-
Min första belöning – nya träningstights!
Min första belöning – nya träningstights!
– Samarbete med Svenskt kosttillskott –
Nu har jag ihärdigt kämpat på med träningen i 3 veckor och det börjar äntligen kännas lite lättare! Jag tycker att det kändes väldigt motigt i början av den här veckan, men det är då det gäller att bestämma sig. När jag har en dipp och inte orkar träna så brukar jag tänka att jag ska vinna över min hjärna och ta mig iväg till gymmet i alla fall. Jag brukar tänka att om jag vinner just vid ett sånt tillfälle så är jag ett steg närmare att få träningen till en vana. Ni vet en sån där god vana som man bara gör och aldrig (eller väldigt sällan) struntar i, som t.ex. att borsta tänderna, gå till jobbet m.m. Jag har ett mantra i mitt huvud som jag ofta upprepar när motivationen tryter och det är ”Jag SKA träna”. Jag undviker att använda negativa och tvingande ord som t.ex. ”måste” eftersom det genast inger en negativ känsla, men när jag tänker ”jag ska” så är det liksom slutdiskuterat mellan hjärnspökena och mig.
En annan sak som motiverar mig är att sätta upp små delmål på vägen och när jag når ett delmål så belönar jag mig själv. Det gör att resan mot det stora målet inte känns lika lång. Jag brukar ha lite olika typer av mål, bl.a. kan det var hur många gånger i veckan som jag ska träna, nå en viss vikt eller träna ett pass som jag egentligen inte gillar men som jag vet är bra för mig. Mitt första delmål nådde jag redan i början på veckan och det var att komma ner under 70 kg och min första belöning är ett par nya träningstights! Jag måste säga att belöna sig själv med ett par nya träningstights är typ det bästa som finns för då vill man ju använda dom och då går man automatiskt iväg och tränar 🙂
Mina nya träningstights kommer från ICANIWILL vilket verkligen är mitt i prick för mig och mitt mantra 🙂 Jag kan och jag ska nå mitt mål, för det har jag bestämt! Jag kommer inte ge upp, jag kommer inte ens fundera på att ge upp för jag ska klara det. Jag älskar att enligt tvättrådet så innehåller dessa träningstights 40% motivation och 60% dedication, bara det ger extra motivation 🙂
Jag gillar att ICANIWILL har massor av snygga träningstights med olika färger och prints och att dom flesta av plaggen görs i begränsad upplaga. Det är kul att ha något som inte alla andra på gymmet har 🙂
Mina träningstights har ett leopardprint som går i ljusrosa. Jag tycker dom är urläckra och jag älskar hur dom sitter! Dom sitter som en andra hud på kroppen samtidigt som dom är höga i midjan och håller in där dom ska så att man känner sig bekväm när man tränar 🙂
Ja, jag skrattar alltid så här mycket när jag tränar… haha!
Brukar ni dela upp era träningsmål i delmål? Brukar ni belöna er själva? I så fall med vad?
Du kanske gillar det här
Fitnessfighten i februari!
Gravidvattengympan idag
Checkat av en sak på min Bucket List!
-
Mår jätteilla
Jag kom precis hem från en massagebehandling med koppning och nu mår jag JÄTTEILLA! Jag vet inte vad det beror på, antingen är det koppningen eller mitt skumma ”gravid”-illamående som kommer och går eller så är det en kombination av dessa två? Jag tror fortfarande att illamåendet kommer från mina p-piller och jag tog faktiskt ett imorse istället för på kvällen som jag brukar göra, det kanske är därför som det blev så starkt idag?
Jag har aldrig varit på koppning förut, men jag blev nyfiken efter att Sandra kommenterade och tipsade om det. Jag tyckte det var JÄTTESKÖNT! Det kändes som alla onda punkter blev angripna på ett nytt sätt. Jag kommer definitivt gå på detta flera gånger 🙂 Koppning är även bra mot celluliter eftersom kopparna suger ut huden och jobbar med att lösa upp knutar och samtidigt förbättra blodcirkulationen.
Jag var väldigt spänd på ryggen och axlarna så behandlaren satte några koppar intill ryggraden. Nu efteråt så har jag fått såna snygga sugmärken där. Haha! Behandlaren varnade för att märkena kommer bli ännu tydligare imorgon, men det är lugnt, jag ska ju inte gå på nån galafest imorgon ändå 🙂
Nu ska jag skynda mig iväg till träningen! Vi får se hur det går med illamåendet, men det är ingen idé att ligga här och tycka synd om sig själv. Haha!
-
Hur känns befruktningen?
Hur känns befruktningen?
Det är ganska vanligt att känna av ägglossningen, men inte alls lika vanligt att känna av befruktningen, men det händer ändå att kvinnor gör det. Jag är en av dom som har känt när jag blivit gravid. Jag har känt det två gånger och till och med lyckats bevisa att det var det jag kände (läs längre ner). Kroppen är så himla häftig alltså!
Hur känns befruktningen?
När jag kände befruktningen så kände jag både som ilningar, stick och hugg i sidan. Detta gick sedan över till en känsla av att ha håll. Jag har skrivit ganska detaljerat om detta i ett tidigare inlägg här: Kan man känna befruktningen
Hur vet jag att det var befruktningen jag kände?
När jag blev gravid med Lucas så hann vi bara försöka i 1,5 månad innan jag blev gravid. Jag hade aldrig varit gravid förut och jag hade ingen aning om hur det skulle kännas men ändå kände jag befruktningen den natten. Jag vet att det låter knäppt men det är helt sant! Jag hade inte haft någon riktig mens sen jag slutade med p-piller och jag kunde omöjligt veta vilken dag som jag hade ägglossning så att jag visste att jag blev gravid den där natten var enbart på grund av det jag kände. Naturligtvis var jag inte 100% säker eftersom detta var en ny känsla för mig, men jag hade mina misstankar som jag delade högt och lågt med folk… haha! Jag kan verkligen inte hålla tyst när jag är exalterat över något! 11 dagar senare syntes ett svagt streck på graviditetstestet – jag hade rätt!
När jag blev gravid med tvillingarna (slutade i MA tyvärr) så blev det hela ännu mer tydligt. Vi hade bara sex en endaste gång och cirka 2 timmar efter det sexet så blev jag avbruten mitt under uppackning av resväskor av ett tydligt och bestämt hugg i sidan och då utbrast jag förvånat ”Jag tror jag blev gravid!”. Vi hade inget mer sex efter det för jag ville bevisa för mig själv att jag hade känt rätt och mycket riktigt så blev det två tydliga streck på stickan när jag testade!
När jag blev gravid med Isadora så kände jag däremot ingenting. Vi var mitt uppe i försöken att bli gravid så jag analyserade varenda symptom men jag kände ingenting. Jag sa till och med till Jair att vi får försöka igen nästa månad för den här månaden blev det ingenting. Jag brydde mig inte ens om att testa med gravtest förrän Natural Cycles sa åt mig att jag var gravid! Då blev det en väldigt fart på mig. Haha!
Första gravidbilden med Isadora, här är jag i vecka 4!
Varför kan vissa känna av befruktningen men andra inte?
Jag har en teori om varför vissa kan känna av befruktningen men andra inte. Min teori är att vissa har en känsligare livmoder. Jag tror att dom som lider av mycket mensvärk eller som får ont när dom har ägglossning har större chans att känna befruktningen än andra. Jag tror också att det är därför som jag inte kände något med Isadora. Jag har inte lika känslig livmoder längre. Jag vet att många som har mycket problem med mensvärk får det bättre efter att dom har fött barn. Det blev inte bättre för mig efter Lucas, men efter graviditeten med tvillingarna så har mina menssmärtor förbättrats.
Har du känt av befruktningen? Hur kändes det för dig?
Upplever du att dy har mycket mensvärk eller ont vid ägglossning? -
Roligt barnkalas och en jättedålig överraskning :(
Vilken dag det här har varit!! Jag har gjort så mycket att det känns som att dagen varit typ 24 timmar lång istället för 12 timmar. Jag började dagen med att gå och träna redan kl 9.00. Det är väldigt ovanligt att jag tränar på morgonen och särskilt på lördagar, men jag har bestämt mig för att inte låta något hindra mig. Dessutom har jag märkt att det är enklare att komma iväg på morgonen. På kvällen har jag fler negativa hjärnspöken som säger att jag är för trött eller har för mycket att göra för att hinna träna. Och ibland är det yttre faktorer som gör att jag faktiskt inte hinner med träningen på eftermiddagen, så var det i torsdags när jag fick för mig att träna på Nordic Wellness på Stig Center 17.20. Jag fastnade i en bilkö och sen i ett trafikljus som inte fungerar korrekt, där blev jag stående i 10 minuter så jag missade passet. Dom enda två alternativen som fanns kvar var att träna själv på gymmet eller invänta ett spinningpass med halvbra musik som skulle börja 18.15. Just den dagen var jag inte jättepepp på nånting. Jag var irriterad och allt det här gjorde att jag ursäktade mig själv och skippade träningen. Så nu försöker jag alltid träna så tidigt på morgonen som möjligt, innan alla hinder ploppar upp 🙂
Jag kände mig skitduktig när jag åkte och parkerade på Nordic Wellness 8.45 på morgon. Jag gick in och tränade ett pass som tyvärr var jättedåligt för någon som har fuskat med knipövningarna och sen gick jag ut till bilen igen och vad ser jag då? Jo, min bil har blivit lappad! Jag fattade ingenting! Jag hade parkerat på en 1,5-timmes parkering utan automat. Jag stod i rätt i rutan och trots snön lyckades jag se att jag inte råkat ställa mig på en handikapplats. Jag gick runt en stund på parkeringen och funderade tills jag fick syn på parkeringsskylten. Tydligen var just den här parkeringsplatsen tidsbestämd och innan kl 9.45 fick man inte parkera där på lördagar 🙁 Någon tyckte att det var opassande att träna så tidigt på en lördag! Haha! Efter dom här tråkiga nyheterna så var det bara att åka hem och betala för parkeringsbolaget skulle ha pengarna inom 8 dagar…
Eftermiddagen blev betydligt roligare för då åkte vi på kalas hemma hos Therese. Tyvärr följde inte Ian med, han har precis varit ordentligt förkyld så han ville hellre stanna hemma. Det var ett jättemysigt hemmakalas med både kända och okända ansikten för mig 🙂
Temat på kalaset var Paw patrol 🙂
Foto: Therese
Foto: Therese
Isadora tyckte det var jättekul att försöka sitta på en ballong. Jag satt precis jämte och var livrädd att den skulle panga! Haha!
Foto: Tanja
Lite otippat så ÄLSKADE Isadora att ha på sig den här masken! Hon såg för rolig ut när hon gick runt med den. Haha!
Det var ett jättemysigt kalas och det var kul att träffa både Therese, Tanja och Maria som var där 🙂 När vi kom hem från kalaset så hade Ian städat hela huset! Jag var så imponerad! Han hade till och med bäddat alla sängar! Underbara människa! 🙂
