Jag är nu inne på min 9:e cykel tillsammans med NaturalCycles och det funkar väldigt bra trots att jag har lite oregelbunden mens. Jag har lärt mig en hel del om min menscykel, bland annat har jag insett att jag vanligtvis inte alls har så kort och oregelbunden mens som jag hela tiden har trott 🙂 Vanligtvis har jag en menscykel på 25 ± 1 dagar, men den kan också variera mellan 21- 27 dagar i vissa fall.

Jag har även upptäckt att jag har en väldigt kort lutealfas, ibland till och med färre än 10 dagar. Lutealfasen är normalt runt 14 dagar och om den är mindre än 10 dagar kan man få svårt att bli gravid. Det känns såklart inte alls så kul, men eftersom jag märker att den varierar från 7-10 dagar och oftast ligger på 10 dagar så känns det ändå ok. Det känns bra att veta om det och att jag med så enkla medel kan följa min lutealfas. Det enda jag behöver göra är att ta tempen varje morgon.

Jag har försökt ta reda på lite olika orsaker till varför man kan få kort lutealfas och vad man kan göra åt det:

– Är du stressad? Sluta stressa! Menstrationscykeln hänger ihop med knoppen lika väl som knoppen sitter fast på halsen 😀

– Käka mer B-vitamin, många tjejer har brist på B-vitamin och lutealfasen kan hänga ihop med det

– Antioxidanter är inte bara bra mot cancer. Antioxidanter kan även hjälpa en strulig lutealfas 🙂

Jag har provat B-vitamin, det hjälpte inte. Jag fick längre hår, längre och starkare naglar men inte längre lutealfas. Nu provar jag att stressa ner för just nu är det nog mitt problem. Det är skönt med NaturalCycles för jag förstår min kropp bättre 🙂 Och det är faktiskt lite spännande att se hur varje cykel blir också 🙂

Är det något speciellt ni skulle vilja veta om tempning och NaturalCycles? Något ni undrar? Jag kanske kan svara 🙂

Vill ni bli värvade till NaturalCycles och få 2 månader gratis direkt? Klicka HÄR!