• Eftervärkar

    När jag väntade Lucas så fick jag reda på det där med eftervärkar av en läsare precis innan min förlossning. Läsaren berättade att hon hade blivit rädd för att hon inte visste var det var och ville därför förvarna mig. Jag tycker det är skönt att känna till olika saker även om jag inte väljer att läsa på om vissa saker. En sak som jag inte alls har läst om är kejsarsnitt. Jag tror inte att förlossningen kommer sluta med snitt, men om den gör det så får jag helt enkelt ta det då, det känns som ett alldeles för långt kapitel att läsa 2 dagar innan BF hehe 🙂

    Vad är eftervärkar?

    Efter att moderkakan har kommit ut börjar livmodern att dra ihop sig, detta kallas eftervärkar. Sammandragningarna gör att sårytan i livmodern där moderkakan suttit blir mindre och att blödningen minskar. Eftervärkarna är starkast i början och särskilt vid amning. Om man fött sitt första barn så känns eftervärkarna oftast som mensvärk. Har man fött flera barn så kan det göra lite mer ont. När eftervärkarna känns obehagliga och gör ont kan man lindra smärtan med smärtstillande läkemedel. Källa 1177

    Visst är det lite konstigt att man knappt får höra något om det från MVC? Vi fick inte ens höra om det på föräldragruppen! Jag förstår att barnmorskorna inte kan ta upp allt för vissa saker kanske är skrämmande i onödan, men som förstföderska så brukar inte eftervärkarna vara så kraftiga men det är klart att man blir rädd om man plötsligt får ont i magen utan att veta varför! Jag minns att jag hade lite eftervärkar, men jag minns inte alls det som en kraftig smärta. Men jag var ju ganska kraftigt smärtlindrad också så det kanske dämpade lite också.

    Den här gången känner jag mig lite mer nervös över eftervärkarna för jag har hört att eftervärkarna som omföderska kan vara överjävliga! Berätta gärna hur era eftervärkar var, både som förstföderska och som omföderska. Hur länge varade dom? Hur många dagar? Det finns säkert många som har det färskare i minnet än vad jag har 🙂

    eftervärkar

  • Packlista till BB-väskan

    Jag har fått många önskningar om att skriva ett inlägg med packlista till BB-väska så här kommer ett inlägg om det!

    Nu är jag ju omföderska, men om jag inte hade bloggat om detta direkt efter att Lucas var född så hade jag nog gjort en nästan likadan packning som förra gången (vi hade med oss hur mycket som helst!). Men när Lucas var nyfödd så gjorde jag en noggrann utvärdering av BB-väskan så om ni vill veta vad som är viktigt och vad som är helt oviktigt så rekommenderar jag er att läsa den här: Utvärdering av min BB-väska

     

    Packlista BB-väskan

    Här är allt som jag behövde i BB-väskan, i den här listan finns inget extra och inget saknas:

    1. Toapapperta med två rullar som är extra mjuka och extra mycket papper på rullen

    2. Shampoo, balsam, tvål, deo, tandborste, tandkräm – efter förlossningen är det såååå skönt att få duscha med något som man tycker om. Unna dig gärna det lilla extra här, men helst något som är skonsamt för bebis, typ parfymfritt eller något som inte luktar så starkt.

    3. Hårsnodd! Superviktigt! Glöm INTE! Du kommer ha mycket glädje av den under förlossningen och under första tiden på BB om du har långt hår 🙂

    4. Egna myskläderNär man har tröttnat på BB-kläderna så kan det kännas skönt att komma i sina egna kläder. Dom flesta andra mammorna hade egna kläder när jag var på BB.

    5. Extra mysbyxorI början när avslaget är rikligt så blöder man lätt igenom, så ha med extra mysbyxor 🙂

    6. Amningslinne i en storlek störreJag hade med mig amningslinnen i min vanliga storlek, men jag var så öm under bysten och när mjölken rann till så gjorde det ont i hela brösten. Ett tips är att köpa amningslinnen på tradera i en storlek större för att ta med till BB.

    7Amningsbhn Fast Food från Boob – Mjukaste och stretchigaste BHn jag har testat (jag har provat 7 olika). Den kunde jag använda direkt efter FL och ända tills svullnaden från att mjölken hade runnit till hade gått ner. Riktigt bra investering som jag sedan använde resten av amningen. 

    8. Nattskjortor med knappar framVäldigt smidig att amma i och köra hud mot hud som man rekommenderar på BB med en nyfödd. Lucas låg inne i min nattskjorta hela tiden 🙂

    9. Tofflor – helst typ foppatofflor som går bra att gå utomhus med också. Men annars funkar flipflop eller spa-tofflor också. Men tänk på att ha rymliga skor att åka hem från BB med! Det är nämligen inte alla som har lyxen att åka hem med små nätta fötter, mina såg ut så här:

    IMG_3971.PNG

    10. Vattenflaskan använde jag också mycket. Det är hopplöst att dricka från glas när man ligger ner!

    11. Vetekudde hjälpte jättemycket under förlossningen.

    12. TENS-maskin använde jag som smärtlindring under latensfasen. Jag har funderat mycket på att ha det igen, men det känns som förlossningen kommer gå så snabbt så jag undrar om jag kommer hinna med det.

    13. Panpizza och Twix-choklad till blivande pappan

    14. Kamera! – Vi hade ingen när Lucas föddes, men den här gången så har den stort prio!

    15. Godis – så gott efter förlossningen! Lakrits är bra då eftersom det är lite laxerande. Inte så kul att trycka ut hårda korvar efter att man precis tryckt ut en bebis ur hållet jämte.

    16. Två stycken babyfiltar – Det är varmt på BB och vi körde mycket hud-mot-hud, så det räckte med att ha honom i blöja och lägga på en filt.

    17. OmlottbodysPacka omlottbodys för då behöver man inte dra bodyn över huvudet på bebisen. Det är både krångligt och jobbigt när man är osäker nybliven mamma och pappa.

    18. Byxor med fötter på –  Små bebisar ska inte ha strumpor eftersom dom har dålig blodcirkulation.

     

    19. Pyjamas med fötter på – Istället för onepiece, packa pyjamas med fötter på dom är lite tunnare och lägg på en filt istället om det behövs. Jag tyckte pyjamas var det bästa plagget när Lucas var nyfödd.

    20. Babystrumpor utan resår vid benslut – Dom ramlar lätt av, men om man sätter dom ovanpå pyjamasens fötter så sitter dom kvar lite bättre.

    21. Telefon och laddare

    22. Padda eller datorDet är tråkigt på BB och vi hade ingen TV på rummet. Så typ Netflix är väldigt bra när tiden går långsamt 🙂

    23. Babynest När barnen är nyfödda så blir världen plötsligt så stor för dom. Dom får en känsla av att flyta ut och att världen inte har några kanter. Man kan rulla täcken eller filtar runt bebisens huvud och kropp för att det ska bli ombonat. Men vi fick inga mer filtar och täcken när vi bad om det på BB 🙁 Kolla gärna in min mammas babynest här: Bebbelulu Babynest Kom ihåg att ni läsare alltid för 10% om ni uppger att ni läser min blogg 🙂

    24. Extra kudde Jag hade ingen foglossning med Lucas, men direkt när han kom ut så fick jag foglossning som inte var nådig! Fy vad ont jag hade när jag skulle sova! Jag kunde inte ligga på sidan utan en kudde mellan knäna och BB sa att det inte fanns några mer kuddar. Jag grät av smärta så Jair fick åka hem och hämta en kudde. Ett tips om man vill ha med en egen kudde men om den inte får ta så mycket plats, köp en kudde på IKEA! Nya kuddar där kommer i en kompakt liten rulle. 

    25. Babyskydd – Glöm inte babyskyddet om ni tar taxi till och från BB!

    Några extra saker som jag inte använde första gången, men som kan vara bra att packa:
    Läppcerat, nässpray, amningsinlägg

    En helt onödig sak som jag hade med i min BB-väska var smink. Jag som trodde att jag skulle vilja sminka mig, men usch det hade jag inte alls nån lust med. Läs gärna inlägget om min packlista till BB när Lucas föddes så ser ni allt onödigt jag hade med: Packlistan till BB-väskan första gången

    Uppdatering: i vissa landsting ingår inte blöjor och bindor på BB. Kolla upp vad som gäller i ditt landsting.