-
Bästa tipsen för att få bukt med acne
– Innehåller annonslänk –
Jag precis en fråga på mitt inlägg igår där jag visade upp hur min hy blev efter att jag började använda Mary Kay. Jag tänkte att den här frågan förmodligen skulle vara till nytta för fler så därför svarar jag i ett inlägg, här kommer frågan:
Fråga: Min ena dotter har massa med finnar, nästintill hela ansiktet. Vad använder du nu om du använder nåt? Kram
Svar: Stackarn! Jag har haft acne ända sedan jag var 12 år. Det är skitjobbigt, särskilt när man är ung och går i skolan. Min mamma gjorde allt för att hjälpa mig. Hon lyckades till och med få remiss till riktigt hudläkare och jag fick en massa mediciner utskrivet, men inget gjorde någon större skillnad. Jag har testat massor av olika produkter och märken, men det enda som verkligen funkar för mig är hudvårdsprodukter från Exuviance tillsammans och p-pillerna Yasmine, då blir jag faktiskt helt acnefri i ansiktet.
Om du vill testa Exuviance till din dotter så kan jag rekommendera deras startkit för acne. Det kostar 315 kr och då ingår även en liten tub för lokalbehandling av finnar. Tuben som följer med i startkitet är fullsize och kostar i normala fall 189 kr så det är verkligen ett bra pris. Om du handlar från dit jag har länkat så får du dessutom 15% rabatt om du anmäler dig till nyhetsbrevet. 🙂 Om ni testar startkitet och det funkar bra för men ni inte vill köpa alla fullsize-produkterna i serien på en gång så behöver ni inte det. Hör gärna av er så hjälper jag till, jag har inte alla produkter i serien och det behövs inte heller.
Nu har jag ingen acne längre men förut använde jag ren aloevera-gel som ansiktsmask med jämna mellanrum i komplement till exuviance och p-pillerna. Jag upplevde att lugnade ner acneutbrotten snabbare. Ett sista tips är också att tänka på vilket smink som man använder för att täcka finnarna. Jag har haft några riktigt dåliga produkter innan jag hittade den som jag använder nu. Jag använder det här mineralpudret True Match, den finns i flera olika hudtoner.
Här är en bild när jag hade väldigt mycket problem med acne och röda acne-ärr. Jag mådde skitdåligt under denna period och gick aldrig ut utan smink, men kolla skillnaden när jag hade sminkat mig! Det enda jag använder på huden är mineralpudret True Match. Pudret är såpass bra att jag inte behöver någon täckpenna eller concealer och då kan min hud andas bättre vilket ger mindre acneproblem.
-
Kört igång Butt Blaster!
– Innehåller annonslänk –
Idag börjar jag det nya tränings- och kostprogrammet Butt Blaster! Jag hade egentligen planerat att vara mer förbered idag, men eftersom det har hänt så mycket dom senaste dagarna så har jag inte hunnit och jag ville inte skjuta på starten mer. Jag tycker första mars känns som en grym dag att starta på så det är bara att köra 🙂
I Butt Blaster så tränar man egentligen bara 22,5 min per dag och träningen kan ske hemma eller på gym, beroende på vad man föredrar. Jag har bestämt mig för att jag gärna vill köra gruppass också för att jag blir mer pepp på att träna då. När jag är klar med passen eller innan passen så komma jag köra Butt Blaster övningarna och dom dagarna som jag inte går till gymmet så stannar jag hemma och gör övningarna istället. Om det är någon som vill hänga med mig på Butt Blaster eller någon av dom andra programmen som finns så får ni just nu 10% rabatt med koden PASMALLEN50
Klockan 8.00 imorse var jag på gymmet för att köra bodypump. Jag kände mig som värsta zombien! Haha! Men det var verkligen skönt att träna så tidigt för då har man hela dagen framför sig sen 🙂
Efter passet gick jag på ansiktsbehandling på Lala Beauty som har öppningserbjudande på Let’s Deal. Det var evigheter som jag var på ansiktsbehandling sist men det var verkligen skönt att få huden omskött idag.
Nu ska jag jobba en liten stund innan det är dags att fixa lunch. I eftermiddag ska jag upp till sjukhuset för min syster är sjuk och ingen vet vad som är fel. Jag är väldigt orolig för henne så om jag inte skriver något ikväll så beror det på det.
Du kanske gillar det här
Mammashape & Fitnessfighten dag 4
Dag 11 – Erkänner mina synder
Dag 11 – Hur går det egentligen?
-
Aj vilken träningsvärk!
Aj aj aj! Nu har jag ont i benen alltså! Jag höll på att ramla i trappan när jag skulle gå ner idag. Fy vad det spänner i låren alltså, det är galet! Men också sååå himlans skönt! Jag älskar när det känns att man har rört på sig.
Jag tänkte köra bodypump idag igen och hade egentligen tänkt gå på ett lunchpass men det är så kallad ”Virtual Trainer” på lunchen idag. Jag vet inte riktigt vad det är, men jag gissar att det är en tränare på en skärm eller? Vårt träningslokal har en jättelik tv-skärm så jag tänker att tränaren kommer säkert vara på den och så är väl allt förinspelat? Det känns inte som det kommer bli samma sak att träna på det viset – eller vad tror ni? Tidigare hade mitt gym alltid ett lunchpass på onsdagar så nu blev jag lite besviken när det blivit ersatt av detta.
Är det någon som har testat Virtual Trainer och kan berätta om det är bra? Jag hade gärna velat träna tidigare på dagarna för jag blir lite för trött på kvällarna. Tror ni att det är värt att testa ett sånt pass?
Nu ska jag iväg på babyshowerevent som Malin anordnat i samarbete med Bigbaby! Det ska bli så kul att träffa folk och kanske lite kända ansikten också 🙂
Du kanske gillar det här
Lördagsmys á la Fitnessfighten
Butt Blaster dag 9 av 30
Läs inte om du är känslig
-
Hur lär man sig träna på gym?
– Innehåller annonslänk –
Jag trodde jag skulle ha en helt fruktansvärd träningsvärk idag, men det har jag faktiskt inte. Det är helt okej, trots att jag tog i allt vad jag hade igår. Jag hade faktiskt tänkt gymma idag också, men när jag kom till gymmet så var passet som jag ville gå på inställt. Jag letade direkt efter ett annat pass men första lediga pass var först en timme senare och eftersom jag hade med mig Lucas så gick inte det. Det sista alternativet som fanns då var att träna på gym, men det tycker jag är pest och pina så vi åkte hem igen.
Jag skulle egentligen vilja lära mig att tycka om att träna på gym. Det hade varit bra för då hade jag kunnat vara mer flexibel med träningen. Jag vet att det är många som hatar att träna på gym innan dom ”lär sig” hur gymmet funkar, men hur ska man göra det själv? Jag står ju som ett fån varje gång och stirrar på maskinerna och undrar vad jag ska göra. Är det då man ska ha en träningskompis eller anlita en PT? Min bror är PT, men han bor ju inte i Sverige så han kan jag inte räkna med… Kanske kanske kan jag övertala syrran att lära mig…?
På söndag (eller tidigare) så kör jag igång ett nytt träningsprogram som heter Butt Blaster 🙂 Jag är så taggad! Det är samma kostprogram som Fitnessfighten, men träningsövningarna har fokus på rumpan istället 🙂 Varje pass är 22,5 minut och det tycker jag känns perfekt eftersom jag helst vill träna gruppträning också. Jag blir så uttråkad av att bara träna själv i en hel vecka haha!
Butt Blaster programmet har fokus på rumpa, lår och mage och precis som Fitnessfighten så går man ner i vikt även om man tränar mindre. En av mina vänner körde Butt Blaster nu i januari och fick grymma resultat. Hon gick ner 9 kg och minskade 15 cm i midjan på en enda månad! Detta tog henne vidare till final och hon vann faktiskt hela rubbet! Vinsten var produkter för ett värde av hela 50.000 kr! Så jäkla grymt!
Du kanske gillar det här
Första dagen avklarad – snart slut på höstrean!
Kvällsgott i Fitnessfighten
Fitnessfighten funkar!
-
Lunch, fika, shopping och träning
Vilken fantastisk start på denna veckan! Jag har varit ute och flängt nästan hela dagen och kom hem först halv sju på kvällen. Dagen började med en lunch på Ritz med Malin och bästa PR-byrån som jag och Malin jobbar med. Det var en jättetrevlig lunch och vi fick veta lite vad som ligger i framtiden, så sjukt spännande! Jag är så pepp på 2018, jag är säker på att detta året kommer bli GRYMT!
Lånad bild från Malin
När lunchen var slut tog jag och Malin en kaffe på Condeco. Det var jättemysigt men på tok för kort tid med tanke på att vi inte har setts på 3 månader! Vi hann typ bara prata jobb, men vi ses igen på onsdag så det är ändå okej 🙂
Som jag saknat denna människa!!
Efter fikan passade jag på att jobba lite från telefonen. Det hade varit fantastiskt om jag hade tagit med mig min dator men så långt tänkte inte jag så jag fick sitta och maila från min lilla telefon istället haha 🙂 Det är så skönt! Jag är äntligen ikapp och har svarat på alla mina mail, alla era kommentarer och jag har nästan ringt alla telefonsamtal som jag skulle ringa nu när jag kom hem 🙂 Det är lite kvar fortfarande men resten får jag göra imorgon 🙂
Efter att ha jobbat en liten stund gick jag på shoppingrunda. Isadora behöver verkligen nya kläder nu. Hon har knappt en enda långärmad tröja eller byxa så läget var lite akut 🙂 Jag hittade en hel del fint, men det jag köpte kommer jag nog inte låta henne ha på dagis… eller kanske, vi får se… Jag tänker att jag ska göra en rensning bland Lucas gamla kläder och se vad hon kan använda från hans garderob. Hon behöver ju inte ha sina finaste kläder på dagis 🙂
När jag var klar med shoppingrundan så tog jag bussen hem och lämnade av alla sakerna, bytte till gymkläder och tog bilen till gymmet.
Det var inte planerat men jag kände att magen var såpass okej att ett Bodypump-pass skulle sitta fint och det gjorde det 🙂 Fasiken vad gött det kändes! Jag är urnöjd! Idag kommer jag somna med ett leende på läpparna haha 🙂
-
”Du har gått upp i vikt, du är tjock!”
Jag har fått en ny kommentar om min kropp från min kära svärmor. Det är inte första gången jag får kommentarer från henne. Vissa har varit elaka och vissa har varit en ”schysst” upplysning som om jag inte själv vet om att jag har gått upp i vikt. Jag tycker inte att jag är tjock, men det har varit så många kommentarer nu så jag känner mig tjock, fet, ful och klumpig. Det känns aspissigt! Jag hade velat njuta min sista vecka och inte tänka på hur jag ser ut men nu vill jag knappt visa mig i bikini. Mitt självförtroende är i botten.
Innan vi åkte till Brasilien så ringde Jair sin mamma och bad henne att inte säga något om min kropp. Hon vet mycket väl om vad hon gör när hon kommenterar min kropp men ändå envisades hon att göra det på vår sista dag i Salvador. Dom flesta gångerna har jag försökt skratta bort det eller låtsas som att jag inte förstår, men den här gången sa jag ifrån. Jag sa till henne att jag vill inte veta vad hon eller nån annan tycker om min kropp och att jag inte bryr mig om någon annans kropp. Jag sa att min kropp är min och ingen annan har med den att göra. Svärmor blev generad och kallade in andra personer i konversationen för att bekräfta att jag visst hade gått upp i vikt men att jag fortfarande var snygg. Tack så jävla mycket för förnedringen, det hela kändes hundra gånger värre och jag valde att lämna rummet.
Efter det kände hon sig dum och kom efter och frågade mig vad som hade hänt. Hon vet mycket väl och därför valde jag att ignorera hennes fråga. Det blev inget hejdå den dagen. Vi skyndade oss att packa sakerna, ringde taxi och satte oss i bilen. Jag hade ingen lust att prata med svärmor. Nu får vi se om hon kommer och säger hejdå under tiden vi är här. Jag är trött på allt hackande och smutskastande av mig. Jag är besviken, ledsen och arg och det är fan i mig inte mitt ansvar att lösa situation som hon med flera har ställt till med.
Det kommer ta tid att bygga upp samma självförtroende som jag hade innan resan.
Du kanske gillar det här
Grillfest och internetlös igen
Brasiliansk couscous
Hur är skolan i Brasilien?
-
11 riktigt bra julklappstips till barn
Nu är det snart jul och i samarbete med Presenter.se har jag gjort en lista med 11 riktigt bra julklappstips till barn. När jag ska köpa julklappar så tycker jag att det är viktigt att mina julklappar inte blir en i mängden så därför har jag valt alla tips i det här inlägget med omsorg. Alla julklappstips här nedan är såna saker som skulle passa väldigt bra till våra barn, jag fick det nyss bekräftat när Lucas kom fram och pekade ut teleskopet, mikroskopet, skattkistan och folkbussen som saker som han vill ha med på sin önskelista till tomten 🙂 Dom flesta av grejerna i det här inlägget har dessutom extremt bra pris, cirka 100 – 250 spänn 🙂
1. Teleskop för barn att titta på stjärnor, fåglar, flygplan etc. Lucas är väldigt fascinerad över det här med att se långt och vill gärna prata om himlen och rymden.
2. Målarbok med vatten utan färger är en perfekt present för den lilla konstnärer som gärna målar på väggarna där hemma (som Isadora haha). Det är även perfekt för barn att ha med på resan eller att måla med när dom åker bil. Vi har redan två såna här 🙂
3. Smyckeskrin med speldosa, dansande ballerina och personlig gravyr – den här julklappen blev jag helt förälskad i! Vi har köpt en sådan till Jairs brorsdotter och jag kommer köpa en till när Isadora fyller 2 år 🙂
4. Skattkista med klistermärken för egen dekoration. Skattekistan innehåller också en piratbok och ett hemligt fack.
5. Sött armband med handmålad nyckelpiga som bringar tur.
6. Söt vas att spara barndomsminnen på små lappar, t.ex. datumet som barnet lärde sig gå, sa sitt första ord eller fick sin första tand 🙂
7. Mikroskop för barn är den perfekta julklappen för upptäckaren. Lucas är väldigt fascinerad av sånt här och jag minns att jag själv var det när jag var liten. I det här mikroskopet kan man studera allt från blad och löv till stenar 🙂
8. Trafikpolisbil och avspärrningar är en present som går hem hos dom flesta småbarn! Denna har dessutom ett väldigt bra pris 🙂
9. Bakningskit med ugnssäkra formar för små bagare är perfekt till leksaksköket så väl som till det stora köket 🙂 Låt barnet få baka en egen kaka i den lilla formen nästa gång 🙂
10. Kikare för barn! Ja, ni vet ju redan hur lycklig Lucas är för sin kikare! Han berättar för varenda kotte som han träffar att han snart är 5 år och att han redan fått en kikare eftersom han somnat själv 7 nätter i rad 🙂 Kikaren är fortfarande den käraste ägodelen här hemma!
11. Folkabuss med klocka är en ovanlig design på leksak och garanterat inget som barnet har sedan innan. Den här är alldeles perfekt till ett barn gillar folkbussar och älskar klockar (som Lucas)
Presenter.se har massor av fler julklappar på sin hemsida, klicka på länken för att komma direkt till alla julklappar!
Hoppas ni fick inspiration och några bra tips från det här inlägget och kommentera gärna om ni vill ha fler inlägg liknande detta!
-
Dag 11 – Hur går det egentligen?
– Samarbete med World of Shape –
Joooo, det går lite sämre nu så nu får ni gärna peppa mig lite om ni vill 😛 Jag fick ont i halsen igen ikväll och bestämde mig därför att inte träna och det gjorde jag inte går heller så det känns sådär, men jag försöker trösta mig med att det är kosten som är 80% av jobbet och att så fort jag blir frisk så kan jag ta igen den förlorade träningen med nåt extra pass på gymmet.
Angående kosten så har jag än så länge klarat mig helt utan slarv trots att sötsuget har börjat smyga sig på lite grann nu. Vissa dagar och tidpunkter är suget kraftigare än andra. Jag har haft lite problem med mattiderna vissa dagar och det har ibland blivit så att jag inte hunnit med alla mellanmål som ska intas på en dag, men jag har ätit både middag och lunch varje dag och det är verkligen en utmaning för mig som helst av allt skulle vilja leva mitt liv på enbart frukost och mellanmål haha! Jag är ändå stolt över mig själv att jag inte har gett upp bara för att det blivit lite fel en dag. Jag har en tendens att ge upp när något går lite snett så jag är glad att jag istället valt att ”ta nya tag”. Jag har inte ens gett upp för stunden.
Imorse kunde jag inte låta bli att ta fram vågen. Jag är så sjukt nyfiken så jag sparkade ivrigt på vågen som inte riktigt ville vara med eftersom batterierna är typ slut. Tillslut startade den och jag fick en glad nyhet! Jag har hittills gått ner minst 0,5 kg. Det låter lite, men eftersom jag precis ätit en frukost som vägde 400 g plus druckit vatten så har jag troligtvis gått ner mer än 0,5 kg. Jag är i alla fall glad att jag fick en bekräftelse på att det går och rätt håll trots att jag inte tränar som man ska pga förkylningen. Hoppas hoppas halsontet är borta imorgon!
Om ni vill haka på min träningsmånad så får ni 51% rabatt på alla World of Shapes program om ni använder koden PASMALLEN50. Berätta gärna om ni hakar på så kan vi peppa varann ?
Du kanske gillar det här
Mellanmål på språng – Fitnessfighten
Recept på köttfärsbiffar á la Fitnessfighten
Dag 6 – Fitnessfighten
