-
Mitt omedvetna vill att jag ska misslyckas
Idag när jag gick till träningen så funderade jag på varför jag tränar egentligen? Vad vill jag uppnå och vad vill jag göra när jag nått mitt mål? Just nu tycker jag att det är förbaskat tråkigt att träna men jag känner mig väldigt stark mentalt. Jag vet vad jag vill och jag är beslutsam om att lyckas. Det dumma med mig är att jag brukar alltid tappa motivationen när jag närmar mig målet. Det är som om mitt omedvetna vill att jag ska misslyckas och det är därför som jag funderade på om jag kunde göra om mitt mål med träningen.
Det bästa vore om jag bara kunde bestämma mig för att träningen skulle bli en del av min rutin, precis som att borsta tänderna. Och om jag kunde sluta tänka så mycket och ”Just Do It” för då blir man inte lika mottaglig för alla hjärnspöken. När jag pluggade så hade jag det så. Jag tränade 4 gånger i veckan på ren rutin – det var bra för hjärnan som fick slappna av från allt plugg och jag fick ny energi att orka med mitt hektiska liv.
Just nu känns träningen tråkig, men jag går dit ändå. Jag försöker hålla ut tills jag har gjort detta i tre veckor för det är nämligen min tumregel. Det brukar alltid ta tre veckor innan jag har vant mig vid den nya rutinen och mentalt accepterar att den finns där – även när jag egentligen inte orkar. Mitt nya mål med träningen som jag kom fram till idag ska vara att leva ett hälsosamt liv där träningen är en del av min vardag. Just nu satsar jag stort eftersom jag vill komma tillbaka i form, men slutmålet är inte att komma tillbaka i form, slutmålet är att ha träningen som en rutin jag gör varje vecka oavsett om jag behöver komma i form eller ej. Detta kommer bli en stor mental utmaning för mig eftersom mitt mål med träningen nästan alltid har varit att träna bort semester- eller gravidkilon som jag lagt på mig och det är antagligen därför som jag alltid tappar motivationen när jag nästan är i mål.
Tycker ni att det är viktigt att träna? Vad är det som motiverar er?
-
Innelek pga kylan
Visste ni att den värsta kylan i landet finns i Göteborg? Japp, i alla fall om man ska tro på köldexperten Olle Rosén och invånarna själva. Här piskar iskalla vindar rakt i ansiktet och kylan kryper in på huden även om man har bra kläder på sig. Vi älskar att bo i Göteborg, men just nu är ingen i den här familjen särskilt pepp på att gå ut och leka. Dessutom har Isadora blivit rejält förkyld så det passade mycket bättre med innelek 🙂
Jag har varit rätt upptagen idag men Jair och Ian har lekt med barnen. Dom tog fram smålegot som har legat nånstans uppe på vinden sen vi flyttade från vår gamla lägenhet. Det är lite komiskt för Ian hittade legot efter bara några minuters letande, medan Jair har varit uppe på vinden flera gånger och letat men aldrig hittat och då var det ändå han som bar upp det till vinden från början. Min kära sambo är bra till mycket, men att leta efter saker är inte hans starka sida om man säger så. Haha!
Killarna var väldigt kreativa och byggde både en bil och ett hus med flera rum. Det var faktiskt väldigt kul att se!
Själv är jag inte alls så kreativ, men jag skulle gärna vilja bygga något. Jag gillar att bygga modeller och sånt, men då vill jag gärna ha en instruktion eller liknande. Är det någon som vet om man kan hitta instruktioner till smålego? Det kanske finns att ladda ner nånstans?
-
Bästa tipsen för att få bukt med acne
– Innehåller annonslänk –
Jag precis en fråga på mitt inlägg igår där jag visade upp hur min hy blev efter att jag började använda Mary Kay. Jag tänkte att den här frågan förmodligen skulle vara till nytta för fler så därför svarar jag i ett inlägg, här kommer frågan:
Fråga: Min ena dotter har massa med finnar, nästintill hela ansiktet. Vad använder du nu om du använder nåt? Kram
Svar: Stackarn! Jag har haft acne ända sedan jag var 12 år. Det är skitjobbigt, särskilt när man är ung och går i skolan. Min mamma gjorde allt för att hjälpa mig. Hon lyckades till och med få remiss till riktigt hudläkare och jag fick en massa mediciner utskrivet, men inget gjorde någon större skillnad. Jag har testat massor av olika produkter och märken, men det enda som verkligen funkar för mig är hudvårdsprodukter från Exuviance tillsammans och p-pillerna Yasmine, då blir jag faktiskt helt acnefri i ansiktet.
Om du vill testa Exuviance till din dotter så kan jag rekommendera deras startkit för acne. Det kostar 315 kr och då ingår även en liten tub för lokalbehandling av finnar. Tuben som följer med i startkitet är fullsize och kostar i normala fall 189 kr så det är verkligen ett bra pris. Om du handlar från dit jag har länkat så får du dessutom 15% rabatt om du anmäler dig till nyhetsbrevet. 🙂 Om ni testar startkitet och det funkar bra för men ni inte vill köpa alla fullsize-produkterna i serien på en gång så behöver ni inte det. Hör gärna av er så hjälper jag till, jag har inte alla produkter i serien och det behövs inte heller.
Nu har jag ingen acne längre men förut använde jag ren aloevera-gel som ansiktsmask med jämna mellanrum i komplement till exuviance och p-pillerna. Jag upplevde att lugnade ner acneutbrotten snabbare. Ett sista tips är också att tänka på vilket smink som man använder för att täcka finnarna. Jag har haft några riktigt dåliga produkter innan jag hittade den som jag använder nu. Jag använder det här mineralpudret True Match, den finns i flera olika hudtoner.
Här är en bild när jag hade väldigt mycket problem med acne och röda acne-ärr. Jag mådde skitdåligt under denna period och gick aldrig ut utan smink, men kolla skillnaden när jag hade sminkat mig! Det enda jag använder på huden är mineralpudret True Match. Pudret är såpass bra att jag inte behöver någon täckpenna eller concealer och då kan min hud andas bättre vilket ger mindre acneproblem.
