Det är väl i det senaste laget att börja läsa på om olika smärtlindring under förlossningen bara 3 dagar innan BF, men bättre sent än aldrig 🙂 När jag födde Lucas fick jag lustgas, bada, värmekudde, Tens och epidural. Epiduralen tog tyvärr aldrig. Jag vet inte om jag fick den försent eller om den tog fel, men jag kände i alla fall ingen skillnad. Den här gången tänker jag nog inte ta epidural, men samtidigt så vill jag gå in med ett öppet sinne på förlossningen. Jag vill inte bestämma mig för något innan jag väl ligger där, så därför går jag igenom alla smärtlindringsmetoder som finns nu 🙂

Medicinska smärtlindringsmetoder

1. Lustgas – den vanligaste medicinska smärtlindringsmetoden som används på förlossningar i Sverige. Man kan börja med den när förlossningsvärkarna har startat, men det är oftast bäst att vänta till förlossningen har startat på allvar (aktiv förlossningsfas) eftersom man blir mindre rörlig med lustgas. Lustgas tar inte bort smärtan, men har ofta en positiv inverkan på hjärnan och gör mamman mer avslappnad. Nackdelar: Man blir bunden att hålla sig nära masken, man kan bli dåsig, yr eller må illa. En del kvinnor får minnesluckor.

2. Ryggbedövning – det finns tre olika typer där en narkosläkare för in en nål mellan två ryggkotor i ländryggen och vidare in i ett litet hålrum, epiduralrummet. Detta är den bästa smärtlindringsmetoden som går att få under förlossningen. Dom olika typerna av ryggbedövning är dessa:

• Epiduralbedövning som innebär att man får bedövningsmedel insprutat utanför ryggmärgsvätskan genom en slang. Det gör att mer bedövningsmedel kan fyllas på om det behövs.
• Spinalbedövning, som innebär att man får bedövningsmedel insprutat direkt i ryggmärgsvätskan genom en nål i stället för en slang. Då går det inte att fylla på med mer bedövningsmedel men den smärtstillande effekten kommer fortare. Ges oftast bara till omföderskor med förmodat snabbt förlopp.
• Kombinerad spinal- och epiduralbedövning, som kombinerar fördelarna med de båda metoderna. Det är en ganska ny metod och används ännu bara på ett fåtal förlossningskliniker i Sverige.

Nackdelar: Det är en säker metod med små risker men man kan bland annat få svårt att kissa, klåda, huvudvärk, blodtrycksfall eller känna sig tung i benen. Det finns också en risk att värkarna stannar av. 

3. Lokalbedövning – När barnets huvud ska födas fram kan man få en spruta eller en gelé med lokalbedövningsmedel i slidöppningen och mellangården. Nackdel: Allergisk reaktion. Använd inte om du är allergisk mot lokalbedövning hos tandläkaren.

4. Pudendusblockad, PDB – är en spruta som man får via slidan. Den bedövar bäckenbotten och ger effektiv smärtlindring i utdrivningsskedet. Metoden kan också användas om man måste sys efter förlossningen. Nackdel: Tar bort krystkänslan. 

Icke-medicinska smärtlindringsmerotder

1. Värme i form av dusch, bad eller vetekuddar – Vid ett varmt bad sjunker blodtrycket och det är lättare att slappna av. Den bästa effekten av det varma vattnet får man under den första timmen som man badar. Om man badar just när förlossningen håller på att börja kan värkarna avstanna.

2. Massage – gör att man kan fokusera på något annat än smärtan eftersom hjärnan har svårt att ta emot många impulser på en gång. Därför kan beröring och massage som konkurrerar ut smärtimpulserna ofta ge bra smärtlindring.

3. Sterila kvaddlar – barnmorskan sprutar in sterilt vatten precis under huden eller i underhudsfettet, vanligtvis i ryggslutet eller nedre delen av magen. Det ger en intensiv smärta, ungefär som ett getingstick, i 20-30 sekunder. Sedan har det en smärtlindrande effekt som varar i en till två timmar. Den här metoden är särskilt bra i öppningsskedet då man har ont i ryggen och om man har ont mellan värkarna. Nackdel: Gör ofta väldigt ont att få.

4. Tens – transkutan elektrisk nervstimulering, är en form av smärtlindring som man sköter själv. Det är en apparat med små plattor som fästs över de ställen där det gör ont, oftast på ländryggen eller en bit ned på skinkorna. Apparaten avger små elektriska impulser av olika styrka. Dessa impulser konkurrerar med smärtimpulserna i ryggmärgen och aktiverar kroppens eget morfin, så kallat endorfin, och lindrar på så sätt smärtan. Man styr själv vilken styrka impulserna ska ha. För bästa effekt bör man ha en så hög styrka att man känner att musklerna drar ihop sig och att det nästan gör ont. Fungerar bra under öppningsskedet.

5. Akupunktur – ökar genomblödningen där nålen sitter så att muskeln slappnar av och smärtimpulserna hindras från att nå upp till hjärnan. Akupunktur leder också till att kroppens eget morfin, så kallat endorfin, frigörs i kroppen. Endorfin är smärtlindrande, lugnande och ökar välbefinnandet.

Jag kan säga på en gång att jag inte vill prova sterila kvaddlar och förmodligen inte akupunktur heller. Jag får lite panikkänsla av att ha massa små nålar på mig när jag kanske inte vill stå eller ligga stilla. Tens-maskin hade jag tills jag var öppen 4 cm men jag använde den fel så den gav nog inte full effekt så den här gången tänker jag att jag ska använda värmekudde, bad och lustgas. Men vi får se. Jag har ett öppet sinne.

Vilka smärtlindringsmetoder har ni provat? Vad tyckte ni var bra och vad tyckte ni var dåligt? Dela gärna med er av era erfarenheter 🙂

Alltså vadå lyx! Kolla in förlossningsbadet i Varberg! Jag är avundsjuk!

När man är förstföderska så är väl en av dom vanligaste undringarna ”När ska man åka in till förlossningen?”. När man är omföderska och redan har gjort det en gång så känns det som att man borde veta, men nej då, inte jag i alla fall. Jag undrar till och med mer denna gången! Denna gången känns det till och med så här NÄR SJUTTON SKA JAG ÅKA IN TILL FÖRLOSSNINGEN!! Haha!

Jag är rädd för att bli hemskickad. Förra gången var jag rädd för att vi skulle bli ruinerade på kuppen för då kände vi ingen i Göteborg och resan med taxi in till förlossningen kostade över 600 kr så om vi skulle bli hemskickade och åka in igen så hade hela kalaset gått på 2400 kr. Inte så kul när vi bara hade en inkomst och det var en föräldrapenning… 😛 Denna gången är jag rädd för en massa saker. Jag är rädd för att inte hinna in till förlossningen, jag är är rädd för att få krystvärkar här hemma och skrika som en stucken gris så att Lucas blir vettskrämd och jag är rädd för att komma in till förlossningen och bli hemskickad och inte våga åka in igen när det är dags på riktigt.

Det bästa sättet för mig att dämpa rädsla är att läsa på, så jag har tagit reda på massa om snabba förlossningar och jag har även läst på om när man bör åka in enligt förlossningens egna rekommendationer.

Förstföderska: Värkar med 3-4 minuters mellanrum (3-4 värkar på 10 minuter)
Omföderska: Värkar med 5-6 minuters mellanrum
Eller när man är så tagen av värkarna att man inte längre kan prata sig igenom en värk. 

Ring alltid förlossningen om vattnet går eller om du börjar blöda.

Om man är omföderska och väntar sig en snabb förlossning kan det dock vare värt att åka in till förlossningen lite tidigare. Jag har fått rekommendationen att åka in på första onda värken så det är min plan som det ser ut just nu 🙂 Jag ryser av spänning när jag tänker på att detta kan ju ske NÄR SOM HELST!

Passar på att påminna om gissningstävlingen! Just nu kan ni gissa på bebis kön, ankomstdatum, klockslag, vikt och längd och vinna fina priser från Jollyroom! Ni hittar tävlingen HÄR!

– Innehåller annonslänk –

Jag vet att en del läsare går på övertid i sina graviditeter just nu, så jag tänkte att det kanske var passande med ett inlägg med husmorsknep på hur man får igång förlossningen 🙂 Så här kommer en lista med 7 sätt att sätta igång förlossningen!

1. Färdknäppen! Tro det eller ej, detta är faktiskt den metoden som påstås vara allra mest effektiv! När vi har sex så flödar nämligen oxytocinet i våra kroppar och det ger en sammandragande effekt, samma sak när vi onanerar. Störst chans att sätta igång förlossningen blir det om kvinnan får orgasm vilket retar livmodertappen och kan ge sammandragningar om bebisen är mogen att komma ut. Om mannen får utlösning så ökar det också chansen eftersom mannen spermier innehåller en liten mängd prostaglandin som är ett hormon som används av läkare för att sätta igång förlossningen Prostaglandin mjukar upp livmodertappen så den börjar bli tunnare och öppnas. OBS! Gör ej om vattnet har gått.

2. Hallonbladste sätter inte igång förlossningen, men det sägs att hallonbladste påverkar den och gör den kortare när den väl sätter igång. Börja med att dricka en kopp om dagen och öka sedan tills du dricker 3 koppar om dagen. Börja inte med hallonbladste innan vecka 35. Här kan man köpa hallonbladste!

3. Ananas sägs kunna sätta igång förlossningen eftersom den innehåller något som heter bromelain enzym vilket kan mjuka upp livmoderhalsen. Men det är enorma mängder som man måste äta så det som händer är förmodligen att du får kraftig diarré långt innan du får i dig den mängd enzym som behövs.

4. Promenader kan sätta igång förlossningen eftersom upprätt ställning gör att barnets huvud trycker på livmoderhalsen och stimulerar så att den utsöndrar oxytocin. När du promenerar hjälper du även barnets rörelser ner i bäckenet och det kan mycket väl starta förlossningen. Om man har ont pga foglossning etc så kan man även prova att sitta på en pilatesboll och göra cirklar med höfterna.

5. Ricinolja – prova inte detta! Många tror att det hjälper, men det kommer mest troligt bara få dig att må dåligt! Den smakar illa och det som händer är att man får symptom som vid en kraftig maginfluensa. Tarmarna kommer igång eftersom mamman kanske både kräks och har kraftig diarré och det kan i sin tur orsaka kraftiga sammandragningar som oftast är till ingen nytta alls.

6. Stimulera bröstvårtorna så frisätts oxytocin som kan ge sammandragningar. Gör så här: Nyp och rulla bröstvårtorna och vårtgården mellan fingrarna i 15 min för varje bröst i totalt en timme. Upprepa 3 gånger om dagen. Det ska inte göra ont. Du kan även använda bröstpump om det känns lättare 🙂

7. Akupunktur eller akupressur kan stimulera livmodern att dra ihop sig. Akupressur kan man prova hemma, då ska man trycka på några speciella punkter (ingen aning vilka). Väljer man att prova akupunktur så ska man gå till en som är utbildad för att behandla gravida.

Nu är jag sååå nyfiken! Är det någon av er läsare som har provat någon av metoderna? Funkade det för er? Berätta!

Källa: Douladags, Niomånader

I måndags när jag var på sista passet på Magplaskets gravidvattengympa så fick jag veta att det är nya rutiner här i Göteborg! Omföderskor får inte stanna på BB som förut, utan nu gäller någon ny dum regel om att omföderskorna ska lämna sjukhuset inom 6-24 timmar!!! Helt jävla galet!

Alltså jag fattar att förstföderskorna ska ha prio på familjerummen, det är för mig självklart. Men att omföderskorna inte ens ska ha nån jävla rätt till vård alls! Jag blir så förbannad! Jag är glad för att jag fick veta detta nu, för nu kommer jag förbereda mig på att vara på mitt tjurskalligaste humör ifall någon tvingar ut mig därifrån innan jag är redo.

Mitt absolut största misstag som jag gjorde vid förra förlossningen var att åka hem från BB. Jag grät av smärta precis varenda dag i 4 veckor. Min familj kom från Borås bara för att köra mig till Antenatal där jag bönade om att få bli inlagd igen. Hårdaste starten på mammalivet! Jag tänker inte gå igenom detta igen!

Jag tror inte heller att jag kommer behöva gå igenom detta igen. Jag tror verkligen att den här förlossningen kommer gå bättre och jag tror att jag kommer vilja komma hem till Lucas så fort som möjligt. Men jag tänker inte ge mig förrän jag får den vård jag har rätt till. Usch, vad arg jag känner mig just nu! Känner att preggohormonerna har jagat upp mig ordentligt just nu haha!

Läste dessutom att barnmorskorna i Göteborg är oroliga då bebisar kan få gulsot och andra farliga sjukdomar som inte upptäcks i tid om mamman skickas hem för tidigt. Så egentligen så borde mammorna få stanna åtminstone för barnens skull.

Jag fick en fråga från en läsare om vad jag packar för mat till mig själv att äta under förlossningen och mitt svar där är inget. Men sen blev jag lite osäker, kanske borde jag packa något?

När jag födde Lucas åt jag frukost hemma och sen micrade Jair panpizza på förlossningen. Jag vet att jag åt några bitar som Jair matade mig med, men det var inte för att jag var hungrig, det var för att jag tänkte att det nog var bra. Jag åt också en sandwich-glass mot halsbrännan, men allt detta var under latensfasen. Klockan 15 hade jag öppnat mig till 4 cm och blev inskriven på förlossningen och under dom 4 timmarna som förlossningen varade åt jag ingenting och jag kände ingen hunger heller. Jag vet inte om det var värkarna som gjorde att jag inte kände hunger eller om det var för att min förlossning var såpass kort…

Det vore intressant att höra från er med lite längre förlossningar. Fick ni någon mat på förlossningen? Hade ni med er något? Vad funkar bra att äta under förlossningen? Tipsa gärna!

Jag är egentligen inte särskilt fåfäng, men nu dom sista veckorna vill jag fokusera på mig själv och vad som får mig att känna mig snygg, fräsch osv. Snart kommer ju en liten bebis som kommer ta upp den mesta av min tid och då blir det kanske bara snabbduschar ett tag. Just nu smörjer jag hela kroppen efter varje dusch och tar verkligen hand om mig själv. Jag unnar mig själv det 🙂

En sak som jag har funderat mycket på är hur jag ska göra mina naglar. Förra gången klippte jag dom så korta som möjligt för att jag tyckte det var ofräscht med naglar som samlar bakterier. Den här gången har jag valt att ha ganska så korta naglar, men inte så korta som förra gången. Jag har jag packat nagelsax om det är så att jag vill klippa av naglarna helt. Om jag av någon anledning behöver använda mitt finger i bebis mun så vill jag vara säker på att jag inte har nån skit under naglarna och så då kommer jag klippa dom.

Jag har också funderat på vad ”reglerna” kring nagellack är på förlossningen? Barnmorskan har aldrig sagt eller nämnt något om det och jag minns inte att dom tog upp det på föräldragruppen heller. På själva förlossningen får man väl ha nagellack, men det är väl om det blir akutsnitt och man måste sövas som man inte ska ha det? Eller gäller det även om man inte måste sövas när man snittas? Jag läste att någonstans att någon hade packat remover för att ta bort nagellacket om det skulle sluta med snitt under förlossningen och det kändes ju verkligen extremt onödigt! Om det slutar med snitt så går väl det oftast ganska snabbt och det finns väl ingen tid att fixa naglarna kan jag tänka mig 😛

Någon som vet vad som gäller under förlossningen? Är det rekommenderat att inte ha nagellack eller är det en myt? Jag vill inte ta några onödiga risker.

Att föda i vatten är relativt nytt på sjukhus här i Sverige, men nu finns det en del sjukhus som man faktiskt kan få möjligheten att göra det på. Jag vet att det går på Östra Sjukhuset i Göteborg och BB Sophia i Stockholm, men om någon av er läsare vet något mer sjukhus så får ni gärna tipsa!

Jag har funderat på om detta kanske hade varit något för mig, eftersom jag faktiskt tyckte att det var väldigt skönt att bada när jag hade värkar. Men sen kom jag på att det kommer ju ut en del omysiga saker i badet under krystvärkarna och precis efteråt så kommer det ju blod också så det blir ju bokstavligen ett blodbad av det där först så mysiga badet…

Jag känner en del bloggare som har varit med om vattenförlossningar och har läst om deras upplevelser, men jag tror jag ska fråga lite mer om hur dom upplevde det. Jag tror jag kommer tycka det är lite obehagligt om vattnet blir alldeles rött och jag får lite lätt panik över att inte veta om jag kommer kunna ställa mig upp och ångra mig om jag inte vill bada mera. Vill ju inte bli fast i badet bara för att värkarna är så intensiva 😛

Läs gärna om mina bloggkollegors vattenförlossningar här: Angelica Lagergren, Fru Reinhold, Nyponstina

Länken till Nyponstinas förlossningen är ett avsnitt av Älskade Unge där ni till och med kan se Kajsa-Stinas förlossning på video!

Är det någon av er läsare som har varit med om en vattenförlossning? Vad tyckte ni? Fördelar och nackdelar?

Jag älskar verkligen hur fotografen har fångat denna mammans totala lycka! Wow alltså!