Nu är det 2 veckor sen som vi avslutade Fitnessfighten så jag tänkte att det var perfekt att berätta vad som har hänt. Jag tycker nämligen att ett kännetecken på en ”fake”-diet eller bantningskur är när man går upp i vikt så snart som man börjar äta som vanligt igen. Många såna där mirakelkurer på 9 dagar eller när man bara dricker shakes eller äter soppor så går man ju upp i vikt så fort som man har avslutat sin kur. Samma sak med LCHF upplevde jag. Men LCHF är ju ingen kur, det är ju mer än livsstil. Men jag vill inte ändra livsstil, jag vill bara gå ner mina överviktskilon och komma tillbaka till min gamla vikt och bli lite starkare kroppen, därför var Fitnessfighten perfekt för oss 🙂

Resultatet så här 2 veckor senare är att jag har gått ner ytterligare 1,1 kilo! Tjihooo! Nu är det bara 3,1 kg kvar till mitt mål! Jag är så himla glad! 3,1 kg börjar ju närma sig ett mål som jag kan visualisera! Det känns himla bra, särskilt eftersom jag själv inte känner mig så ”smal”, därför känns det extra bra att veta att jag nu väger 1,9 kg mindre än när jag plussade med Isadora. Ibland tar det lite tid för knoppen att hänga med kroppen och inse att man faktiskt är på rätt väg. Förutom vågen så påminde mina bikinitrosor om det igår när jag var på simlekskola med Lucas, dom satt nämligen lite för löst och jag var till och med lite rädd att tappa dom vid hastiga rörelser haha!

Jair ligger kvar på samma vikt trots skräpmat och några öl 🙂

Jag och Jair gjorde vår Fitnessfight- och Mammashape-månad i samarbete med World of Shape. MEN det var på mitt initiativ för jag vet att detta är en hälsosam metod som fungerar och utan problem kan genomföras när man ammar. Jag har kört Fitnessfighten två gånger innan och alltid fått grymma resultat så därför kan jag rekommendera det 🙂 Rabattkoden är PASMALLEN25 och den ger 25% rabatt!

Jepp! Nu är min och Jairs månad med World of Shape över och det är dags att presentera våra resultat för er!! Jag tycker att dessa 30 dagar har flutit på väldigt bra. Jag och Jair har skött oss ganska så bra. Visst blev det några fusk och vi båda hoppade av träningen för att vi helt enkelt inte orkade, men resultat fick vi ändå 🙂 Träningen är egentligen inte jobbig eftersom den går bra att göra hemma framför TVn, men när barnen hade somnat och vi skulle träna så var vi så trötta att vi inte orkade. Men nu till våra resultat!

Jair var supernöjd med sitt resultat! Massor av hans gamla kläder passar igen och shortsen som han har på bilden kunde han stänga utan att ansträngning. Jag tycker att det är ännu större skillnad på Jair i verkligheten än vad som syns på bilderna.

Jag är också nöjd med mitt resultat även om det inte blev lika häpnadsväckande som det har blivit dom andra gångerna som jag har kört Fitnessfighten. Men dom andra gångerna har jag tränat mycket mer och jag har inte helammat. Min kropp går ner extremt långsamt när jag ammar, jag tror det är för att kroppen försöker hålla kvar i kilona för att vara säker på att den har mat till Isadora. Nu har jag i alla fall gått ner alla mina gravidkilon och dessutom 0,8 kg extra. Nu är det bara 4,2 kg kvar till mitt mål 🙂 Heja heja! Nu ska vi försöka behålla samma sunda tänk när det kommer till maten, men på helgerna kommer vi unna oss något gott i lagom mängd 🙂

Tack för att ni ville följa vår Fitnessfight-resa även denna gången 🙂 Ni som har kört igång, berätta gärna hur det gick för er sen när er månad är slut 🙂 Jag hejar på er!

Och ni som fortfarande är sugna på att hoppa på en omgång av något av World of Shapes program, använd gärna rabattkoden PASMALLEN50 så får ni 10% rabatt!

/I samarbete med World of Shape

Den här månaden som jag och Jair har kört Fitnessfighten och Mammashape så har vi verkligen blivit förenade på ett helt nytt sätt. Det har varit roligt, men tufft såklart! Det som har varit roligt är att både jag och Jair har varit lika intresserade och lika peppade. Han har funnits där när jag har velat fuska och tack vare honom så har jag faktiskt inte fuskat 🙂 Jag glädjs med alla kilon som Jair har tappat för sen jag träffade honom så har han bara gått upp i vikt, aldrig nånsin har han gått ner i vikt förut (men han var underviktig när vi träffades). Det har varit roligt att se hans förvåning när han har gått ner ytterligare ett kilo och lyckan när han kommit i sina tajtaste shorts. Jag har skrattat så jag nästan kissat på mig när han dricker sina ”sura” kvargsmoothies med hallon och harklar sig som om det vore en stark snaps-shot som han druckit haha 🙂

Men jag vill också säga att kostprogrammet kommer med en hake… World of Shapes kostprogram är noggrant utvecklat för att hålla förbränningen igång under hela dagen och det innebär att om man inte äter på dom bestämda tiderna eller om man äter för lite, då blir man grinig… Det har hänt flera gånger och både jag och Jair har tänt till några gånger, men det har också lärt oss mycket om varandra. Värst brukar humöret vara efter en sovmorgon, då vaknar man utsvulten och behöver något i magen på en gång. När Jair har sovit till kl 11 så brukar han vara helt svag i kroppen så då har jag gjort ordning hans frukost innan jag och Lucas väcker honom så att han kan äta på en gång och få lite energi i kroppen. Det funkar väldigt bra 🙂

Ett annat scenario som man också helst vill slippa när man äter enligt kostprogrammet och det är den situationen då man är skithungrig men inte har en aning vad man ska äta. Det bästa är att alltid veta vad man ska äta nästa dag och att det alltid finns en lunchlåda från dagen innan, redo att ätas. Det är svårt att hålla humöret på topp när blodsockret hamnar i botten. Men vi har i alla fall lärt oss en sak på det och det är att se varandra och vara omtänksamma mot varandra, för vi FÖRSTÅR varandra. Frukost på sängen för den som har sovmorgon är kanske ingen dum idé att fortsätta med.. i alla fall nån gång ibland 🙂

Gammal bild från när vi var nykära i Portugal men jag tyckte den passade till ämnet mood swings 😛

Om ni vill haka på min träningsmånad så har jag en grym rabattkod på 25%! Ange kod PASMALLEN25 så dras 25% av när ni köper ett program på World of Shape ?

/Samarbete med WoS