Det senaste året har jag haft mycket problem med spänningshuvudvärk. Jag har ont nästan varenda dag, ibland börjar det direkt på morgonen, men oftast kommer det successivt under dagen. Ibörjan så upplevde jag att det var stressrelaterat eller relaterat till en jobbig händelse eller diskussion. Då kunde jag känna att hela min panna skrynklade ihop sig och liksom tvångspände sig och pannan började värka. Men nu kommer det även när jag har haft riktigt roligt eller varit väldigt social och pratat mycket. Jag har sökt mycket information och försökt ta reda på varför och vad jag kan göra för att bli av med huvudvärken och såg b.la. att magnesiumbrist är en vanlig orsak till migrän/huvudvärk. Dessutom kan koffeinet i kaffe verka utdrivande för vissa mineraler som t.ex. magnesium så det är ju absolut värt att prova. Jag läste också att överanvänding av receptfria läkemedel mot värk kan ge läkemedelsframkallande huvudvärk så jag borde nog verkligen prova alternativa metoder istället för att ta en värktablett varje gång spänningshuvudvärken ger sig påmind.

En annan sak som jag funderar på är Botox. En bloggkollega, Sara, berättade för mig att hon hade tagit botox i pannan och blev då av med sin spänningshuvudvärk som orsakades av mycket gestikulerande med pannan (gestikulera är helt fel ord men jag kom inte på vad det heter…). Tanken på att min huvudvärk kommer av att jag rynkar pannan mycket när jag pratar har aldrig slagit mig tidigare, men plötsligt så blev allt glasklart. Nu kan jag så tydligt känna vad det är som ger mig huvudvärk och det är att jag spänner pannan. Det är samma sak när jag får huvudvärk på natten när jag inte kan sova. Om jag känner på min panna så är den helt spänd och rynkig och jag kan verkligen inte slappna av. Enda sättet då är att lägga en kall fuktig trasa på huvudet, då slappnar jag tillslut av och somnar.

Om man googlar på Botox och spänningshuvudvärk så är det jättemånga som vittnar om det, men dom första träffarna på google kommer från tidningar som Expressen och olika kliniker så därför tänkte jag höra med er om ni har testat och om det funkade?

Foto: Fotad av Jennie