Träning och mjölk som sinar

Jag tränade ju supermycket förrförra veckan, men sen blev jag sjuk och då blev det ingen träning på 1,5 vecka. Den veckan när jag tränade så mycket kändes det som att jag hade fått mindre mjölk i brösten. Direkt när jag slutade träna pga förkylningen blev det mera mjölk igen. Jag har till och med fått pumpa ut vissa dagar även om jag inte har gett Lucas några smakportioner, så mycket mjölk hade jag när jag var förkyld! Så nånting gjorde att jag fick mindre mjölk den veckan jag tränade så mycket. Efter att jag hade skrivit det inlägget fick jag ett mail från LillaBebben som jag har samarbetat med med en massa tips på vad som kan ha orsakat den minskade mjölken.

Båda dom här två nitarna har jag nog gått på. Jag har förmodligen druckit för lite vatten, men framförallt har jag gått runt i tajta träningskläder. Jag har ju haft på mig min tajta sportbh flera timmar om dagen. Nu har jag kommit igång med träningen igen, men nu tränar jag i min Carriwell amningsbh istället. Vill inte riskera att mjölken sinar bara för att jag har tajta sportbhar.