Varva ner
Jag var tvungen att varva ner lite. Det är ansträngande att ta hand om sjuka barn, vara sjuk och hinna jobba också. Jag känner mig inte stressad, förutom av ljudvolymen på barnen som vi har haft idag. Herregud vad min dotter kan låta alltså! Hon är i extremsta laget alltså. Idag sa min kropp ifrån och jag fick en fruktansvärd huvudvärk. Det känns som migrän igen. Inget allvarligt migränanfall, tack och lov! Men detta är andra gången som jag har så ont så att det sticker i huvudet av ljus och ljud. Det gör till och med ont när jag själv pratar! Jag har tagit både alvedon och Ipren och sovit en stund så nu är det bättre men det krävs nog inte mycket för att det ska bli värre igen.
Nu ska jag ta det lugnt resten kvällen. Imorgon får jag sovmorgon och sen ska jag jobba. Jag har en hel del att göra som jag inte hunnit med när jag varit sjuk och lördagar är perfekt att jobba ikapp på 🙂 Om jag barnen är friska på söndag så passar vi på att göra nån utflykt då 🙂
9 Comments
Anna
Hej Emma. Tycker om att läsa din blogg. Om du vet att det är migrän finns det en tablett på apoteket som heter orgien 50 mg ta en sån när du känner det onda komma suverän funkar domflesta ggr. Lycka till mvh anna
Emma - På Smällen!
Åhh tack Anna! Vad glad jag blir! ❤ är den receptfri? Jag tror verkligen att det är det för den här huvudvärken är värre än nån jag upplevt förut. Tack så himla mycket för tipset! Kram!
Joanna
…och här kommer ett tablett-tips till, naproxen, också receptfritt.
Om du tar Ipren och Alvedon så ger det bäst effekt om du väntar ca 20 minuter mellan intagen (tips jag fått från en sjuksköterska)…
Emma - På Smällen!
Åh grymt!! Hittade Naproxen på apotea så har faktiskt beställt nu 🙂 Tack!
E
… och här kommer en som inte vill tipsa om en tablett. Att ta en tablett är såklart lockande då det känns bättre för stunden, men mitt tips är att gå till botten med det. Sedan jag började med muskulär avslappning för ungefär ett halvår sedan har jag inte haft migrän en enda gång. Jag har troligtvis haft huvudspänningsvärk vid något enstaka tillfälle sedan dess, men då blir ett ljudspår på 14 minuter min räddning. Jag rekommenderar dig varmt att prova det, jag har dessutom kört mental träning samt målbildsträning, vilket har gett stora resultat på mitt välmående och i min jobbsituation. För dig som egenföretagare och med så många bollar i luften skulle det garanterat vara effektivt. Jag har kört Uneståhls ljudspår, testa muskulär avslappning varje dag i två veckor så kommer du säkert att märka skillnad! ?✨
E
Hah, märker att jag låter lite som en reklampelare, vill bara förtydliga att jag inte har något med Uneståhl att göra, det var bara ett tips i all välmening! ?
Emma - På Smällen!
Åh tack för tipset! Jag har ont i huvudet väldigt ofta (men inte så här ont) så set behövs nog något som fungerar i längden och nu när du talar så gott om detta så måste jag ju testa! Tack ska googla på detta på en gång!
Frida
Fler tips? 1. Testa att utesluta smakförstärkaren som glutamat. Under en tid i mitt liv fick jag alltid migrän när jag fått i mig glutamat, det var som att kroppen hade fått nog. Nu kan jag äta vid enstaka tillfällen utan migrän. 2. Smärtstillande tabletter med koffein, tex bamyl eller treo, fungerar ofta om jag tar vid känningar.
Emma - På Smällen!
Grymt! Tack för tipset!! Hade ingen aning om att det kunde påverka!