-
Kronisk spänningshuvudvärk
Det senaste året har jag haft mycket problem med spänningshuvudvärk. Jag har ont nästan varenda dag, ibland börjar det direkt på morgonen, men oftast kommer det successivt under dagen. Ibörjan så upplevde jag att det var stressrelaterat eller relaterat till en jobbig händelse eller diskussion. Då kunde jag känna att hela min panna skrynklade ihop sig och liksom tvångspände sig och pannan började värka. Men nu kommer det även när jag har haft riktigt roligt eller varit väldigt social och pratat mycket. Jag har sökt mycket information och försökt ta reda på varför och vad jag kan göra för att bli av med huvudvärken och såg b.la. att magnesiumbrist är en vanlig orsak till migrän/huvudvärk. Dessutom kan koffeinet i kaffe verka utdrivande för vissa mineraler som t.ex. magnesium så det är ju absolut värt att prova. Jag läste också att överanvänding av receptfria läkemedel mot värk kan ge läkemedelsframkallande huvudvärk så jag borde nog verkligen prova alternativa metoder istället för att ta en värktablett varje gång spänningshuvudvärken ger sig påmind.
En annan sak som jag funderar på är Botox. En bloggkollega, Sara, berättade för mig att hon hade tagit botox i pannan och blev då av med sin spänningshuvudvärk som orsakades av mycket gestikulerande med pannan (gestikulera är helt fel ord men jag kom inte på vad det heter…). Tanken på att min huvudvärk kommer av att jag rynkar pannan mycket när jag pratar har aldrig slagit mig tidigare, men plötsligt så blev allt glasklart. Nu kan jag så tydligt känna vad det är som ger mig huvudvärk och det är att jag spänner pannan. Det är samma sak när jag får huvudvärk på natten när jag inte kan sova. Om jag känner på min panna så är den helt spänd och rynkig och jag kan verkligen inte slappna av. Enda sättet då är att lägga en kall fuktig trasa på huvudet, då slappnar jag tillslut av och somnar.
Om man googlar på Botox och spänningshuvudvärk så är det jättemånga som vittnar om det, men dom första träffarna på google kommer från tidningar som Expressen och olika kliniker så därför tänkte jag höra med er om ni har testat och om det funkade?
Foto: Fotad av Jennie
-
Hyn efter amning – före- och efter-bilder
Ni som har hängt med länge här vet att jag har tampats med dålig hy länge länge länge. Redan innan jag fick Lucas så hade jag problem och ett tag åt jag till och med Tetralysal som är läkemedel mot akne, men dom funkade inget vidare på mig. Visst försvann finnarna snabbare men dom blev större och lämnade enorma röda ärr som tog lång lång tid att bleka. Så jag började med P-pillrena Yasmine och då lyckades jag håll hyn i schack. Ibland när jag fick ett utbrott så la jag aloeveramask några gånger tills det hade lugnat sig. Mineralsmink från Loreal var också till stor hjälp för att undvika utbrott. Mineralsmink är bättre än foundation och brunkräm eftersom det andas bättre och inte lägger sig i porerna på samma sätt.
När jag slutade med mina P-piller för att bli gravid med Lucas fick jag bara lite finnar i början och när jag var gravid var min hy superfin 🙂 Men under hela amningen har min hy varit katastrof. Det har varit riktigt jobbigt stundtals och vissa dagar har jag inte velat gå ut överhuvudtaget. Under sommaren tvingade jag mig ut utan smink vissa dagar för att få sol i ansiktet så att finnarna försvann, men det var otroligt jobbigt. När det var som värst kunde jag inte använda smink för då blev det värre. Jag tog tyvärr inga bilder när det var som värst, självkänslan var i botten då och jag vill inte ta nån bild och minnas hur jävligt det såg ut.
I höstas gjorde jag dyra ansiktsbehandlingar med AHA-syra. (Se här för Före-Efter-bilder från AHA-ansiktsbehandlingarna). Det blev bättre då, men jag hade hoppats på ett mer permanent resultat. Jag tror att min hy har blivit slätare och mindre rödflammig sen jag gjorde ansiktsbehandlingarna men finnarna kom fortfarande tillbaka. Jag lärde mig att godis och mycket gluten förvärrade det hela. Men trots att jag har avstått godis och bröd och haft tillgång till mycket sol här i Brasilien har jag i omgångar haft hemska utbrott, särskilt i ansiktet och på ryggen.
Men så, när jag slutade amma, så försvann alla problem! Nu är min hy kanonfin sen flera veckor tillbaka, både i ansiktet, på ryggen och på bröstet. Jag fick inte ens några förkylningsfinnar när jag hade influensan! Jag får nån enstaka lite då och då, men det är oftast inte mer än en finne åt gången och dom försvinner snabbt. Tänk att amningshormonerna kunde bråka så mycket med min hy! Jag har alltid trott att jag skulle ha mest problem under graviditeten men det hade jag inte.
Före-bilderna är i höstas innan jag gjorde ansiktsbehandlingarna och efter-bilderna är nuJag är väldigt glad för att jag äntligen fått tillbaka min hy 🙂
Nu funderar jag lite på om jag skulle kosta på mig någon rejäl ansiktsbehandling för att jämna ut min hud permanent, minskar förstorade porer och som tar bort rodnar från gamla finnar. Finns det såna behandlingar? Jag är inte så bra på sånt här, men jag är säker på att det finns behandlingar som min hy skulle förbättras av om jag bara kostade på mig. Någon som har gjort nåt sånt? Jag har även en leverfläck och en konstig hård prick, typ vårta som jag skulle vilja ta bort men jag vill ju inte ha ett fullt ärr. Någon som kan rekommendera nån klinisk för detta? När jag ändå är igång så funderar jag på att fylla ut min pannrynka också. Jag vill inte ha lugg längre så då skulle det var snyggt om jag slapp pannrynkan. Får se om det blir nåt av allt detta, jag prioriterar jämt massa andra saker först. Jag är inte så fåfäng med mitt utseende egentligen men nu när hyn har blivit så bra så skulle det var kul att toppa den ändå lite mer. Den har ju varit med om en hel del detta och förra året om man säger så.