Ring of fire – har ni hört det förut? Om inte så är det något som ni borde lägga på minnet om ni vill undvika att spricka vid förlossningen. Det tänker iaf jag göra!

Tidigare i veckan fick jag ett tips från Jessy angående att brista i underlivet vid förlossningen. Hon hade hittat en doula på facebook, Fb doulan, som skrivit om att brista och den brännande smärtan i underlivet som kvinnorna känner i slutet av krystfasen.

Så här skrev doulan:

Under slutet av krystfasen känner kvinnor en brännande smärta i underlivet. Det är huden som stretchas för att bebisen ska kunna födas. ”Ring of fire” brukar man kalla sensationen. Smärtan känns bara under ett par enstaka värkar, och sedan föds barnet och smärtan försvinner. 
Detta är smärta med ett syfte – den meddelar mamman att nu ska hon undvika att krysta och försöka andas ut barnet istället. Undviker mamma att krysta så får huden möjlighet att stretcha istället för att brista.  Tar man bort denna smärta med bedövningsgel eller epidural (tar bort känslan till viss del) så är risken stor att mamma krystar för mycket och får en allvarlig bristning.  Man kan minska smärtan genom att föda i annan ställning än på rygg, exempelvis på alla fyra. Man kan också be barnmorskan hålla varma/kalla handdukar mot perineum.

Enligt den här doulan så kan man också göra följande för att undvika stora bristningar:

• be barnmorskan att ge perinealskydd (enligt min BM ska alla barnmorskor göra detta även om man inte ber dom)
• krysta enligt din kropps signaler, dvs känn efter när, hur starkt och hur länge din kropp vill att du ska krysta
• håll förlossningen så naturlig som möjligt, exempelvis så du har full känsel i underlivet och känner krystimpulser
• undvik att ligga på rygg/gynställning när du krystar (som jag har uppfattat det är det många som tror att mna brister mindre i gynställnigen för att då har BM full uppsyn…)
• precis innan bebisens huvud föds så känner man en brinnande smärta i underlivet. Då är det viktigt att försök att inte krysta då och att istället andas igenom värken. Flåsa som en hund! Då hinner huden stretchas. Barnmorskan brukar säga till när det är dags att andas istället för att krysta

Jag tänker iaf tänka lite på detta så att jag har det i bakhuvudet under förlossningen. Sen kanske det slutar med gynställningen iaf, men jag tror att jag kommer åtminstone försöka ligga på sidan om jag nu ska ligga ner…