Nya sovrutiner

Det tar tid att lägga två barn alltså (ett barn också för den delen 😛 ). Jag är själv på söndagar så det är lite extra kämpigt. Men jag tog till mig av alla era råd om rutiner och tänkte först att jag skulle gå all in, stenhårt, och anpassa vårt liv efter rutinerna. Men sen kände jag att jag vill ha lite flexibilitet och inte behöva anpassa våra utflykter efter Isadoras sovtider. Jag vill kunna vara med Lucas på dagarna och då får helt enkelt Isadora hänga med sovandes i vagnen 🙂 Jag bestämde mig ändå för att göra några förändringar som förhoppningsvis gör det lättare på kvällarna.

Jag har fram tills nu gått på känsla när det gäller Isadoras mat-och-sovrutiner. Jag tror att en mamma eller en pappaledig pappa lär känna sitt barn och vilka rutiner man behöver ha, jag tror att det är lite instinktivt. Men det är klart att ju större barnet blir ju tydligare gränssättning behöver man ha och där har jag kanske lite svårt att hänga med. Jag förstår nu att jag behöver bestämma över Isadora när hon ska sova så att hon lär sig att hon inte alls får komma upp och vara med mig på soffan om hon vaknar mitt i natten. Och precis som någon av er nämnde så kanske jag inte heller borde lyfta upp henne från spjälsängen flera gånger under nattningsförsöken.

Det enda jag känner att jag inte vill styra för mycket över är sovtiderna på dagen. Jag är lite allergisk mot att väcka små barn när dom sover. Jag tror nämligen att dom sover för att dom behöver göra det och jag känner att jag fick det bekräftat när jag lyssnade på ljudboken ”Växa – inte lyda” som är skriven av en barnläkare. På dagis lät vi Lucas sova hur länge han ville på dagis tills han nästan var 3 år. Och när han fyllde 3 år så slutade han självmant att sova på dagis. Jag vill helst inte väcka, men om Isadora t.ex. sover ute i vagnen, då kan jag rulla in henne så att hon vaknar av ljudet av oss som pratar. Hon brukar alltid vakna av miljöombytet om hon har sovit färdigt.

Igår sov Isadora mellan 11.30 – 13.45, däremellan åt hon och visade redan trötthet igen (!!) trots att hon just hade vaknat. Men hon var trött och busig på samma gång så jag bad Jair gå ut med vagnen kl 15 och då somnade hon igen och sov 15.30 – 17.00. Det blev ganska bra för det gjorde att hon var trött och somnade utan protest vid 20.00. En av er läsare berättade att hennes barn behövde 4 timmar mellan sista tuppluren och nattningen för att kunna sova, så med det i åtanke gick vi ner och badade efter gröten. Barnen badade, plaskade, skrattade. Jag smörjde in torris-Isadora och satte på pyjamas. Det kändes som en väldigt bra kvällsrutin, särskilt när jag är själv med båda barnen.

Isadora somnade som sagt 20.00 och då gick jag in till Lucas och la honom. Klockan 21 vaknade jag av att Isadora skrek från sitt rum och då började protesterna. Hon ville komma upp och busa och blev superbesviken varje gång jag visade att det inte blir något med det. Det tog en timme innan hon tillslut somnade :-/ Jag hoppas innerligt att det blir bättre för varje natt som går…

Just nu tänker jag att jag ska göra så här. Jag kommer fortsätta låta Isadora sova hur länge hon vill på förmiddagen. På eftermiddagen kommer jag mer aktivt försöka lägga henne och inte ge upp så lätt. Förmodligen blir det barnvagnspromenader för jag orkar inte hålla på med henne i spjälsängen på dagen också 😛 Jag kommer försöka styra så att hon somnar runt 15 och helst inte sova längre än till 16, men absolut inte längre än till 17. På kvällen kommer jag vara mer bestämd och inte lyfta upp och vagga. Jag kommer bara lyfta upp för amma om hon somnade ifrån kvällsamningen (det gjorde hon igår).

Håll tummarna för mig att vi slipper så sena kvällar och att Isadora fattar galoppen snart 🙂

  

Relaterade Inlägg

6 Kommentarer

  1. Lin

    Min tvååring är så svår med sovtiderna just nu! Vaknar 08, trött kl 13, sover 2 h och går inte att få att sova förrän kl 23! Vad gör man?! (Speciellt om det är föris dagen efter). ???

    Svara
    • Emma - På Smällen!

      Usch jag vet att hur jobbigt det är! Lucas var exakt så när han var 2 år! Fast han sov iofs på förmiddagen istället för på eftermiddagen, men han var också vaken till 23. Mitt tips är så här:

      Många barn visar inte tecken på trötthet på kvällen. Mina barn är så, dom visar snarare tecken på pigghet. Dom är glada, leker bra, skojar och inte minsta gnälliga. Men vi provade att lägga honom tidigare även fast han inte var trött och det visade sig att det fanns nåt sovfönster mellan 19-20 ungefär som vi aldrig hade märkt innan. I början tog det lite längre tid att lägga honom, men det blev ganska snabbt en vana. Alla omställningar, även för vuxna, tar oftast 2 veckor. Det är samma när man börjar träna, börjar nytt jobb m.m. Man behöver två veckor för att knoppen och kroppen ska hänga med på den nya rutinen. Så om ni testar, ge det 2 veckor.

      En annan sak som jag tänkte på. Går det inte att försöka lägga direkt efter lunch? Och äta lunch samma tid som på dagis? Då kanske det blir lite mera rutinsenligt och kanske lättare?

      Svara
      • Emma - På Smällen!

        Just det, jag skulle skriva också att vi skrev upp på papper vilken tid vi la honom och vilka tider han vaknade under natten och vilken tid han vaknade för dagen. Det blev ett sätt att se förbättringar svart på vitt 🙂 det blir lättare mentalt då :-

      • Lin

        Alltså vårt problem är verkligen rutiner!! Han går på förskolan någon dag då och då, vi är borta mycket osv. Men vi ska bli superruttade när jag börjar jobba i mars! Tack för bra tips, sömnfönstret kan definitivt ha missats! Vi försöker inte ens innan kl 21! (Har inte kunnat tänka mig att det kan funka).

  2. Mikaela

    Det är bara att kämpa på. Jag tycker inte heller det känns rätt o väcka barn när de sover (får göra det varje vardagmorgon ändå när storebror ska till förskolan). Dottern sover inte så mycket på förmiddagen utan det kanske blir 30 minuter max. Efter lunch har jag alltid haft rutin att lägga henne o hon somnar på stört kl. 12 o sover till 14.30 (ibland 15.00). Somnar för natten senast 19 o sover gärna till kl.9 när det går men vardagar får vi väcka vid 7. En riktig sömntuta kan man säga.

    Svara

Skriv en Kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Annonsera här