-
Första träningen efter graviditeten
Äntligen tillbaka på gymmet! Idag tränade jag mitt första pass sen graviditeten, men eftersom jag bara tränade ett ynka pass under graviditeten så kan jag nästan säga att jag tränade mitt första pass på ett helt år! Shit vad dålig jag är! Jag fick helt enkelt inte ihop träningen så bra när jag började jobba och när jag blev gravid så slutade jag träningen helt. Först orkade jag inte gå dit och sen fick jag foglossning. Så kan det gå! Men nu är jag tillbaka på gymmet igen!
Det blev Nordic Wellness. Jag känner mig inte riktigt trygg med SATS upplägg kring Minisats och verksamhetschefen sa att det kommer bara vara en barnpassare i sommar, men att det nog blir två barnpassare till hösten fast då kan dom ta in upp till 20 barn berättade hon. Jag tycker fortfarande att det känns otryggt att lämna in Isadora där, men vi får se efter sommaren. Jag köpte i alla fall ett gymkort för juni-augusti på Nordic eftersom deras sommarkort var både billigare och bättre än dom andra medlemskorten.
Dagens pass blev bodypump. Det blev det trots att det egentligen inte är rekommenderat för nyblivna mammor. Men jag gillar verkligen bodypump och jag känner att jag mår väldigt bra i kroppen så jag bestämde mig för att ta det superlugnt under passet idag. Jag hade bara 2 kg på stången vid knäböj och det var för att jag tycker det är lättare med tekniken om jag har en stång på ryggen, på utfall hade jag inga vikter och maglåten körde jag inte. Jag koncentrerade mig på att knipa under passet också. Det är lite svårt att knipa samtidigt ibland, men jag känner mig mycket starkare i bäckenbotten nu än vad jag gjorde efter Lucas. Jag har inga problem med läckage eller så. Jag var inte så noga med att hålla tempot genom hela passet utan fokusera mer på teknik och att det kändes rätt i kroppen 🙂
Jag var inte supermotiverad att träna idag, men jag är verkligen glad att jag gjorde det 🙂 Jag längtar så tills det börja ge resultat för då blir det ännu roligare 🙂
-
Sommaravslutning på Lucas dagis
Idag har vi varit på sommaravslutning på Lucas dagis. Personalen hade ordnat jättefint med sånguppvisning och avtackning av barnen som skulle börja skolan nästa termin. Det var precis lagom lång uppvisning och dom flesta barnen sjöng och tyckte det var roligt. Några barn blev ledsna och då fick dom gå till sina föräldrar. Lucas satt först ner, men när han fick syn på oss så kom han till oss istället, men efter en stund så gick han tillbaka och satte sig där framme med dom andra barnen igen. Efter sången så satte sig alla familjer ner på den stora gräsmattan och fikade, tur att vi tog med fika – jag fattade nämligen inte att vi skulle ha det så jag tog med mig fika för säkerhets skull 🙂 Innan sommravslutningen så var jag nämligen iväg på Backaplan och postade paket, köpte presenter till pedagogerna, ammade, sprang in på Coop och köpte fika och i brist på tid så fick jag springa in och köpa nya avslutningskläder till Lucas eftersom vi hade blivit försenade om jag skulle skynda mig hem och byta om. Inne på Lindex så var det en jättesöt mamma som hjälpte mig att byta kläder på Lucas – jag hade nämligen Isadora i bärsjal och allt var rätt så krångligt och stressigt – hon var min hjälte! Tusen tack okända, vänliga mamma som stannade för att hjälpa oss!
Dagens mammaoutfit 🙂
-
Börja träna – Inskolning på gymmet
Nu har det gått 7 veckor sen Isadora kom till världen. Jag tycker det känns som att vi har landat och jag mår bra i kroppen igen. Det känns faktiskt inte alls som att jag nyligen har fött barn. Eller jo lite, fast bara när jag provar kläder 😛 Magen har dragit ihop sig jättefint men jag är liksom lite större överallt. Jag har större rumpa, lår, rygg och bröst så just nu passar nästan ingenting i garderoben… Men vad mer kan man begära av kroppen? Det är lite synd att det inte är höst för mina höstkläder hade jag ju när jag var gravid så dom hade nog passat bättre. Allt detta gör att jag inte bara är sugen på att börja träna, jag är också peppad och sjukt motiverad! Jag gillar att träna när jag väl har kommit igång, men oftast behöver jag något som motiverar mig. Det var faktiskt anledningen till att jag aldrig kom igång med träningen när jag var preggo 😛
Jag surfade in på SATS hemsida för att kolla pass-schemat och för att se vilka tider som MiniSats (barnpassningen) är öppet och då såg jag till min lycka att MiniSats har barnpassning från 6 veckors ålder numera! WOOOW så bra! Jag känner mig inte ett dugg orolig för att lämna Isadora, hon lär ju bara sova i sitt babyskydd hela träningspasset – sömntutan! Och om hon vaknar och skulle vara hungrig så är ju jag i rummet intill! Det hade varit jobbigare att lämna Isadora till Jair och sen ta bilen och åka iväg, då tar det ju en stund innan jag hinner hem om Jair ringer.
Innan man lämnar sina barn på MiniSats första gången så måste man skola in barnen vid ett tillfälle. Så det tänkte jag göra imorgon. Isadora är nog inte så krånglig att skola in, men Lucas behöver inskolningen för att känna sig trygg. Jag tror inte det kommer bli några problem. På SATS hemsida så stod det något som övertygade mig om att detta kommer bli kul för Lucas:
”Åtskilliga föräldrar har berättat om hur trygga både de och barnen känner sig på MiniSats. Ofta är det barnen som drar iväg med sina föräldrar till centret för att de vill gå på MiniSats.”
Min tanke är att jag ska kunna träna utan att planera med Jair att han måste vara hemma. Jair pratar också om att han vill börja träna och då kan han passa på att träna när vi är borta. Dom dagarna som Lucas är på dagis så kan jag antingen passa på att träna när han är på dagis eller så kan jag träna på kvällen när Jair har kommit hem så slipper Lucas åka hemifrån igen. Men sånt kan vi ju se från dag till dag också 🙂 Det blir nog bra det här!
Du kanske gillar det här
Går inte ner vikt av amning
Tränat i Brasilien!
Fitnessfighten och mammashape dag 23 – resultat hittills
-
Kvällens outfit
Nu ligger jag i sängen och lyssnar på Isadoras ljud i moseskorgen. Ska hon vakna eller inte? Hoppas inte 🙂 Jag tänkte visa upp ett kvällens outfit inlägg 🙂 Jag har ju varit på bloggevent ikväll, Social Media Lift Event som anordnades av Liselotte och Susana. Ett väldigt lärorikt, trevligt och vänskapligt event tyckte jag 🙂
Klänningen kommer från Members och den har jag matchat med en skinnkavaj, skinnstövlar och svarta strumpbyxor.
Och där kom bajsblöjan! Typiskt, jag som trodde att jag skulle få sova nu :-/
-
När kan man börja träna?
Jag känner absolut ingen stress eller press att börja träna redan nu, men jag känner mig otroligt ivrig i att komma ut på aktiviteter och träning är ju en aktivitet. Och jag måste säga att det känns så himla skönt att kunna promenera ”snabbt” helt obehindrat! Jag hade ju foglossning nästan hela graviditeten så jag kunde inte gå så snabbt för då fick jag ont. Just nu har jag ett stort sug av att använda min kropp. Jag vill ta långa promenader, vara ute på utflykt en hel dag och gärna göra något som jag får bli lite svettig på 🙂
Jag är nog inte redo att börja träna riktigt än, fast jag vill väldigt gärna, men jag känner att det gör ont därnere när jag står eller går mycket så jag tar ofta en ipren på dagtid. Vi promenerar väldigt mycket, men jag anstränger mig inte utan promenerar i ”mys-takt”. Men jag gissar på att jag kommer vara återställd därnere om cirka 2 veckor och funderar då på om det kan vara lagom att komma igång med träningen då?
SATS har ett träningspass som heter Strong Mama där man får ta med sig sin bebis. Jag provtränade på SATS när Lucas var bebis och då provade jag det passet. Jag tyckte om det passet väldigt mycket för att jag fick ta med Lucas, jag fick träffa andra mammor och det passade väldigt bra för nyförlösta. Jag tror Lucas var 6 månader så jag var ju inte nyförlöst och saknade lite det höga tempot som är på bodypump, men just därför så tror jag att det här passet hade passat mig väldigt bra nu när jag är nyförlöst.
När jag hade fått Lucas så hade jag inte en tanke på att börja träna så här tidigt. Jag mådde ju förjävligt, men nu när jag mår såpass bra så får jag sånt sug att börja redan nu. Men hur länge bör man vänta? Räcker det att lyssna på kroppen, så om jag inte har ont så kan jag köra igång med mammaträningen på SATS?
Du kanske gillar det här
Helnyttig fika – minska sötsuget
3 veckor sedan förlossningen
Första barnvagnspromenaden
-
Dagens högpreggo-outfit
Visst känner jag mig lite otymplig i den stora gravidmagen, men jag tycker att den klär mig fantastiskt bra så jag behåller den gärna lite till om jag får 🙂 Garderoben är väldigt begränsad nu, men sen jag plockade ner vårkläderna och alla mina sommarlinnen så tycker jag att det plötsligt fanns massor att välja mellan! Jag kombinerar bara olika linnen med min favoritkjol som inte ens är för gravida egentligen 🙂
Kjolen köpte jag för jättelängesen på Gina Tricot och brukar egentligen ha den under tunikor som är lite för korta för att ha som klänningar. Men nu som gravid så klär den jättefint som kjol tycker jag. Den känns typ som en gördel och håller magen (och rumpan) på plats. Rumpan skulle verkligen behöva träna lite nu känner jag, typiskt att den också ska växa när man är preggo.
Linnet kommer från BikBok och gravidbola från Silvermama 🙂
-
Dagens outfit
Det är fortfarande bara klänning eller kjol som gäller här. Så idag blev det svart tight stretchkjol (kallas det bodycon kanske?), färgglad topp från Bikbok och svart kavaj med skinndetaljer. Fötterna är lite svullna nu, men jag känner mig fortfarande snygg 🙂 Om det där med att flickbebisar stjäl massas skönhet så känns det som att det måste ligga en pojke i min mage. Jag har aldrig känt mig så snygg som nu haha!! Jag fick en finne igår (min andra på hela graviditeten) och idag är den borta!
-
Dagens outfit
Förra veckan fick jag höra att jag såg trött ut. Idag fick jag höra flera gånger att jag ser så fin ut 🙂 Det har definitivt hänt något med mig denna veckan! Jag tror att det är boandet som får mig att må så här kanonbra 🙂 Jag känner mig piggare, mer effektiv och framför allt nöjdare med allt jag gör och hela livet! Vi har ju fått gjort hur mycket som helst! Det känns som en sten har lättat från hjärtat 🙂
Idag har jag varit på rutinbesök hos barnmorskan, lunchat med en kompis, haft ett annat möte inne i stan, köpt skruv på Hornbach och satt upp ellos-hyllan och därmed strukit det sista på boa-listan!!!! Det har varit en bra dag helt enkelt!
Här är en bild på mig i dagens outfit 🙂 Förra graviditeten hade jag väldigt ofta mammabyxor och aldrig klänning på slutet. Denna graviditeten är mina mammabyxor nästan oanvända! Jag har nästan bara haft klänning hela graviditeten! Vad olika det kan vara! Jag tycker att jag såg så tantig ut i mina mammakläder från förra gången 😛
