Nu är jobbmaratonet slut för idag och slut för denna veckan. Så jäkla gött att jobba in tid en dag i veckan, idag blev det i alla fall 2,5 timme extra till tidkontot 🙂

Nu ska jag hem och träna, blogga lite och sova 🙂

Ni är flera som har frågat: Vad är Fitnessfighten? Så nu tänkte jag förklara. Fitnessfighten är ett kost- och träningsprogram och en tävling på samma gång 🙂 Fitnessfighten startar den 1:a varje månad och pågår i 30 dagar. Under dessa 30 dagar äter man efter ett speciellt kostprogram anpassat för om man är kvinna eller man (och för om man till exempel ammar som jag gjorde förra gången jag körde Fitnessfighten).

Träningen består av ca 20 minuter kondition och 40 min styrketräning. Alla övningar kan man göra hemma eller på gymmet. Om man inte har några vikter hemma så kan man fylla PET-flaskor med vatten. Alla kan alltså vara med även om man inte har gymkort eller utrustning.

Fitnessfighten är också en tävling där första priset är 15 000 kr + en pulsklocka värde 2600 kr! Dom 5 främsta finalisterna vinner pris 🙂 Snacka om en morot för att hålla motveringen uppe!!! 😀

Läs mer om Fitnessfighten HÄR!

Vill man inte vara med och tävla eller om man vill börja vilken dag som helst i månaden så kan man köra Kick-start-programmet istället. Det är exakt samma förutom att det är ingen tävling och man kan börja vilken dag som helst 😀 Jag är inte med och tävlar så egentligen kör jag Kick-start-programmet (men jag låtsas att jag är en Fitnessfightare för det är mycket roligare :P).

Idag är det tredje dagen med Fitnessfighten 🙂 men i det här inlägget skriver jag om dag 2 eftersom jag inte hann det igår.

Dag 2 har gått bra 🙂 än så länge har jag inget sötsug, jag är inte hungrig eller känner att jag äter för lite. Jag har massor av träningsvärk vilket känns lite vemodigt. Det känns gött för då vet jag att träningen gör nytta, men det känns pyton att mina muskler är så otränade!! Men jag får ju se det som att det är bra att jag gör nåt åt det!!!

Träningen var lite krångligare igår. Jair var iväg och tränade och Lucas blev nervös, ilsken och tillslut hysterisk när jag gjorde mina övningar. Jag fick dela upp det och tillslut lyckades jag komma igenom alla övningar, men på slutet var Lucas alldeles förtvivlad. Jag förstår inte varför han blev så ledsen av att jag låg på golvet och gjorde sit-ups?!?! På konditionsdelen av passet (som jag delade upp på flera små stunder á 5 min) så dansade jag med Lucas, kastade honom i luften och gick ner i en squat. Det tyckte han var kul och jag lyckades hålla upp pulsen genom hela passet trots alla avbrott.

Min mamma var hemma hos oss och hälsade på igårkväll så jag bjöd på kesoplättar á la Fitnessfighten (blev även än över som jag åt imorse) 🙂 Det kommer recept på den sen 🙂

PS. Alla ni som har frågat vad Fitnessfighten är, jag ska svara er i ett inlägg, förhoppningsvis ikväll 🙂

Idag började Fitnessfighten! Det har varit lite smårörigt med planeringen. Jag är inte van vid att äta var tredje timme och kosten är ju också en omställning, men jag har ändå fixat första dagen 🙂 Jag har även planerat för vad jag ska äta under hela veckan (i stort sett). Imorgon kommer jag ta med mig två matlådor till jobbet. Hemligheten för att lyckas med Fitnessfight-kosten är planering (iaf anser jag det). Jag tycker inte om att laga mat så det är väl lite extra bökigt för mig, men jag lyckades förra gången (även om det blev enforrmig mat) så jag ska nog lyckas igen! Mitt bästa tips är att alltid ligga steget före. Ha alltid en extra matlåda i beredskap om planeringen går åt skogen så missar du iaf inte dina mattider 🙂

Idag steg vi inte upp förän 11 så då blev det svårt att hinna med alla måltider, men för att ändå summera vad jag har ätit så åt jag Kesella och musli till frukost (kl 11), köttfärsfyllda paprikor med svarta bönor till lunch (kl 15 dvs. 1 timme försent…)  och nu är det dags för mellanmål (kl 18) och klockan 21 blir det middag… Jag kommer göra en quinoasallad med kyckling och avokado så det blir inte så tung mat iaf. Känns konstigt att äta mat så sent och äta mat 2 ggr överhuvudtaget känns lite konstigt…

Träningen idag blev 20 min pulkaåkning med Lucas. Jag åkte alltså inte pulka utan sprang upp och ner för en kulle i 20 min med Lucas på pulkan! Efter pulka-spring-passet gick vi in (ska tillägga att jag var genomsvett!) och då körde jag igenom alla övningar i dagens pass. Vikterna jag använde var två PET-flaskor fyllde med vatten 😛

Summa sumarum av dagen så har det varit en bra dag! Dock blev det inget minisim… Jag och Jair var sena med maten och Lucas var dödstrött efter pulka-åkningen och snögubbe-byggandet. Lucas har dessutom varit lite snorig idag så det kanske är dumt att chansa.