-
Hur vet man när man har ägglossning?
Häromveckan så fick jag ett mail av en läsare som precis har startat syskonverksta’ och gick runt och kände efter om det kanske kunde vara så att hon hade blivit gravid redan på första försöket. Gravidtokig som jag är så svarade jag direkt. Just den där tiden när man blir gravid är ju en av dom sakerna som jag är allra mest fascinerad av. Det är så mycket som händer i kroppen och som måste bli rätt för att det ska bli en bebis. En sak som jag minns att jag googlade mest på när jag ville bli gravid var ägglossning. Jag läste allt om ägglossning, tempning och ägglossningstest och när jag kunde allt så fortsatte jag och googla ändå, typ som om det skulle komma upp något nytt och revolutionerande från en dag till en annan haha!
Hur vet man när man har ägglossning?
Ägglossningen sker oftast ca 14 dagar innan mensen kommer, men detta är individuellt så det går inte exakt säga vilken dag som en kvinna har ägglossning utan undersöka det. Det finns några olika sätt att ta reda på vilken dag ägglossningen sker som jag såklart grottade ner mig i när jag ville bli gravid 😉 Nu tänkte jag att jag skulle skriva om dom olika metoderna 🙂
Ägglossningstest
Det enda sättet som man i förväg kan säkerställa ägglossning på är genom att använda ägglossningstest. Då får man veta 100% säkert när det är dags för ägglossning. Ägglossningstester mäter LH-hormon i kroppen som ökar två dagar innan ägglossningen. LH-ökningen är en signal till kroppen att släppa ett ägg. På ägglossningsdagen minskar dessa nivåer igen och dom flesta kvinnor får inte längre utslag på ägglossningstest. Hur snabbt LH-hormonet sjunker kan dock variera från kvinna till kvinna. Ju äldre kvinnan är, ju längre håller sig hormonet kvar.
På bilden här nedanför så ser ni en blå kurva. Den indikerar LH-hormonet och där ser ni tydligt hur den stegrar två dagar innan ägglossningen. Dag 15 i den här cyklen är alltså ägglossningsdagen. Dom gråmarkerade dagarna är alla dagar i den här cykeln som den här kvinnan skulle kunna bli gravid på.
Man brukar säga att det finns 6 dagar i en kvinnas cykel som hon kan bli gravid på eftersom spermierna är befruktningsdugliga i ca 5 dagar (men vissa överlever i upp till 7 dagar inuti livmodern!). Bilden nedan visar vilka dagar som är störst chans att bli gravid på 🙂 Här ser ni också vilka två dagar som ägglossningstestet kommer göra utslag på (alltså inte på själva ägglossningsdagen).
Tempning för att ta reda på ägglossning
En annan metod för att ta reda på fertila dagar är att tempa. Tempningsmetoden går ut på att du tar din temp i munnen varje dag innan du stiger upp. Temperaturen stiger direkt efter du har haft din ägglossning, du kan därför inte veta samma morgon att du ska ha ägglossning just den dagen utan att använda ägglossningstest, men det kan bli lättare att hitta rätt i sin menscykel om man tempar. Jag lärde mig t.ex. att jag hade kort, endast 7-10 dagar, lutealfas (tiden mellan ägglossning och mens) och då kan det vara knepigt att veta när i menscykeln som man ska börja med ägglossningstest om man inte tempar. Direkt efter ägglossningen stiger temperaturen med 0,2 – 0,45 grader pga den ökade halten av hormonet progesteron. Temperaturökningen håller i sig ända till nästa mens. Hur tempning kan se ut kan ni se på den första bilden i det här inlägget. Kika på dom gröna och röda prickarna som visar kvinnans temperatur från dag till dag i cykeln.
Slidsekretmetoden
Ytterligare en metod för att försöka ta reda på om man har ägglossning eller inte är att hålla koll på flytningarna. När vi kvinnor har ägglossning ändrar sig sekretet som kommer ut från slidan. Det blir genomskinligt och liknar äggvita. När man inte har ägglossning är sekretet för det mesta ganska lättflytande, men precis före ägglossningen är det mera segt och trådaktigt. Om man tar lite sekret från slidan på pekfingret när man tror att man har ägglossning och trycker fingret mot tummen och sedan försiktigt drar isär pekfingret och tummen, uppstår det en tunn slembro, som kan bli 3-6 centimeter lång innan den brister. Det här är ett tydligt tecken på att sekretet är trådaktigt. Ibland blir det också rikligare. Efter ägglossningen återgår det till att bli mer gulvitt och ogenomskinligt. (Källa)
ÄGGET ÖVERLEVER ENDAST 24 TIMMAR
När ägget väl har lossnat så har man endast 24 timmar på sig att befrukta det, därför är det bra att börja vuxenmysa ett par dagar innan ägglossningen för att garantera att det finns många befruktningsdugliga spermier där inne som letar efter ägget 😉 Lycka till och ha kul under tiden! ❤
-
9 sätt att öka chanserna att bli gravid
– Innehåller annonslänkar –
Jag har gjort en liten lista på 9 sätt att öka chanserna att bli gravid. Jag har provat några av dessa saker, men inga av kosttillskotten. När jag ville bli gravid med Lucas läste jag på massor. Då hade jag inget tålamod att vänta alls så det var väl tur att det gick så fort 🙂 Bara 1,5 månad 🙂 En del av tipsen i denna listan är vetenskapligt beprövade och andra inte. Det är många svenskar som använder sig av dessa metoder och säger att dom funkar så det kan ju vara värt att testa, kanske funkar det 🙂 Om du har PCO eller PCOS ska du definitivt läsa denna lista!!
- Bisolvonmetoden för att bli gravid. Ja, det sägs att hostmedicinen Bisolvon kan hjälpa en att bli gravid. Bisolvon är slemlösande och fungerar genom att kvinnans sekret blir tunnare och det blir enklare för spermierna att komma in. Rekommendationen är att ta 10-15 ml varje dag från mensens första dag fram tills ägglossningsdagen. Chanserna ökar ännu mer om mannen också tar Bisolvon du spermasekretet också tunnas ut. OBS! Fortsätt inte med Bisolvon när du har blivit gravid!
- Rosenrot är en ört som används som ett kosttillskott. Örten används kan hjälpa mot trötthet, nedstämdhet, bristsjukdomar, impotens, infektioner, kan ge ökad uthållighet, ökad lust. Enligt en studie återfick 25 kvinnor av 40 sin menstruation efter bara 14 dagar när dom började med kosttillskottet Rosenrot. Det stod inte vad kvinnornas diagnos var där jag läste men jag antar att deras uteblivna mens berodde på PCO. Rosenrot finns att köpa i hälsobutiker och ska inte användas av gravida.
- Bidrottningsgelé är bidrottningskost som hon äter hela sitt liv. Hon är superfertil, hon lägger i genomsnitt 200.000 ägg per år och lever 5 till 8 år. Vanliga arbetsbin som ej matas med bidrottninggelé lever endast 45-60 dagar. Bidrottninggelé innehåller B-, A-, D-, och E-viaminer, aminosyror t ex alanin, lysnin, arginin, leycin och valin. Den innehåller också kolhydrater, mineraler som kalium, kalcium och järn samt hormoner däribland det manliga könshormonet testosteron. Bidrottninggelé ökar produktion av kollagen som ger en anti-aging effekt. Den är antibakteriell, anses kunna öka sexlusten, ökad fertilitet, stärker kroppens motståndskraft, hjälper till att reducera allergier, kontrollerar kolesterolhalterna, förebygger fotsvamp, används vid behandling av svåra hudproblem som eksem, psoriasis och akne, minska klimakteriebesvär och PMS. Ökar även chanserna till ägglossning om man har PCO! Läs artikeln HÄR!
- Ät multivitamin för kvinnor. När du planerar en graviditet och när du är gravid behöver du få i dig 500 mg folsyra som minskar riskerna för ryggmärgsbråck på fostret. D-vitaminbrist sägs kunna leda till ägglossningsproblem. Finns att köpa HÄR
.
- Zink och folsyra ökar spermieproduktion. Spermierna blir också bättre i kvalitet. Finns att köpa här: Folsyra
- Ta reda på när du har ägglossning genom att använda ägglossningstest.
. - Använd dig av tempningsmetoden, se mitt inlägg om tempmetoden HÄR!
. - Kolla ditt sekret med slidsekretmetoden. Känner ni till den? När vi kvinnor har ägglossning ändrar sig sekretet som kommer ut från slidan. Det blir genomskinligt och liknar äggvita. När man inte har ägglossning är sekretet för det mesta ganska lättflytande, men precis före ägglossningen är det mera segt och trådaktigt. Om man tar lite sekret från slidan på pekfingret när man tror att man har ägglossning och trycker fingret mot tummen och sedan försiktigt drar isär pekfingret och tummen, uppstår det en tunn slembro, som kan bli 3-6 centimeter lång innan den brister. Det här är ett tydligt tecken på att sekretet är trådaktigt. Ibland blir det också rikligare. Efter ägglossningen återgår det till att bli mer gulvitt och ogenomskinligt. Den här metoden blev jag gravid på ett enda sex med min förra grav!
. - Sexa mycket!! Rekommendationen är varannan dag för att vara säker på att inte missa ägglossningen!
För er läsare med PCO och PCOS så finns det naturligvis läkarhjälp att få också, men om man inte vill vänta och testa själv först så är denna lista kanske en liten hjälp 🙂
Du kanske gillar det här
Sluta nattamma – natt 3
Tröööött efter mysig playdate
Snemage – sammandragningar eller bebis
