• Borsta tänderna efter varje måltid?

    När jag var i São Paulo och gjorde mitt exjobb så upptäckte jag en ”rolig” grej efter lunchen. Halva kontoret gick nämligen till toaletten med en liten påse innehållandes en tandborste och en tandkräm. Jag har aldrig nånsin sett så många människor borsta tänderna efter lunchen som jag gjorde under tiden som jag jobbade där. Jag tyckte det såg lite lustigt ut 🙂

    Detta med att alltid borsta tänderna efter lunch verkar dock vara ganska vanligt i Brasilien. I Jairs familj är det inte så, men det kanske är en klassgrej också? Jag vet inte riktigt, men jag kom och tänka på detta efter en kommentar på mitt inlägg om att det är farligt för halsen att äta glass.

    Jag minns att jag ställde mig väldigt frågande kring det där med att borsta tänderna fler än två gånger per dag, men jag undersökte aldrig detta närmare utan litade på en rekommendation som jag fick när jag var liten. När jag var 12 år borstade jag nämligen tänderna med en resetandborste efter lunchen men då varnade min tandläkare att det kunde skada tandens emalj att borsta för mycket.

    Efter att ha funderat på detta en stund så blev nyfiken på dagens rekommendationer, mycket kan ju hända på 18 år så jag kollade upp vad som gäller.  Det är faktiskt så att man ska borsta tänderna 2-3 gånger per dag, men inte mer än det! Borstarna man mer än 2-3 gånger per dag så kan man skada både tänder och tandkött. (Källa)

    En annan sak som är viktigt när man borstar tänderna är vad tandläkaren kallar 2+2+2+2, alltså borsta tänderna 2 gånger per dag, i 2 minuter, med 2 centimeters tandkräm och vänta därefter i minst 2 timmar innan du äter något. I Brasilien så borstar man tänderna INNAN frukost och då har tandborstningen alltså ingen effekt alls på tänderna. (Källa) Det som däremot inte är bra är om man borstar tänderna direkt efter att man druckit juice, ätit något surt eller kräkts. Det kan ge frätskador på tänderna och därför ska man vänta minst en timme efteråt. (Källa)

    Så nej, det är inte bra att borsta tänderna efter varje måltid, men det är bra att borsta tänderna en extra gång, t.ex. efter lunchen. Hur ofta borstar ni tänderna? Borstar ni efter lunchen?

    Jag på Atlas Copco i São Paulo, år 2009

  • Lite besviken

    Idag har jag, Jair och barnen varit iväg själva en liten stund och ätit krabba. Planen var egentligen att Jair och hans bror skulle åka till marknaden och köpa krabba att koka här hemma, men när klockan var ett så hade Jairs brorsa fortfarande inte vaknat. Jair kollade öppettiderna på marknaden och upptäckte då till min stora besvikelse att marknaden stängde klockan 12 och ska vara stängd ända tills vi åker 🙁 Så himla tråkigt!

    Idag åt jag antagligen mina sista tre krabbor, dom var fasligt goda 🙂

    Tyvärr hann vi inte gå till stranden idag, men imorgon tänker jag banne mig steka på stranden hela dagen 🙂 Haha!