-
Frågor om Fitnessfighten
Här kommer lite svar på frågor om Fitnessfighten:
Jag undrar vad skillnaden varit för dig och Jair i de olika programmen. Är maten samma men träningen olika?
Svar: Jair har kört Fitnessfighten (Kickstart 30) och jag har kört Mammashape. Kosten är samma på alla program hos World of Shape, det som skiljer sig mellan mig och Jair är att han är man och därför får han äta mer kalorier än vad jag får göra, men eftersom jag ammar så får jag lägga till lite så jag har ändå ätit lika mycket som honom på vissa av målen. Mitt träningsprogram har varit speciellt anpassat för mig som nybliven mamma, medans Jairs träningsprogram har varit det vanliga Fitnessfighten-programmet som jag har kört dom andra två gångerna.
Jag vet inte om du undrade eftersom jag och Jair hade ganska så olika resultat? I så fall så tänkte jag förklara det också 🙂 Det är nämligen helt naturligt eftersom män nästan alltid får resultat snabbare än kvinnor. Män har både lättare att tappa vikt och att bygga muskler, dessutom så hade jag dragit ner på onyttigheter och andra saker som binder vätska i kroppen en tid innan vi körde igång så jag fick inte det där stora viktraset som jag har fått under första veckan dom andra gångerna när jag har kört Fitnessfighten. Jair däremot, han passade på att käka allt möjligt gott innan vi körde igång så han fick effekt väldigt snabbt.
Nu har jag gått ner ytterligare 1,4 kg 🙂 Kroppen fortsätter förbränna, det är det som är så grymt med Fitnessfighten 🙂
Kan man genomföra Fitnessfighten utan att äta mjölkprodukter?
Svar: Ja, det går 🙂 Jag hittade faktiskt ett blogginlägg om detta på World of Shape – kolla HÄR! Det finns andra alternativ med havre eller sojayoghurt m.m.
Om man är laktosallergiker så finns det laktosfria alternativ också 🙂
Om det är någon mer som blir sugen på att testa Fitnessfighten eller nån av dom andra programmen så får ni mer än gärna använda min rabattkod PASMALLEN25 då får ni 25% rabatt på programmet 🙂 Ni hittar programmen HÄR!
/I samarbete med WoS
Du kanske gillar det här
Recept på kesoplättar à la Fitnessfighten
Strong Mama!
Lasagne à la Fitnessfighten
-
Semesterdagar när man är föräldraledig
Jag har ju bloggat innan om varför man aldrig ska ta ut föräldraledighet kring jul – det är nämligen en sjukt dålig deal för alla som har månadslön, men nu tänkte jag ta upp en annan grej som alla föräldralediga behöver se över: Semesterdagarna.
När man ska vara föräldraledig 1 år – 1,5 år så tror jag att det sista dom flesta tänker på är semesterdagarna. En del kanske hinner snudda vid tanken, men jag tror nog inte att det är så många som tar reda på all fakta och ser hur det påverkar en flera år framåt. Jag tänkte på detta när jag skulle vara föräldraledig med Lucas, men jag tänkte över det hela till hälften skulle man kunna säga och det gjorde att jag fick ta en semestersmäll mitt första år efter föräldraledigheten när jag var tillbaka på jobbet. Jag hade bara 15 intjänade semesterdagar det året, tur att jag hade sparat lite föräldradagar som jag kunde använda.
Nu ska jag försöka förklara hur det fungerar 🙂
Ett semesterår räknas från april – mars. För enkelhetens skull så lägger jag till år när jag förklarar, så semesteråret 2016 beräknas från april 2015 – mars 2016.
Detta betyder att jag som gick på föräldraledighet den 1:a april hade precis tjänat in ett helt semesterår, alltså 25 dagar.
Under föräldraledigheten så är man också berättigad till semesterdagar, men bara under dom första 120 dagarna, vilket ger ungefär 8 semesterdagar (man tjänar in ungefär 2 semesterdagar/månad).
Detta betyder alltså att om jag tar ut alla mina semesterdagar under sommaren och julen år 2016, då kommer jag endast att ha 8 semesterdagar år 2017.
Jag kommer vara ledig i 1,5 år och denna fattigdom av semesterdagar kommer att fortsätta följa mig ända fram till och med år 2018. Jag kommer börja jobba igen den 1:a oktober och då har jag mina 8 semesterdagar att ta ut till jul. 1:a april 2018 får jag en ny påfyllning av semesterdagar som kommer bestå av endast 12 dagar eftersom jag bara har hunnit jobba 6 månader.
Självfallet så har jag redan tänkt ut hur jag ska lösa allt detta så jag har insparade semesterdagar. Det går att spara 5 dagar per år, men vissa arbetsgivare är schyssta och låter sina anställda spara fler dagar vid såna här speciella tillfällen så kolla med din arbetsgivare.
Ännu en sak att tänka på är att om man innan föräldraledigheten var sjukskriven i en längre period. Man tjänar nämligen bara in semesterdagar under dom första 180 dagarna av sjukskrivningen.
