Förändringar för att sätta fart på mjölken
Tack finingar för att ni hjälper mig med en massa tips för att få igång amningen igen! Jag dricker som en kamel så vätska har kroppen så att det räcker och blir över, jag skojar inte när jag säger att jag dricker minst 4 liter om dagen! Jag kissar lika ofta som jag gjorde när jag var gravid! Haha! Men jag inser nu att jag äter på tok för dåligt. Jag hade helt glömt bort att äta var så viktigt (det är ju inte alls så viktigt när man är gravid), så jag har levt kvar i gamla rutiner. Idag har jag ätit jättedåligt. Jag åt frukost vid 10 och sen blev det en banan till lunch kl 15 och middag kl 18, inte så bra… Jag var helt skakis när jag kom hem och skulle äta och nu är jag helt slö i kroppen. Jag måste verkligen skärpa mig! Så här kan jag inte hålla på!
Min magkänsla säger att amningen kommer rätta till sig av sig självt, men jag har ändå köpt amningste för att inte riskera något. Jag kommer bli sjukt besviken om jag förlorar amningen. Den känns väldigt viktig för mig så det skadar ju inte att göra vad jag kan för att hålla igång den.
Jag ska även tänka på att försöka amma oftare, minst var 4:e timme. Isadora är ju en ganska nöjd bebis och sover väldigt mycket så jag måste nog börja väcka henne för att hon ska hålla igång mjölken ordentligt. Problemet är bara att hon suger bara när hon vill så detta blir nog inte helt lätt. Kanske får prova pumpen istället då? Hoppas att amningsteet sätter lite fart på mjölkfabriken så att jag slipper krångla med pumpen…
15 Comments
Linda
”Jag hade helt glömt bort att äta var så viktigt (det är ju inte alls så viktigt när man är gravid), så jag har levt kvar i gamla rutiner. ”
Vad menar du här? Det är väl jätteviktigt att äta när man är gravid? Inte så bra att ge såna tankar till andra gravida. Jag mådde jättedåligt om jag inte åt ordentligt när jag var gravid.
Emma - På Smällen!
Jag menar att när man är gravid så tar bebisen vad den behöver så om man till exempel mår väldigt illa så ska man inte vara orolig utan det räcker att man äter det som man klarar av att äta. När man ammar så räcker det inte att man äter så lite utan man måste äta regelbundet och ordentliga mål. Hoppas det blev tydligare nu 🙂
Nikiåå
Du behöver nog inga andra hjälpmedel än att äta ordentligt. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, kvällsmat och eventuellt nåt till kvällen. Mellanmål kan ju vara allt från macka till frukt till nötter osv. Tänk på att barnen tar efter dåliga matvanor, de gör ju som oss föräldrar.
Emma - På Smällen!
Ja, det är nog precis det jag behöver 🙂 Jag åt mellanmål med Lucas istället för att äta lunch när han var på dagis så just idag märkte han inte att jag hade dåliga rutiner. Men du har nog rätt i att jag behöver skärpa mina rutiner för Lucas skull också. Innan hans operation så åt han ändå inte, men nu behöver han lära sig att äta på frukost, lunch, middag och kvällsmat och däremellan mellis. Jag ska skärpa mig helt enkelt 🙂
Xemdis
Hej Emma. Inte hunnit läsa igenom de andras tips men jag kan tipsa dig om hur jag fått igång amningen flera gånger. Min har sinat några gånger under dessa 4 mån.
– Ät mycket och ofta + drick vatten. Nyponsoppa ska vara speciellt bra.
– Pumpa ut mjölk mellan varven då bebisen inte äter. Det är bäst att pumpa ut kort tid efter att bebisen redan ätit. Har du ingen pump eller får ont av den så lär dig handmjölka, mycket skonsammare och mindre bökigt. Blir jättelätt när man lärt sig tekniken. Googla även Cottermans handgrepp. Amningshjälpens hemsida är också super.
– Amningste hjälper men kan vara dyrt i längden, du kan prova göra eget. Köp hela frön anis, fänkål och kummin. 1 tsk av varje ska kokas till 5 dl vatten. Drick minst 1 liter om dagen. Bra om du kan krossa fröna. Jag blötlägger dem och mortlar lite.
– Beröring är bra, när du ammar bebebisen kan du passa på att få en massage över axlarna från partnern, sätter igång utdrivningsreflexen.
– Undvik ge nappen tills amningen kommer igång igen
– Stressa inte över mjölken, gör det du kan men tänk inte på det konstant. Min mjölk brukar komma tillbaka som en smäll på några dagar, ca 4-5 dagar och då är det nästan så mycket mjölk att jag längtar tills bebisen vill äta så det lättar trycket. Dagarna innan det känns som att man kämpar förgäves men tänk på att varje liten droppe du får ut extra är ju bra. Ju mer mjölk man får ut desto mer produceras.
Hoppas det hjälper och att du lyckas få igång det! Kram
Emma - På Smällen!
Åh tack för alla tips!!! Just nu kommer det mjölk och hon nöjer sig så jag oroar mig inte just nu, men lite mera mjölk hade känts tryggt att ha 😛 Jag ska skärpa mig med maten och prova amningsteet. Tusen tack för receptet!!!!
Xemdis
Så lite så! Jag är i samma sits just nu. Min son är lite orolig pga en utvecklingsfas och då tappar han aptiten, han vägrar även det vänstra bröstet då. Hänt några ggr och då märker jag det genom att mjölken sinar.
Läst att det är bra om man får ut mer mjölk kort tid efter att bebisen redan ätit för då är nyproduktionen av mjölk som störst. Så när hon ätit och känns relativt nöjd, prova handmjölka 15-20 min efter att hon ätit. Behöver inte komma mängder utan det är bra bara det kommer ut något. Även läst att efter ca 3 timmar då har brösten fyllts upp nästan helt för nästa mål, så jag brukar aldrig vänta mer än 3 timmar mellan hans mål, har gjort det till en rutin att han får mat varje gång han ska sova vilket brukar vara varje 2-3 tim. Eftersom Isadora sover så mycket kan du antingen väcka henne för en matstund eller passa på att lära dig handmjölka under tiden hon sover, kan kännas svårt i början för man inte vet hur man ska göra men när man fått in tekniken då går det så himla snabbt och är smidigt. Men lite övning krävs det och då är det skönt om man kan få en lugn stund ifred och få testa.
Vad gäller teet, jag brukar koka upp en hel kastrull på ca 2 liter, sen dricker jag av det under hela dagen för att vara säker på att jag får i mig rätt mängd vätska, skadar inte att dricka färdigkokt te då istället för vatten.
Sedan förbereder jag mackor till frukost kvällen innan och även 1-2 extra mackor att ha som mellanmål ifall jag av någon anledning skulle få ont om tid till lunch och äta dåligt då, då är det smidigt att ta fram mackorna, lite nyponsoppa, och tillbehör som grönsaker., keso eller ja annat som man gillar Då har man ändå fått i sig ett mål även om det inte är en ”riktig lunch”. Sedan har jag lite snabbmats saker hemma som varma koppen soppor, piroger och billys pizzor som är enkla att värma upp ifall man inte skulle hinna luncha, det är ju så himla viktigt att äta.
Kram kram! ❤️
pannan
Handpumpa istället för att krångla med pump. Trodde det var jättesvårt men det visade sig vara superlätt!
Emma - På Smällen!
Ok, får testa det då och googla på tekniken som Xemdis skrev 🙂 Ska prova!
Jennifer
Om du inte orkar krångla med pump kan du ju testa att handmjölka? Så mycket mer bekvämt och inte alls krångligt när man får in tekniken! Ett tips är att göra det i en varm dusch, då är det extra bekvämt! Handmjölka kan man ju även göra var som helst utan att behöva krångla fram en pump! Väldigt skonsamt för bröstvårtorna dessutom.
Hoppas det rättar till sig, men det borde det göra bara du får lite rutin på matvanorna! 🙂 Kram!
Emma - På Smällen!
Tack för tipset! Ja, i duschen brukar det ju rinna till 🙂 ska prova att handpumpa, det är inte skönt att torrpumpa med bröstpump 🙁
Lina
Min plutt e så liten så måste Amma varannan el minst var tredje timme! Men oftast vaknar han! Han e ju så liten än 2710 gr idag… Hoppas amningen går bättre kramar
Lina
Gud är du inte hungrig? Jag äter typ hela tiden för jag e hungrig. Kram
Emma - På Smällen!
Hehe jo, men jag hann inte äta och så tänkte jag att jag säkert hittar nåt på vägen men det gjorde jag inte 🙁
Petra - Tappakilon.con
Jag har testat både amningste, pumpa efter varje amning, ammat en gång i timmen och ätit mer, druckit mer för att få igång det. Det som funkade bäst var att amma på ofta och pumpa då märkte jag skillnad. Sen kan det vara tekniken när bebisen ligger vid bröstet. Jag ringde in till amningsmottagningen och fick en tid för att fä hjälp med det då amningen kändes viktig för mig. Då visade det sig att jag under första tre veckorna hade fel teknik och därför hade hon inte kunna sugit aktivt (hade du haft fel teknik hade ni nog märkt det tidigare). Men på amningsmottagningen får man ju andra bra tips också. Sen var jag med i gruppen Amningshjälpen på Facebook som är jätteduktiga att svara på frågor. ?