldrarna inte är med. Barn härmar varandra. Dom sa att föräldrarna säger ofta ”mitt barn äter inte så bra”, men på förskolan så kan samma barn äta som en hel vuxen. Lucas blir väldigt gnällig när han inte äter så jag var inte så rädd för att han skulle gå där och vara hungrig utan att säga ifrån. Så jag lät förskolepersonalen prova på sitt sätt utan att säga något mer för jag var övertygad om att Lucas skulle bli såpass jobbig att dom skulle bli tvungna att ringa oss om han inte hade ätit. Det dröjde inte så länge innan förskolan bad oss ta med välling och gröt till dagis och kort därefter bad dom oss om barnmatsburkar också. Det gick alltså inte att få i Lucas vanlig mat alls, inte ens på förskolan. Pedagogerna var förvånade och oroliga för Lucas och dom berättade att han får väldigt lätt kväljningar och att han snarkar högt. Jag visste egentligen det, men jag har aldrig jobbat med barn eller tagit hand om barn förut så jag förstod inte att det var tecken på något fel. Jag trodde att kväljningarna berodde på att han inte gillade maten och snarkningarna trodde jag var normala. Dom uppmanade mig om att be om remiss till öron-näsa-hals för vårdcentralens läkare är inga experter på det här. När jag berättade för andra föräldrar om Lucas problem så fick jag höra fler och fler som hade opererat sina barn för just detta och det var så jag förstod att Lucas problem inte bara var att han var petig.

     

    Fråga: Ja så är det ju. Jag försöker att inte alltid ha solkräm utan växla med långärmat klädesplagg. Har ett par bra tröjor i tunnt och luftigt material. Återkom gärna om du hittar en bra solkräm. Jag håller på att söka runt efter en som är minst skadlig.

    Svar: Jag har inte sökt runt så mycket, men jag hittade den HÄR artikeln från 2012 på testfakta.se där det står att 10 av 16 solkrämer innehåller farliga ämnen. Nivea innehåller tydligen hormonstörande ämnen (den har vi på dagis!! – måste genast dit och byta!) och enligt forskning så finns starka misstankar om att det bland annat kan ge försämrad spermiekvalitet och minskad reproduktionsförmåga!!! Vi vill gärna ha barnbarn så denna solkrämen går fett bort!

    I den undersökningen så visade det sig att sex av solkrämerna som testades inte innehöll några hälso- eller miljöfarliga ämnen alls: Cosmica Kids Sun Spray, Vichy Capital Soleil Barn Multiposition Spray, La Roche-Posay Anthelios Barn Solspray, Dermica Baby SunCream och Babyline Sollotion.

    Vi använder La Roche-Posay till Lucas, den är dyr men flaskan är rejäl och den räcker länge på en liten barnkropp 🙂

    la-roche-posay-anthelios-kids-lait-spf-50

    Fråga: Av ren nyfikenhet (som du inte behöver svara på) varför väcker du eventuellt henne? Tycker hon verkar gå upp i vikt bra och mår prima. Kram

    Svar: Ja, det gör hon 🙂 Jag väcker henne inte längre, det var innan sista BVC-besöket som jag var lite nojig över hennes vikt och mjölken sinade som jag försökte ha koll på att hon åt tillräckligt ofta. Nu låter jag henne sova 🙂

    /Innehåller affiliatelänk

  • Isadoras dygnsrytm och mattider

    Jag fick en fråga om Isadoras dygnsrytm och mattider som jag ska svara på i det här inlägget 🙂

    8.30 – 9.00 Isadora vaknar och är hungrig. Jag passar på att byta blöja även om hon inte har bajsat för att hon ska kunna somna om i vagnen när jag lämnar Lucas på dagis. Hon somnar alltid 🙂

    12.00 – 13.00 Isadora vaknar och är hungrig, om hon inte har vaknat klockan 13 så väcker jag henne.

    13.30 – 14.00 Isadora somnar om igen om hon har fått ny blöja och är mätt och belåten.

    18.00 Isadora vaknar och är hungrig.

    18.00 – 21.00 Isadora sover, men vaknar lätt och är vaken bitvis. Jag brukar amma tätare från kl 18 -01.

    21.00 – 00.00 Under den här tiden har Isadora sin vakenperiod. Hon vill gärna få lite mer närhet och vi märker att hon söker kontakt. Hon studerar våra ansikten och gör ljud med sin rösy. Hon kan oftast inte somna på egen hand men vill inte somna i min famn, att bli gungad i babysittern är oftast det bästa. Ibland är det lite svårt att förstå vad hon vill så jag ammar ganska ofta för att vara säker på att hon inte är hungrig.

    00.00 – 01.00 Jag och Isadora lägger oss. Jag ammar och när hon släpper så brukar hon blinka långsamt för att hon är så trött. Hon somnar aldrig vid bröstet.

    01.00 – 09.00 Jag har inte så bra koll på natten. Jag brukar inte räkna amningarna eller titta på klockan, men jag tror att jag brukar amma 2-3 gånger per natt. Jag har några gånger satt alarm på natten för att väcka Isadora, så jag vet att Isadora kan sova 5 timmar i streck på första passet på natten, andra delen av natten brukar hon vakna mer. Undra om det beror på att det blir ljust i rummet? Vi har nämligen ingen mörkläggningsgardin i det rummet som jag och Isadora sover. Isadora sover inte med napp på natten. Hon vill oftast bara ha snutten då.

      
    Hur är era bebisars mat- och sovrutiner? Upplever ni att det är ungefär samma varje dag? Jag tror inte att Lucas hade en så här exakt rutin som Isadora har. Jag skulle liksom kunna planera olika saker utifrån hennes sovtider, så exakta är dom!

  • Lucas på dagis eller hemma?

    Jag fick en fråga som jag tänkte svara på i ett inlägg. Det är säkert fler som undrar och det är ganska intressant att blogga om för då kan jag passa på att fråga er hur ni gör 🙂

    Jag vet att du skrivit tidigare att du funderat om Lucas ska gå på förskolan 15 timmar/vecka eller vara hemma hela tiden, men att du var rädd att mista platsen. Hur gör ni nu när Isadora är här?

    Svar: Nu är Lucas hemma från dagis tillsammans med oss. Det känns helt rätt att vi är tillsammans hela familjen just nu. Jag märker att Lucas älskar det och så länge han tycker om att vara hemma med oss och si

    Vi hade ju tänkt att Jairs kusin skulle komma hit från Brasilien och vara med oss i 6 månader och då funderade jag lite på om Lucas inte skulle vara hemma med oss under den tiden. Men nu blev det inte så och då känner jag att 15 timmar är nog ganska bra tid för Lucas på dagis. Det ger mig chansen att ägna mig åt bara Isadora och mig själv i några timmar och dom dagarna som Lucas är hemma så kan vi anpassa aktiviteterna efter honom.

  • Dagens outfit

    En sak som jag tycker är superkul med att vara gravid och få en ny kroppsform är att jag får upptäcka kläder på nytt. Kläder som aldrig har passat mig förut sitter plötsligt perfekt på min kropp! Jag hittar nya sätt att använda mina kläder på för att framhäva magen och jag kan köpa andra modeller på plagg som jag har tyckt att jag ser tjock ut i förut när jag inte varit gravid. Mamma-avdelningen har inte supermycket kul att erbjuda så jag handlar på dom vanliga avdelningarna för det mesta. Men gravidbyxor köper jag alltid på mammaavdelningen, det är typ den bästa kläduppfinningen till tjejer! Såå sköna!!!

    Idag har jag på mig en tubkjol från Gina Tricot och en transparent skjorta från Nelly. Så här har jag aldrig använt dessa plagg förut men jag tyckte det blev riktigt snyggt så det blir nog mer av detta!

       

  • Frågor & svar – Lucas matvägran

    Jag är så glad och tacksam att så många av er kommenterar och ger tips och försöker hjälpa mig att hitta vad som gör att Lucas inte vill äta. Lucas är mitt första barn så jag har ingen erfarenhet av såna här saker sen tidigare. Om det inte vore för er och människor runt omkring oss så hade jag aldrig vetat att hans mattvägran kunde bero på förstorade halsmandlar eller körtlar/polyper i näsan. För att ni ska kunna hjälpa mig på bästa sätt så förklarade jag hela situationen i ett inlägg igår och tänkte svara på era frågor idag 🙂

    Har ni provat att sluta med välling någon gång? Många barn blir ”lata” av att dricka välling som barn (det är ju mer för bebisar). Välling är nog rätt mättande och med fullkorn så står man nog sig på det ett bra tag. När vi trappade ner på amning, ersättning och välling har A ätit bättre och bättre vartefter. Nu får han en tredjedels flaska välling på kvällen bara för att i den får han omega 3 tillskott. Men vi ska nog ta bort den nu när han fyllt 2.

    Svar: Nej vi har inte provat det, men vi försöker begränsa den så att han inte dricker sig mätt på välling. Jag tänker vällingen mer som en tillskott och inte istället för mat. Därför ger vi bara efter måltiderna och inte istället för måltiderna. Jag tror att det är vad du menar med att välling är mer för bebisar för att en bebis kan bättre klara sig bara på välling medan en 2-åring behöver mat också, för välling är ju faktiskt för både barn och vuxna 🙂 På sjukhus finns ju välling på menyn för vuxna 🙂 Och det finns 2-årsvälling för 2 åringar 🙂 Barnläkaren sa till oss att vi inte skulle röra vällingen eller gröten. Hon sa att vi hade lagt upp en mycket bra näringsgrund för honom genom vällingen och gröten, så nej, vi kommer inte sluta med den. Det är inte vällingen som gör att han äter så dåligt, så mycket välling får han inte.

     

    Åh vad jag känner igen mig i din berättelse. Våran L som är 3 år och 4 månader är väldigt selektiv när det kommer till mat. Godis ratar han. Jag vet inte hur ni resonerar om chips,glass och liknade men våran äter hellre det. Vi har dessutom dietist kontakt och näringsdrycker utskrivna på recept. Maila gärna om du vill ha kontakt så kan jag ge fler råd! Kämpa på! Kram

    Svar: Tack kära du!! Jag har slutat med restriktioner kring chips, glass etc, men är stenhård på godis som kan fastna i tänderna och läsk. Jag skulle bli överlycklig om han började äta chips, kex eller glass igen. Det känns väldigt jobbigt att han ratar nästan allt nu.

     

    Kväljs han av mat? Vår Oliver fyller 2 i maj, och har alltid varit kräsen med konsistens. Förra året slutade han äta allt utom fruktpuré, välling och gröt. Inte ens burkmat gick ner… Men han har alltid snarkat, fått små apnéer i sömnen och varit väldigt snorig, så jag misstänkte att det var något som var galet. Och det var det, han hade en jättestor körtel bakom näsan som vi fick opererat bort. Och nu har han äntligen börjat kunna äta!

    Hoppas ni får god hjälp och stå på er!

    Svar: Ja, han kväljs av mat nästan varje dag. Jag har alltid trott att han har tyckt maten varit äcklig, särskilt potatis. Men nu har jag upptäckt att han kväljs även av sin favoritmat. Han snarkar också när han sover. Jag tror att det är något som är fel, antingen i näsan eller i halsen och det känns som problemet hela tiden växer sig större.

     

    Lucas blir aldrig nyfiken på mat, och inte när han hjälper till i köket?

    Svar: Jo, nyfiken är han och det uppmuntrar vi. Han brukar komma fram och säga att han ska ha en macka om jag gör mackor, men sen går han runt och håller i den jättejättejäääääättelänge innan tillslut kastar på golvet. Jag tog tiden en gång, 35 minuter höll han med båda händerna en kletig macka med smör innan han släppte en hand och sedan kastade på golvet. Så är det med allt, kex, choklad, chips ja allt. Vi försöker uppmuntra att han ska stoppa det i munnen genom att leka lite med honom och säga ”a a a a” och gapa som han brukar göra när han försöker få oss att öppna munnen. Sen försöker vi föra mackan till hans mun, men det slutar alltid med att han ska mata oss istället *suck* 🙁

     

    Min son är ju bara 14 mån så det är ju svårare att jämföra, MEN han åt helt ok (inga mängder men han stoppade i sig) till för 1,5 vecka sedan då han fick kräksjukan och kräktes jättemånga ggr. Han hade ätit pasta som var en favorit men nu totalvägrar han pasta och av annan mat är jag glad om han får i sig 2-3 skedar. Han hade även ätit kex på morgonen den dagen det började och inte en chans att han smakar nu.. Är glad att jag får i honom gröt morgon och kväll, kanske lite bröd och frukt. Resten av tiden vill han bli ammad och är inte alls sitt vanliga glada jag.. Jag tror helt enkelt han har blivit rädd för att äta efter att han var dålig så jag försöker ta det lugnt och hoppas han snart vågar äta igen! Du hade ju svårt med Lucas redan innan, men ni har ju också haft ett par omgångar kräksjuka det sista. Du tror inte han blivit rädd för att det ska komma upp?? Förlåt för en svammlig kommentarer men jag hoppas du förstår vad jag menar.

    Svar: Lucas har haft kräksjuka 2 gånger, en gång dagarna innan julafton och en gång i mitten på februari. Jag förstår precis vad du menar och jag tycker nästan alltid att Lucas har sämre matlust 1-2 veckor efter att han har varit sjuk. Men nu känner jag att det har blivit värre under januari-februari-mars. Just att han inte ens äter kex eller smörgås längre och det är inget som han har spytt upp nån gång. Dessutom har jag upptäckt att han får kväljningar av mat han gillar… 🙁

     

    Hoppas han börjar äta snart. Vad skulle hända om han inte fick sin välling? Ni har inte testat att ge honom någon varmsoppa (som ev är passerad) eller hemmagjord smoothie (dessa med tanke på konsistens)

    Svar: Han har även slutat äta klämmisarna sen ett halvår tillbaka och han vill inte smaka när jag gör slät soppa eller smoothies till mig. Ibland överraskar han med att dricka en halv klämmis, men det var längesen nu. Läkarna var väldigt nöjda med vällingen och gröten och sa att vi absolut inte skulle ändra på det eftersom det var väldigt bra näringsinnehåll som han skulle tappa annars. Första halvåret på dagis fick han ingen välling där och då åt han heller inget på hela dagen! Förskolepersonalen sa att han inte mådde bra då så det var dom som bad oss ta med välling dit.

      

  • Frågor & Svar

    Här kommer en till liten runda med svar på frågor jag har fått dom senaste veckorna 🙂

    Fråga på ett armband som jag vann på Tvåbarnkaos instagram:

    20150121-223337-81217309.jpg

    Åh vad fint det var !!! Vart kan man köpa ett sånt ?

    Svar: Det kommer från Iduns Pearls, kolla in deras instagram @idunspearls. Beställningar görs till idunspearls@hotmail.com

     

    Vart bor ni någonstans?

    Svar: Vi bor i en lägenhet i Göteborg 🙂

     

    Hahaha ja fast jag var liiite osäker om det verkligen var du på jobbet. Så du vet vart jag jobbar ;) Har en son på 1 år & 8 månader som börjar sin första riktiga hela förskoledag imorgon…nervöst!
    Nu har jag legat lite lågt med bloggläsandet då vi flyttat(fortfarande inom gbg) men skulle vilja läsa lite om förskolan. Har Lucas börjat? Om, inte när ska han börja? Hur får man ihop vardagen med hämta/lämna, hem & laga mat.
    Ha en bra dag! :)

    Svar: Jag ska försöka skriva lite mer om förskolan framöver, men för att svara på din fråga så började han i augusti och det har gått bra även om inskolningen blev nästan 1 månad och han har varit ganska mycket sjuk. Han trivs bra på förskolan, men jag tycker fortfarande att det känns fel och onaturligt att lämna honom på förskolan istället för att ha honom med mig hela tiden 🙂 Men jag ser ju att han tycker om förskolan och mår bra av det sociala livet som förskolan innebär. Han lär sig massor och får nya egna intressen. Jag tror att förskolan är bra för barn, men om jag hade fått bestämma hade jag hellre sett att han hade gått färre dagar eller kortare dagar.

  • Frågor & Svar – Träning, kost, wrappning och chiapudding

    Nu har jag äntligen satt mig ner och börjat svara på era frågor om min träning, Fitnessfighten och kosten!

     

    Vad är Fitnessfighten?

    Svar: Alla vet kanske inte vad Fitnessfighten är, men då kan ni läsa mer om det i mitt inlägg Vad är Fitnessfighten? som jag skrev i början på den här månaden 🙂

     

    Hej! Vad duktig du är! Jag har länge varit sugen på att göra något liknande men har så svårt gör vilken mat min son (lika gammal som Lucas) då skulle äta. Kompletterar du maten med något som passar honom exempelvis i fett väg? Får han annan mat? Burkmat? Kan du inte berätta lite om hur du får det att fungera? Min son vägrar tyvärr burkmat så det blir mycket makaroner o korv här till honom som komplement när vi äter sånt som inte fungerar för honom (ex har han svårt att tugga köttbitar) tack på förhand!

    Svar: Lucas äter ju väldigt sällan av vår mat oavsett vad vi lagar. Han äter inte på dagis heller. Så i vårt fall är det ju väldigt enkelt eftersom det nästan alltid blir burkmat. Men för din del så skulle jag välja att göra maträtter där sås etc inte är inblandad i maten. Till exempel är det ju krånligare med spagetti och köttfärssås eftersom det är svårare att väga alla ingredienser. När man äter enligt Fitnessfighten kan man äta det mesta utom sås om man väger varje ingrediens när man portionerar den på tallriken. Till exempel så kan man äta pasta, rotfrukter i ugnen, bulgur, ris eller kokt potatis och till det kan man äta kött, kyckling eller fisk. Det betyder att du skulle kunna laga samma mat till din son om du bara skippar såsen själv. Jag vet inte riktigt vad ni brukar äta, men om du skulle äta makaroner och korv, så skulle jag gjort en pastasallad med kyckling i till mig. Det är ju inte jobbigare att steka lite kyckling samtidigt som man ändå steker korv. Om du kan ge lite förslag på vad för slags mat ni brukar äta så är det enklare för mig att ge lite exempel.

     

    Vilken fitnessfight kör du? Tänkte testa detta just för att äta bättre o nyttigare och också oftare…

    Svar: Jag kör Fitnessfighten eller också Kickstart som det kallas (det är samma sak, skillnaden är att Fitnessfighten är en tävling också 🙂 ). Programmet anordnas av Worldofshape.

     

    Hur ofta infaller fitnessfighten? Taggad, men ammar…

    Svar: Fitnessfighten kör igång 1:a varje månad. Eftersom du ammar så antar jag att du fick barn nyligen och då kanske Mammashape-programmet skulle passa bäst för dig. Man kan köra både Fitnessfighten och Mammashape även om man ammar, då kontaktar man bara Worldofshape och så får man ett speciellt kostprogram för det 🙂 Du hittar Mammashape-programmet HÄR och det kan du köra igång när som helst 🙂 Jag rekommenderar starkt att köra nu!! I sommar kommer man ju vilja lyxa till det med extra god mat och kanske ett och annat glas på sena varma sommarkvällar 🙂

     

    Hmm förstår inte varför är det konstigt med mat två gånger om dagen? Äter du inte lunch och middag? Eller missförstod jag? :)

    Svar: Haha nej! Du förstod helt rätt! Jag äter aldrig mat två gånger i vanliga fall. Jag äter inte lunch och middag. Jag äter alltid lunch, men när jag kommer hem på kvällen så äter jag oftast bara en macka eller lite musli som kvällsmat. Om jag har tränat kanske jag gör en lättare omelett. Jag har nog alltid ätit så, iaf så länge jag kan minnas!

     

    Hej! Hur går detta till. Får man förslag på vad man ska äta med recept och träningsprogram varje dag? Tacksam för svar
    Lycka till Kram Magdalena

    Svar: Ja man får ett kostchema där det står hur och ungefär när man ska äta. Till det så får man ett en kosttabell som visar hur många kalorier olika saker innehåller och sen är man fri att pussla ihop kostschemat som man vill. När man har blivit medlem så får man även tillgång till ett par matbloggar som Worldofshape har och där kan man hitta massor av inspirtation. Det går även att hitta inspiration hos Worldofshapes bloggare där även jag har bloggat. Ni hittar den sidan HÄR! Vad det gäller träningen så tränar man 9 övningar varje dag. Från och med den tredje dagen (eller var det den fjärde?) så byts en övning ut så att musklerna får nytt att jobba med 🙂

     

    Står det någonstans hur man gör? Alltså hur/vad man ska träns, äta osv.?
    Behöver verkligen gå ner!

    Svar: Jag hoppas att jag redan har svarat på din fråga, men du kan titta mer på Worldofshapes hemsida HÄR!

     

    Fin mage men vad är det du kör och testar? Länk och berätta gärna, har nog missat det.

    Svar: Jag har kört Fitnessfighten och jag provade även att wrappa mig på Bröllopsmässan. Kolla in det här inlägget för mer info: 2,5 cm smalare på 45 min!

    IMG_4546-0.JPG

     
    Och nu till lite frågor om chiapudding… 🙂

    Har också testat chiapudding och hade precis som du lite svårt med att få till konsistensen först. Själv tycker jag inte att det smakar något över huvud taget men då hade jag bara frön och mjölk i, du kanske hade i något mer?

    Svar: Nä det smakar inte mycket mer än mjölk då. Men jag gillade konsistensen och den lätta mjölksmaken tillsammans med en skivad banan. Jag skulle kunna äta det som godis. Imorgon ska jag köpa lite mer banan och prova att göra med kokosmjölk!! 🙂

     

    Men har inte du problem med magen? Jag får en himla fart på magen av chiapudding så tänkte att det kanske kan ge dig ont? (vet inte alls men kanske värt att tänka på..)

    Svar: Ja, jag har ju lite problem med magen just nu. Men inget som jag kan koppla till när jag har ätit chiapudding. Jag har haft ont i magen från och till sen julledigheten. Ja har inte märkt att jag har fått någon fart på magen, men jag har ju typ bara ätit chiapudding 3 dagar så jag får väl prova lite mer innan jag märker nån skillnad.