-
Obs! Livsmedelsverket ändrar råden för hur mycket kaffe gravida får dricka
Det är inte lätt alla gånger att hålla sig uppdaterad, speciellt inte när man är omföderska för då förlitar man sig gärna på dom råd som fanns när man var gravid sist. Idag uppmärksammade en kollega mig om att det kommit nya rekommendationer för kaffe, så sent som igår. Livsmedelsverket har alltså sänkt det maximala koffeinintaget från 300 milligram till 200 milligram per dag, eftersom nyare forskning har visat att doser över 200 milligram tros påverka barnets födelsevikt. Innan har Livsmedelsverkets rekommendationer varit baserat på att högda doser av koffein, över 300 milligram, kan öka missfallsrisken.
Den nya rekommendationen är nu att man som gravid kan dricka två till tre små koppar kaffe om dagen eller fyra koppar te. Tidigare fick vi preggos dricka tre koppar kaffe och sex koppar te. Tänk också på att cola-drycker, energidrycker, kosttillskott och mörk choklad innehåller koffein.
Det känns på ett sätt som att det inte är för intet som många gravida slutar tycka om kaffe. Jag har haft svårt för kaffe i denna graviditeten och är väldigt specifik med vad för kaffe jag ska ha om jag nu ska dricka. Jobbkaffet och den vanliga kaffebryggaren här hemma funkar inte alls, nej det ska vara finkaffe, annars kan det kvitta! Så jobbigt för jag är så trött fortfarande och jag har inget sätt alls att pigga upp mig på. Vi får hoppas att järntabletterna gör skillnad snart.
-
VI GÅR PÅ ULTRALJUD | Gravid vecka för vecka 13
Whoop whoop! Då var äntligen förra veckans gravidvlogg klar! Häng med på allt som händer i vecka 13, vi går på ultraljud, har ett väldigt speciellt möte och unboxar Apotek hjärtats babybox 🙂
-
Magen vecka 13 – bebis nr 3, vår “korv”
Nu är bebis lika stor som en persika! På ultraljudet var bebis 6,5 cm lång och nu är magen så stor att den till och med syns utanpå kläderna. Magen växer mycket snabbare denna graviditeten än under mina tidigare graviditeter, på både gott och ont. Det är hög tid att byta till gravidbyxorna nu, men då måste jag upp på vinden och hämta dom så just nu kör jag med klänning och gravidstrumpbyxor 🙂 När bytte ni till gravidkläder?
Imorgon går vi in i vecka 14! ??
-
Vi ska gifta oss i augusti 2021!
Vet ni vad?! Vi har äntligen ett datum för vårt bröllop! Vi ska gifta oss i augusti 2021! Det är ett noga genomtänkt datum och känns helt perfekt från alla möjliga vinklar 🙂 Bland annat blir det perfekt tajming med vår bröllopsresa så att vi kan fira vår förlovningsdag under bröllopsresan. Bebisen kommer ha fyllt 1 år så det kommer bli enklare med barnvakt under både bröllop och bröllopsresa 🙂 Jag tycker också att det är skönt att ha ett år på mig att återhämta mig från graviditeten innan det är dags för den stora dagen. Det är många saker som bidrar till att detta är det perfekta datumet för oss!
I veckan gjorde Victor slag i saken och bokade kyrkan så nu känns det ännu mer verkligt! 🙂 Bröllopet blir i en kyrka som vi båda känner tillhörighet till, men framför allt Victor. Hans pappa ligger nämligen begraven där och därför föreslog jag att vi borde gifta oss i den kyrkan. Det kändes fint att vara nära Victors pappa den här speciella dagen och eftersom det är en väldigt fin kyrka med historia så känns det vackert att ha vår stora dag där oavsett. Dessutom är Lucas och Isadora döpta i den nyare kyrkan som står alldeles i närheten (pga att det var fullt på denna).
Det kändes så overkligt men så fantastiskt när Victor visade bokningsbekräftelsen 🙂 Klockan 14.00 blir bröllopet! Tänk att vi ska gifta oss!!!! Oh MY GOD!
-
Ni har väl inte missat?!
Ni har väl inte missat att jag har en GRYM tävling på min instagram? Just nu kan ni vinna mobil- och GPS-klockan XPLORA 4, värde hela 1995 kr! ??
Vi är så nöjda med Lucas mobilklocka, den har verkligen alla funktioner som den behöver för att vi ska kunna hålla kontakt när vi inte är med varandra. Vår favoritfunktion är röstmeddelanden. Lucas skickar små fina meddelanden till mig och Victor när han är hos sin pappa eller när någon av oss inte är hemma. Det värmer i hela själen när man får ett röstmeddelande som han har spelat in precis innan läggdags: ”Gonatt mamma, jag älskar dig” ❤️
Detta är en galet bra vinst som ni INTE vill missa!!! ?✊?
Tävlingen hittar ni här: https://www.instagram.com/p/B788X-pHOQN/
-
Ultraljudet i vecka 13
Det var en magisk dag när vi gjorde ultraljudet igår. Det var verkligen så speciellt och vi båda blev väldigt berörda. Barnmorskan började med att se efter att allt såg bra ut och mäta bebis huvud för att datera hur gammalt det är. Det blev exakt samma datum som förra gången, dvs 10:e augusti 🙂 Barnmorskan berättade för oss att hon kunde se att hjärta, lungor och tarmar satt på rätt plats. Hon kunde se att båda hjärnhalvorna såg rätt ut och att bebis har fötter och händer. Hon såg också att moderkakan ligger i framvägg (fan!), vilket kan göra att man känner sparkar senare. Det fick mig att börja tvivla på om det verkligen var bebis som jag kände förut i veckan… kanske, kanske inte… Men tråkigast av allt var att det kan göra att det dröjer längre innan Victor kan känna sparkarna. Men jaja, det är väl inget att hänga upp sig på. Huvudsaken är att bebis mår bra 🙂
Jag är väldigt glad att vi valde att göra ultraljudet på Barnmorskegruppen för barnmorskan lät oss filma så mycket vi ville efter att hon hade sett att allt såg bra ut. Vi fick en ganska lång undersökning eftersom bebisen somnade mitt i och inte ville lägga sig i profil som barnmorskan ville. Men det gjorde inget, det var jättemysigt 🙂
När vi gick därifrån var vi alldeles upprymda och exalterade, jag skakade till och med! Vi bestämde oss för att gå vidare och äta lunch på restaurang Nonna där vi hade vår allra första dejt för 1 år minus 3 dagar sedan. Jag kan inte fatta att det ”bara” har gått ett år sedan vi träffades! Det har verkligen hänt HUR MYCKET som helst under detta fantastiska året.
-
Premiär med springcykeln
Isadora mår äntligen lite bättre så vi bestämde oss för att trotsa regnet och ta en liten tur till lekplatsen. Bara hon och jag. Så mysigt! Det är en liten bit att gå till lekplatsen så jag tänkte att det vore perfekt om hon kunde åka på sin springcykel. Hon har totalvägrat att åka på den enda sen hon fick den på sin 2-årsdag, men idag gick det bra att testa den 🙂 Det gick extremt långsamt och Isadora var frustrerad och tyckte inte att det var så kul. Jag gick dubbelvikt en lång bit för att knuffa på och styra åt henne, men det lossnade aldrig riktigt så det slutade med att jag fick gå och släpa på cykeln hela vägen. Men det är ingen fara, hon testade i alla fall och vi avbröt innan det blev gråt och panik så jag tror hon kommer kunna tänka sig att testa snart igen 🙂
När jag går på mammaledighet så kommer vi sälja min bil. Min plan är därför att Isadora ska lära sig att åka springcykel innan bebisen kommer, då kan vi gå/cykla till hennes förskola till hösten. Hennes förskola ligger 20 minuters promenadavstånd härifrån men det blir ju svårt om vi ska gå i hennes takt, springcykel hade varit perfekt. Dessutom hade det varit bra motion för mig 🙂
Jag brukar inte gå till lekplatsen när det regnar, men det var faktiskt helt okej idag. Det var inte för kallt och luften var frisk och skön. Det var lite mysigt ändå 🙂 När vi hade varit där en stund kom en annan pappa med sina döttrar också så det blev lite mer liv och rörelse på lekplatsen 🙂