Bebis
De senaste 11 veckorna har bebisen ökat 10 ggr i vikt! Bebisen väger nu omkring 1,2 kg och är 39 cm lång. Hjärnans ytskikt börjar forma sin rätta form. Ögonbryn och ögonfransar har vanligtvis vuxit fram nu. Tunt och fjunigt hår täcker bebisens kropp. Pojkbebisars testiklar har börjat vandra ner genom ljumskkanalen i buken till pungen. Detta kollar läkaren, att testiklarna har kommit hela vägen ner när bebisen är född. Den lilla bebisen har börjat sova som vi andra med REM-sömn vilket innebär att den lille bebisen drömmer! Vad bebisar drömmer om är det ingen som vet. Bebisen fortsätter att vända på sig ända fram till några veckor innan förlossningen.

Du
Livmoderns mått är mellan 26 och 29 cm och det är såpass stort att det påverkar hur du kan röra dig. Livmodern fortsätter att växa och du kan känna ett visst tryck upp mot bröstkorgen. Det är en kraftig växtperiod mellan vecka 28 och 32. Din viktökning kan i vecka 28 vara mellan 7 och 11 kg eller mer. Bara moderkakan väger 400 g, nästan ett halvt kilo. Om din lilla bebis skulle födas nu finns det stora chanser att den skulle klara sig. Om du är väldigt aktiv och tar i för mycket kan kroppen säga ifrån och då kan du få sammandragningar vilket gör så att livmodern drar sig samman och blir hård. Om detta är ditt första barn kan det hända att du får ditt första mjölkläckage nu. Brösten kommer kanske växa ännu mer nu framöver.

Så här känner jag
Jag har mycket sammandragningar till och från och märker att det är väldigt starkt kopplat till fysisk aktivitet eller stress. När jag har haft det stressigt så kan sammandragningarna komma och gå i dagar efteråt. Så jobbigt! Jag försöker verkligen ta det lite lugnare nu och går undan ibland och vilar när det blir för mycket. Jag är inte stresstålig för fem öre just nu..! Jag har gått upp 6,5 kg men känner mig mycket större och tyngre. Jag känner att livmodern tar i bröstkorgen och ibland är det lite tungt att andas, särskilt dom dagarna jag har mycket sammandragningar. Foglossningen och halsbrännan håller i sig men har som tur är inte blivit mycket värre 🙂 Jag vill gärna att bebis håller sig kvar därinne ett bra tag till, men jag börjar känna mig mer och mer redo för allt som ska komma! Nästa vecka går vi in i tredje och sista trimestern – häftigt!

Så här känner Victor
Emmas sammandragningar har dragit igång ordentligt den senaste veckan, och det är verkligen en ond cirkel; det viktigaste för henne är att låta kroppen vila då den inte orkar med någon belastning just nu samtidigt som huvudet fortfarande är lika piggt som vanligt. Sammandragningarna i sig innebär också en oro och stress för hur det påverkar bebis och en eventuell tidig förlossning. Emma är precis som jag väldigt duktig på att göra upp att göra-listor i huvudet och får man inte gjort det man satt upp på listan är avkoppling väldigt långt borta. Enda sättet att kunna slappna av är att just checka av saker på att göra-listan, så jag försöker dels avlasta med saker som hon vill få gjort men också hitta sätt så att hon får lugn och ro här hemma för att bryta den negativa spiralen. En liten stunds stress just nu kan betyda ett par dagars ont av sammandragningar.
I takt med att magen växer så börjar huden på magen sträcka ut sig än mer, så det är ännu viktigare än tidigare att smörja in den stackars magen så att det inte gör allt för ont. Ibland blir det flera gånger om dagen, och inte bara på kvällen när vi skall sova. Emma börjar också få svårare att röra sig och ens att sitta eller ligga ner eftersom magen och bebisen börjar ta allt mer plats där inne. Det känns nästan som att det är på bristningsgränsen och jag hoppas verkligen för Emmas skull att det inte blir värre ju närmare förlossningen vi kommer!
Sist men inte minst är tanken på att bebisen ligger inne i magen och drömmer så häftig, och jag undrar verkligen vad den drömmer om, kanske mamma och pappa…?!

Idag och igår har jag haft lite mer sammandragningar igen, så typiskt! Jag som var så lättad i torsdags över att magen hade varit lugn ett tag, men nu är den stenhård och tungt som ett bowlingklot igen. Jag verkar inte vara stresstålig för fem öre längre, vilket blir rätt jobbigt när man är småbarnsmamma… Jag skulle verkligen behöva tips på hur jag kan varva ner för det är ju inte direkt lättare när jag vet att stress är dåligt för bebis.

Igår fick jag gå och lägga mig en stund och sova, då lättade sammandragningarna lite och idag tog han med sig Isadora till mataffären för att inte riskera att barnen blev osams när han var borta. Dom är verkligen inne i en sån period just nu, särskilt den lilla fröken…

När Victor och Isadora kom tillbaka hade dom med sig blommor till mig! Min älskling, inte en enda vecka har han missat att skämma bort mig med blommor 🙂

Isadora, så fin! Det var hon själv som bad Victor ta dessa bilder på henne utanför blomsteraffären 🙂

Den här morgonen startade väldigt mysigt med ett onlineevent med Eventolution och Jays Headphones. Jag kände faktiskt inte till Jays sedan tidigare trots att dom är ett göteborgsföretag som hållit på sedan 2006, däremot känner jag till föregångaren till Jays, Jens of Sweden, som gjorde MP3-spelare eftersom jag själv hade en sån 🙂

Nu sysslar Jays med hörlurar och högtalare i alla möjliga storlekar och varianter. Jag har fått möjlighet att testa trådlösa on-ear hörlurar och en portabel högtalare.

Det var verkligen perfekt tajming för vi var just i färd med att köpa en högtalare att packa med oss i BB-väskan. Det går ju inte att föda barn utan grym peppande musik! Eller vad säger ni? 🙂 Nej, men skämt åsido, jag födde enbart med lustgas med Isadora (och med Lucas, epiduralen funkade inte). Under krystarbetet med Isadora fick jag så kallade ”kopplade värkar” vilket innebär att allt bara känns som en enda lång värk. Det gjorde så förbannat ont att jag flera gånger höll på att förlora mig själv. Det som fick mig att hitta tillbaka var musiken! Jag minns hur jag totalt gick in i en låt ”Love yourself” av Justin Bieber och det var det som fick mig att hämta kraft ”mellan värkarna” trots att det kändes som jag bara hade en enda lång värk. Med andra ord, ha BRA musik på era förlossningar, se det som ett träningspass och när det är som allra jobbigast, tappa inte dig själv, gå in i musiken! Det ger så mycket mer kraft!

Den här lilla högtalaren har ett grymt ljud trots sin nätta storlek. Den har även en inbyggd mikrofon och fungerar därför perfekt som konferenstelefon 🙂 Den är både snyggt och smart designad och kan enkelt hängas upp på väggen i det medföljande bandet. Finns i både vitt och svart, personligen gillar jag den svarta mest 🙂

Jag fick en GRYYYYYM rabattkod till er! Just nu får ni 30% rabatt + fri frakt på Jays produkter när ni använder koden ”@pasmallen.nu”
Koden gäller till 31/5!

Passa på att köpa det ni behöver till er själva eller varför inte presenter till kommande födelsedagar!

– Samarbete med Magplasket – 

Igår var det avslutning på gravidvattengympan med Magplasket. Underbara instruktören och barnmorskan Mariana hade köpt med sig en liten present till oss var 🙂 En liten duschtvål – perfekt till BB-väskan! Och så dukade hon upp ett bord med gott fika som vi smaskade i oss efter passet.

Tiden har gått så fort! Vi har hunnit med sex träningspass tillsammans och nu är det slut. Men detta är bara början på något nytt för under den här tiden har vi verkligen funnit varandra, jag är säker på att vi kommer ses igen när bebbarna är ute 🙂 Vissa av oss kommer faktiskt ses igen redan nästa vecka för då har Mariana ordnat ett parplask! Vi ska alltså få ta med oss våra partners på ett gravidvattengympapass! Detta ser både jag och Victor framemot! Det ska bli så kul att visa Victor vad vi har gjort på passen, hur duktiga vi har varit 🙂 Och så ska det bli kul att träffa alla med sina partners! Hoppas killarna också kan connecta lite även om dom bara får en gång på sig.

Den 4:e juni kör nästa kurs igång på Lundbybadet och då kommer jag vara med igen 🙂 Min kropp behöver träningen och min knopp behöver energin som det ger genom alla människor jag möter. Hoppas vi blir ett roligt gäng i nästa kurs också!

Missa inte heller att Mariana även kör en kurs på Streteredsbadet i Mölndal/Kållered, den sätter igång redan nästa vecka, 19/5 🙂 Boka gör ni HÄR!

Jag känner mig mer och mer redo för att bebisen ska komma. Det är fortfarande mycket jag vill fixa först, så den får gärna stanna kvar i magen ett tag till. Men jag känner mig mer redo genom att jag faktiskt kan visualisera mig själv med bebisen. Efter Marianas förlossningssnack under passen så har jag även börjat visualisera mig själv på förlossningen med Victor och jag känner mig taggad och upprymd av tanken. Det kommer bli grymt! Världens coolaste upplevelse!

Det här är ett hett diskussionsämne i olika gravidgrupper och det luriga är att det inte finns något tydligt rätt eller fel.

Rekommendationer för hur nyfödda ska sova
Rekommendationen som finns kring hur nyfödda ska sova är att dom ska sova på rygg för att undvika plötslig spädbarnsdöd. När bebisen är nyfödd och inte kan vända sig finns det ingen risk med att använda kudde, men så fort barnet börjar vända sig själv så skulle kudden kunna bli en kvävningsrisk. Om man vill vara helt säker kan man såklart skippa att använda kudde och köpa t.ex. muslinfiltar som bebis inte kan råka dra över ansiktet. Obs! Tänk på att sova på fårskinn och andra mycket mjuka underlag också är en risk om bebis kan vända sig i sömnen. Nackdelen med att skippa kudde helt och hållet är att bebis riskerar att få platt eller snett bakhuvud. Detta kan dock undvikas genom att bebis spenderar mycket tid på mage medan den är vaken. Bebisen kan även ligga på förälders bröst, upprätt i bärsele eller i ”bumbo” babystol. Undvik babyskydd och babysitter som riskerar att göra bebisens bakhuvud platt. Svensk plastikkirurgi rekommenderar att bebis använder en mjuk och luftig kudde för att undvika platthuvud. Källa

Vilken typ av kudde ska man använda?
Svensk plastikkirurgi rekommenderar en mjuk och luftig kudde (precis som BVC gjorde när jag väntade Lucas). När bebis har lärt sig att vända sig kan man byta ut kudden mot en tunnare eller skippa den helt. Det finns en uppsjö dyrare kuddar som ska motverka platthuvud som man kan använda sig när bebis kan vända sig, men det är inte säkert man behöver en sån. Jag har aldrig behövt någon ”specialkudde” till mina barn utan det har räckt att använda mjuk och luftig kudde som i Bebbelulus babynest. Babynest motverkar även att bebis vänder sig i sömnen så då slipper man den risken också 🙂

Så här säger Socialstyrelsen angående kudde till nyfödd
Det viktiga enligt Socialstyrelsen är att spädbarn sover på rygg. Vidare skriver Socialstyrelsen att det finns ett par studier som visar att kudde ger en ökad risk för plötslig spädbarnsdöd, men att det verkar vara kopplat till att bebis rullat över till mage och hamnat med ansiktet ner i kudden. Socialstyrelsen skriver också att det finns studier på att kudde inte ger en ökad risk för PSD. I andra länder avråds det dock från att använda kudde. Källa

Så här säger 1177 angående kudde till nyfödd
1177 säger inte ett pip om kudde, dom nämner inte ens ordet kudde i sin text om plötslig spädbarnsdöd utan fokuserar enbart på att bebis ska sova på rygg. Källa

Sammanfattningsvis
Det finns inget rätt eller fel angående om nyfödda ska ha kudde eller inte. Personligen tycker jag att man ska använda kudde till nyfödda eftersom dom ligger väldigt mycket på rygg och ändå inte kan vända sig. När dom blir större och kan vända sig så har dom oftast lite längre vakenperioder som dom kan ligga på mage. Det är bättre att ta bort kudden då om man inte använder babynest för då kanske bebis ändå inte kommer vända sig i sömnen 🙂

Isadora, 2 månader, i sitt babynest. Hon kunde inte vända sig tack vare nestets stabila kanter. Isadora ville oftast ha något över ögonen när hon sov så jag brukade lägga kanins öron över 🙂

När jag var gravid med Isadora köpte jag en riktigt bra ”få-syskon”-bok, Busiga Bebben (lyfta-på-flik-bok). Den är perfekt för dom mindre barnen (från 1 år), men var även poppis långt efter att Isadora kom ut. Lucas ville läsa den jämt när jag var nyseparerad och det var ju då han plötsligt fick ett sånt bebissug, läs den här konversationen med Lucas så förstår ni, det var precis innan jag träffade Victor: Det är dyrt med män!

Jag är så nöjd med boken att jag tipsade vidare om den i min mammagrupp men då visade det sig att den är slut hos förlaget, så tråkigt! Jag undrar därför om ni har några grymma tips på ”få-syskon”-böcker?

Vi läser även en äldre version av ”Ett barn blir till” av Lennart Nilsson som min mamma köpte när vi var små. Den är skriven i ”du”-form så det blir som att boken handlar om barnen själva. Jag älskade den boken när jag var liten och nu älskar mina barn den boken lika mycket. Jag har letat efter den men det verkar inte som att den finns att köpa längre, annars hade den varit perfekt för dom lite större syskonen, från 3-4 års ålder och uppåt.

Vilka ”få-syskon”-böcker tycker ni är bra? Kom med era tips! Gärna böcker som är passande vid olika åldrar 🙂

Idag har det varit fullt ös hela dagen – som vanligt i den här familjen 🙂 Dagen startade 6.30 då Isadora öppnade sovrumsdörren för femtioelfte gången. Hon drömmer jättemycket just nu och sover därför dåligt. Jag undrar om hon sovit nånting överhuvudtaget mellan 01.00-04.00, det har jag knappast gjort i alla fall… Vi var hemma sent från Alléjouren igår så Lucas var också lite tröttare imorse, men eftersom han inte behövde antibiotika så knallade vi ändå iväg till skolsköterskan för Lucas vaccinering. Han var så duktig! Och skolsköterskan var så gullig och plockade ihop ett helt litet doktorskit med bandage, plåster, handskar och pillerkoppar som han kunde gå hem och leka med efteråt – som belöning 🙂

Efter vaccineringen fick Lucas hänga med och testköra XC90 🙂 Lucas tyckte det var så spännande!

Han satt som en kung där bak i mitten på sin alldeles egna plats 🙂 På bilden sitter han på den integrerade bältesstolen på demobilen.

Det känns nästan lite overkligt att vi kanske kommer ha en så här stor bil i höst 🙂 Det här är verkligen en bil för den stora familjen 🙂

Victor var också nöjd när vi testkörde bilen. Han älskade körkomforten och riktigt gottade ner sig i känslan 🙂

Vi körde hela vägen hem för att testa om vi verkligen fick plats med alla tre stolarna bak och så att bilen fick plats på vår uppfart som är i det minsta laget. Det gick precis och då lyckades vi till och med knö in Lucas bältesstol i mitten 🙂

Sammanfattningsvis kan vi konstatera att XC60 är för liten för en familj med tre barn, men XC90 funkar 🙂 Nu återstår det bara att bestämma sig, blir det en XC90 eller en minibuss?

Efter bilturen åkte vi hem och jobbade. Victor jobbar fortfarande hemifrån och jag kör all-in med mitt egna företag 🙂 Idag stod filmklippning på schemat 🙂 Ni missar väl inte att vårt första avsnitt på youtubekanalen ”Gravid Vecka för Vecka” kommer upp redan nu på lördag?! Jag är såååååå sjuuuuukt taggad!