• Fitnessfightens resultat!

    Idag kör en ny omgång igång av Fitnessfighten!!! Missa inte det!! Gå in HÄR och anmäl dig!

    Är det nån mer än jag som har varit nyfikna på resultatet av Fitnessfighten? Jag har egentligen mest gått runt och känt mig dålig det sista för att kah inte har följt kosten på typ en vecka. Men imorse när jag vägde mig så insåg jag att vikten minskar fortfarande så resultaten är nog inte så dåliga som jag trodde! Vikten idag var 65,9 kg, vilket är en viktminskning på 3,5 kg om man räknar med att jag vägde vid invägningen 69,4 kg (fast egentligen var det 70 kg just den dagen). Det är faktiskt superbra resultat om man tänker på att det tog mig 3 månader att gå ner 5 kg när jag tränade i somras, alltså inte ens 2 kg i månaden! Nu har jag bara 2,9 kg kvar till min målvikt! Jag ska fortsätta som jag har gjort nu i november månad också, men jag kommer unna mig godis en gång i veckan och eventuellt ett restaurangbesök eller liknande också. Fika ska jag försöka skita i. Det brukar gå bättre för mig om jag kan unna mig nåt, när jag inte unnar mig nåt alls och sen gör ett misstag så spårar det lätt ut helt och hållet och blir alldeles för mycket istället.

    Är ni nyfikna på kroppsmåttsresultaten? Det har jag också imorse! Gissa vad jag blev glad när jag upptäckte att jag har minskat 6 cm på måttet runt magen över naveln!

    20131101-122424.jpg
    Jäklar vilken skillnad asså!!

    20131101-122506.jpg

    Jag är otroligt stolt över detta!!!

    Här kommer bildbeviset på vågen också! Så här lite har jag inte vägt sen jag körde LCHF i januari 2012!!!!

    20131101-122730.jpg

    Idag eller under helgen ska jag försöka få till efter bilder också så ni får se skillnaden på kroppen i sin helhet också. Lite svårt att få till när jag är hemma själv och det blir ju mörkt så tidigt nu.ycket bättre att ta i dagsljus ju!

  • Nya framgångar!

    Just det! Imorse så stannade siffrorna på nya siffror på vågen! Nu är jag nere på 66,7 kg! Bara 3,7 kg från målet! Heja mig! Jag är verkligen ingen duktig Fitnessfightare, men Fitnessfighten har gett mig Verktyget att lyckas med mina mål! Utan Fitnessfighten hade jag aldrig fått igång min ämnesomsättning så här bra! Kosten har verkligen hjälpt mig och om jag ahde skött träningen och kosten bättre så hade jag nog fått ännu bättre resultat. Jag är ganska duktig med kosten, träningen är jag sämre på, men jag tränar ändå gruppträning på Nordic minst 4 ggr i veckan. Det får väl duga helt enkelt!

    20131024-222049.jpg

  • Dagen blev bättre :-)

    Den här dagen började ju inte bra. Det suger verkligen så mycket energi när ska behöva vara arg. Imorse berättade jag att jag och Västtrafik inte var riktigt överens. Uppenbarligen hade tjejen på Västtrafik ingen lust att hjälpa mig trots att jag var supertrevlig hela tiden. Hennes chef ville inte heller hjälpa mig, ännu mindre prata med mig. Till slut sa dom iaf att jag skulle ta mig till en Västtrafik-butik och ta med båda mina busskort. Där mötes vi av världens trevligaste kvinna! Hon sa att det fixar vi lätt och sen ville att vi skulle ta med henne till Brasilien 😛 Det gjorde min dag hundra gånger bättre!!! Så då slutade jag att vara arg 🙂

    När vi kom hem sen så hann jag i princip bara vända i dörren innan det var dags för att gå och träna. IDag blev det både bodypump och zumba. Ja, eftersom jag är så dålig på att köra Fitnessfightens övningar så får jag väl träna dubbla pass ibland då… 😛 När jag kom hem sen så käkade jag Köttfärsfyllda paprikor med svarta bönor á lá Fitnessfighten och nu är jag sjukt nöjd med mig själv 🙂

    Det här är en gammal bild, på mina paprikor hade jag ingen ost på för då blir det ingen Fitnessfight-mat 😛

    20131021-222206.jpg

  • Dag 20 av 30

    Nu är det bara 10 dagar kvar på Fitnessfighten och jag har slarvat i helgen igen. Jag trodde faktiskt att jag har starkare än så här och kunde stå emot godis och sånt. Jag har varit starkare förut, men det här kanske inte är min starkaste period i mitt liv. Hur som helst så känner jag skillnad på kroppen. Jag känner mig smalare och snyggare. Vikten har stått stadigt på 67 kg trots slarv så det känns som jag kanske har hittat en bra kost att leva efter för att nå mitt mål på 63 kg innan året är slut. Men slarv vid 1-2 tillfällen var ju ok, fast inte under Fitnessfighten.

    Idag körde jag bodypump och jag blev förvånad över hur lyxigt starkare jag har blivit den här månaden. Jag känner att ja har fått mera muskler och jag orkar mera vikt! Känns så bra!!

    Nu ska jag försöka köra dom här sista 10 dagarna utan slarv. I helgen kommer min bror hem från Australien och då kommer min bror, hans tjej, min mamma och min syster hit. Det kanske blir svårt att stå emot att slarva då. Vi får väl se! Hur som helst så är jag toknöjd med det jag har åstadkommit med Fitnessfighten hittills.

    20131020-230524.jpg

  • Dag 18 av 30

    Kosten går bra igen. Och jag börjar känna mer och mer att jag kan fortsätta äta så här även efter oktober månad. Min nya plan är att fortsätta enligt Fitnessfighten året ut men unna mig något 1-2 dagar i veckan så som Betina på World of Shape rekommenderade. Fitnessfighten har redan gett mig grymma resultat både på vikten och måtten så jag är väldigt glad att jag började med det! Tyvärr har jag varit dålig med deras övningar, men jag har ändå tränat pass 3-4 ggr i veckan under hela tiden så resultat bör jag få ändå även om jag inte får det extra lyftet som jag kunde fått. Men än är det inte slut även om jag är toknöjd med dom resultaten som jag redan har fått!

    Idag har jag tränat aquazumba och jag körde verkligen slut på mig själv. Nu är jag på väg hem, vrålhungrig! Egentligen skulle jag ätit mellanmål på bussen på väg hem men jag glömde det hemma. Nu blir det mellanmål direkt och sen ska jag laga ordning lite mat!

  • Dag 14 av 30

    Idag känns det riktigt bra! Jag är tillbaka på Fitnessfight-kosten och har till och med kört ett bodypump-pass idag. Imorse när jag vägde mig var jag under 68 igen, närmare bestämt 67,8 kg så det var väl allt godis som låg kvar i systemet och vägde igårmorse 😛

    Såg ett en läsare skrev att hon trodde att jag skulle gå upp allt som jag gick ner under Fitnessfighten så fort jag börjar med vanlig kost igen. Detta är något jag har funderat jättemycket på för jag skulle bli superbesviken om jag når mitt mål och sen nån vecka senare har gått upp allt igen. På kosten jag åt innan Fitnessfighten så tyckte jag att jag gick ner i vikt väldigt långsamt, men jag gick iaf inte upp så så onyttigt kan det ju inte varit. Jag har frågat två andra som har kört Fitnessfighten innan mig och dom sa att dom inte gick upp i vikt efteråt. Jag har också frågat Betina på World of Shape som jobbar med Fitnessfighten och hon svarade så här:

    Nej man brukar inte gå upp i vikt igen om man inte börjar slarva hela tiden. Vi vill ju att detta ska bli en livsstil som håller i längden till skillnad från alla andra ”dieter”.Många fortsätter med våra längre program och vår rekommendation är alltid att träna 4-7 tillfällen per vecka samt hålla en bra kost med ett eller två tillfällen (måltider) i veckan då du äter vad du vill. Det är så vi lever året om i princip och det är jätteskönt:)!

    Något annat som jag har märkt nu när jag har kört Fitnessfighten, det är att min hud har blivit så mycket bättre. Ni vet ju att jag har haft massor av problem med akne sen förlossningen. Nu har huden blivit jättefin. Men i helgen när jag åt både bröd och godis så poppade direkt nya finnar upp. Funderar på det var pga av godiset eller gluten. Men mamma säger att hennes hud blir mycket sämre av gluten så det kanske är samma problem jag har…? I Fitnessfighten äter man inget mjukt bröd och det är något som jag normalt äter väldigt mycket av…

    Hur som helst så känns det bra att vara back on track idag! Nu kör vi!!!

  • Dag 13 av 30 lite motivering och nya tag!

    Jag idag var det ju dag 13 av 30 och jag har inte gjort nånting rätt. Jag skäms för det, men nu är det dags att sluta göra fel och göra rätt igen!

    Imorse stod vågen på 68,8 igen, som lägst under Fitnessfighten stod den på 67,2 kg. Beror säkert på allt godis, hamburgerbröd och den lilla pizzan jag tryckte i mig igår… fy mig! Men nu ska vi bränna fettceller här igen och nu ska jag banne mig köra på! Om ni undrar var min nya motivation kommer ifrån så kommer den ifrån mina nya mått.

    Jo för jag mätte mig nämligen nu igen. Ja, efter allt godis och allt! Och ja, jag är faktiskt smalare! Flera centimeter smalare!!!

    Jag mätte mig dag 3 och idag, dag 13 så var resultatet så här:
    Midjan (där byxorna sitter): – 4 cm
    Över naveln: – 3 cm
    Under brösten där jag är som smalast: – 3 cm
    Överarm: ? gick inte att tyda min handstil
    Lår – 0,5 cm

    Nu kör vi igen, here I come och nu j*klar så ska jag köra på dom sista 17 dagarna!

  • Megabakslag

    Usch, jag är riktigt besviken på mig själv för denna helgen. Allt blev så fel igår så jag bröt mina 30 dagar med fitnessfighten. Jag skäms till och med för att erkänna det, men så är det. Jag har slarvat med maten denna helgen.. ätit onyttigt, godis och you name it! Jag skäms inför er, World of Shape och mig själv att jag inte klarade dom här 30 dagarna. Så jävla kasst. Och ja, jag har slarvat med träningen också denna veckan. Jag har tränat 3 ggr på gymmet, men sen blev det ingen hemmaträning.

    Det hela började med att jag inte hann laga lunchlåda till mig innan babysimmet och det drog ut på tiden med mellanmålet efter babysimmet så blodsockret var verkligen i botten. Jair var också hungrig och gick in på Burger King medan jag satt utanför på en stor bänk med Kesella och äpple samtidigt som jag matade Lucas. Jag hade packat upp en massa matlådor som jag satt med där på bänken, en med kesella, en med äpple och en till Lucas och då kommer en tant och sätter sig på den stora tomma bänken jämte. Hon sätter sig så nära Lucas och barnvagnen som möjligt trots att hon kunde ha satt sig på den andra änden på bänken, det hade till och med varit bättre för oss om hon hade satt sig jämte mig istället för så nära Lucas. Varför? Jo, för tantj*veln skulle nämligen röka och blåsa min bebis rakt i ansiktet! Fy fan!!!

    Jag blir förvånad men frågar ändå trevligt men bestämt om hon ser att jag sitter här med min 7-månaders bebis!?! Jag blir helt paff när hon svarar att det inte är farligt att min bebis andas in hennes cigarettrök! Jag svarar lugnt att jo det är det och frågar snällt om hon kan röka nån annanstans. Då svarar ”den fina tanten” att luften är fri och att jag ska flytta på mig! När jag argt packar ihop mina lådor och samtidigt frågar henne vad hon är för nåt exempel för barn och ungdomar idag när hon röker som bebisar i ansiktet så ler hon bara hånfullt mot mig och kallar mig idiot. Vid det här laget var jag så hungrig och arg att jag skakade att jag kallade tantj*veln för ”J*vla kärring” samtidigt som jag spottade en fontän med vit kesella mot hennes fina päls! Fy faaaaaaan!!!

    Efter det sprang jag in till Jair på Burger King och när vi kom ut från Burger King så försökte tanten säga till Jair hur dum JAG hade varit! Hon satt ju och skulle blåsa rök på min bebis! Rätt åt henne om hon fick kesella på sin päls! Jag är verkligen inte stolt över mitt beteende och tänkte inte skriva det här på bloggen egentligen. Jag tycker nämligen att man som mamma ska föregå med gott exempel och inte skrika fula ord till andra och absolut inte spotta på andra. Hade Lucas varit äldre hade jag ångrat mig jättemycket nu, men som tur är så kommer han inte komma ihåg vad hans mamma har gjort. Just den här tanten förtjänade det, men jag hoppas ingen jag känner såg det här utbrottet. Det slog helt slint för mig och efter det här utbrottet var jag helt slut! Så därför sket sig kosten totalt!

    Men imon kör jag nya tag och då ska jag vara superduperduktig resten av månaden!